Bantuan metode dengan tes vitalitas Muddy. Uji Vitalitas (Metode C

№	PERTANYAAN	TIDAK	Kemungkinan besar tidak daripada ya	Daripada ya daripada tidak	YA
	Saya sering tidak yakin dengan keputusan saya sendiri
	Terkadang aku merasa tidak ada seorang pun yang peduli padaku
	Seringkali, bahkan setelah tidur malam yang nyenyak, saya merasa sulit memaksakan diri untuk bangun dari tempat tidur
	Saya selalu sibuk dan saya menyukainya
	Seringkali saya lebih suka mengikuti arus
	Saya mengubah rencana saya tergantung pada keadaan
	Saya merasa kesal dengan kejadian yang memaksa saya mengubah rutinitas harian saya
	Kesulitan yang tidak terduga terkadang membuat saya lelah
	Saya selalu mengendalikan situasi sebanyak yang diperlukan
	Terkadang saya sangat lelah sehingga tidak ada lagi yang menarik minat saya
	Terkadang semua yang saya lakukan sepertinya tidak ada gunanya
	Saya mencoba untuk menyadari segala sesuatu yang terjadi di sekitar saya
	Seekor burung di tangan bernilai dua burung di semak-semak
	Saya sering merasa sangat lelah di malam hari
	Saya lebih suka menetapkan tujuan yang sulit untuk diri saya sendiri dan mencapainya
	Terkadang pemikiran tentang masa depan membuatku takut
	Saya selalu yakin bahwa saya dapat mewujudkan semua yang ada dalam pikiran saya.
	Sepertinya saya tidak menjalani hidup saya sepenuhnya, tetapi hanya memainkan peran
	Tampak bagi saya bahwa jika saya memiliki lebih sedikit kekecewaan dan kesulitan di masa lalu, akan lebih mudah bagi saya untuk hidup di dunia sekarang.
	Masalah yang muncul seringkali terasa tidak terpecahkan bagi saya
	Setelah mengalami kekalahan, saya akan mencoba membalas dendam
	Saya suka bertemu orang baru
	Ketika seseorang mengeluh bahwa hidup ini membosankan, itu berarti dia tidak tahu cara melihat hal-hal yang menarik.
	Saya selalu punya sesuatu untuk dilakukan
	Saya selalu dapat mempengaruhi hasil dari apa yang terjadi di sekitar saya
	Saya sering menyesali hal-hal yang telah dilakukan
	Jika suatu masalah membutuhkan banyak usaha, saya lebih suka menundanya sampai waktu yang lebih baik.
	Saya merasa sulit untuk dekat dengan orang lain
	Biasanya, orang-orang di sekitar saya mendengarkan saya dengan cermat
	Jika saya bisa, saya akan banyak berubah di masa lalu
	Saya cukup sering menunda sampai besok apa yang sulit dilakukan, atau apa yang saya tidak yakin.
	Saya merasa hidup berlalu begitu saja
	Mimpiku jarang menjadi kenyataan
	Kejutan memberi saya minat dalam hidup
	Terkadang aku merasa semua usahaku sia-sia
	Terkadang saya memimpikan kehidupan yang tenang dan terukur
	Saya tidak memiliki kegigihan untuk menyelesaikan apa yang saya mulai
	Terkadang hidup tampak membosankan dan tidak berwarna bagi saya
	Saya tidak memiliki kemampuan untuk mempengaruhi masalah yang tidak terduga
	Orang-orang di sekitarku meremehkanku
	Sebagai aturan, saya bekerja dengan senang hati
	Terkadang saya merasa tidak pada tempatnya bahkan di antara teman-teman
	Kadang-kadang saya mendapatkan begitu banyak masalah sehingga saya menyerah begitu saja
	Teman-teman menghormati saya karena kegigihan dan ketidakfleksibelan saya
	Saya bersedia menerapkan ide-ide baru

DAN ketahanan aus, Bagaimana sifat kepribadian, ditandai dengan sejauh mana seseorang mengatasi keadaan tertentu. Sebaliknya, sifat pribadi ini ditentukan oleh sejauh mana upaya yang dilakukan individu untuk memperbaiki dirinya dan keadaan hidupnya. Ketahanan manusia dikaitkan dengan kemampuan mengatasi berbagai tekanan, menjaga tingkat kesehatan fisik dan mental yang tinggi, serta optimisme, efikasi diri, dan kepuasan. hidup sendiri. Ini adalah variabel pribadi utama yang memediasi pengaruh faktor stres terhadap kesehatan somatik dan psikologis, serta keberhasilan aktivitas.

Ketahanan adalah sistem kepercayaan yang memungkinkan seseorang untuk menganggap peristiwa negatif sekalipun sebagai pengalaman dan berhasil mengatasinya. Ini mencakup tiga komponen: keterlibatan (keyakinan bahwa hanya melalui aktivitas seseorang menemukan hal-hal menarik di dunia), kendali (kepercayaan pada pengendalian dunia dan kemampuan seseorang untuk mencapai hasil) dan pengambilan risiko (kesediaan untuk bertindak meskipun ketidakpastian situasi dan ancaman serta belajar dari situasi apa pun).

Mengolah hasil kuesioner.

Untuk menghitung poin untuk jawaban poin langsung poin diberikan dari 0 hingga 3.

“Tidak” – 0 poin; “Daripada tidak daripada ya” – 1 poin; “Daripada ya daripada tidak” – 2 poin;

“Ya” – 3 poin.

Membalas ke poin pengembalian poin diberikan dari 3 hingga 0.

“Tidak” – 3 poin; “Daripada tidak daripada ya” – 2 poin; “Daripada ya daripada tidak” – 1 poin;

“Ya” – 0 poin.

Skor ketahanan keseluruhan dan skor untuk masing-masing 3 subskala kemudian dijumlahkan ( keterlibatan, pengendalian dan pengambilan risiko). Item maju dan mundur untuk setiap skala disajikan di bawah ini.

Kunci Tes Vitalitas

Nilai rata-rata indikator umum dan skala uji Vitalitas

Interpretasi skala.

Pertunangan (komitmen) didefinisikan sebagai “keyakinan bahwa terlibat dalam apa yang terjadi memberikan peluang terbesar untuk menemukan sesuatu yang berharga dan menarik bagi individu.” Seseorang dengan komponen keterlibatan yang berkembang menikmati aktivitasnya sendiri. Dia selalu sibuk, dan dia menyukainya, dia bekerja dengan senang hati, mencoba mengikuti segala sesuatu yang terjadi, dan senang bertemu orang baru. Sebaliknya, tidak adanya keyakinan tersebut menimbulkan perasaan penolakan, perasaan berada “di luar” kehidupan. Orang yang demikian pasif, merasa aktivitasnya tidak ada artinya, sehingga kurang ketekunan dalam menyelesaikan apa yang telah dimulai, sulit dekat dengan orang baru, dan merasa tidak berguna.

Kontrol(kontrol) mewakili keyakinan bahwa perjuangan memungkinkan Anda untuk mempengaruhi hasil dari apa yang terjadi, meskipun pengaruh ini tidak mutlak dan kesuksesan tidak dijamin. Orang seperti itu mengendalikan situasi sejauh yang diperlukan, menetapkan tujuan yang sulit dicapai dan berusaha mewujudkannya, dan yakin bahwa ia dapat mewujudkan semua yang ada dalam pikirannya, gigih dan gigih, yakin bahwa ia dapat mempengaruhi keadaan. akibat dari apa yang terjadi disekitarnya. Secara umum, orang seperti itu merasa seperti penguasa kehidupan. Kebalikannya adalah perasaan tidak berdaya. Orang seperti itu tidak yakin dengan keputusannya sendiri, lebih memilih “mengikuti arus”, karena masalah tampaknya tidak dapat diatasi, dan kesulitan itu melelahkan. Dia sering mengubah rencananya tergantung pada keadaan dan menunda penyelesaian masalah sampai waktu yang lebih baik.

Mengambil resiko (tantangan)– keyakinan seseorang bahwa segala sesuatu yang terjadi pada dirinya memberikan kontribusi terhadap perkembangannya melalui pengetahuan yang diperoleh dari pengalaman, baik positif maupun negatif. Seseorang yang memandang hidup sebagai cara memperoleh pengalaman, siap bertindak tanpa adanya jaminan keberhasilan yang dapat diandalkan, mengambil risiko, mempertimbangkan keinginan akan kenyamanan dan keamanan untuk memiskinkan kehidupan individu. Orang seperti itu menyukai kejutan, kejutan memberinya minat pada kehidupan dan dengan rela berusaha mewujudkan ide yang paling berani sekalipun. Berbeda dengan ini - mimpi kehidupan yang terukur dan tenang, penyesalan tentang masa lalu, perasaan bahwa hidup ini berlalu, mudah tersinggung karena perubahan mendadak.

1. Tes Orientasi Makna Hidup (LSO)(D.A.Leontyev).

Petunjuk: Anda akan ditawari pasangan pernyataan yang berlawanan. Tugas Anda adalah memilih salah satu dari dua pernyataan, yang menurut Anda lebih benar, dan menandai salah satu angka 1, 2, 3, tergantung seberapa yakin Anda dengan pilihan Anda (atau “0”, jika kedua pernyataan tersebut benar untuk Anda). pandangan juga sama benarnya).

1. Saya biasanya sangat bosan	3 2 1 0 1 2 3	Saya biasanya penuh energi
2. Hidup selalu terasa menyenangkan dan mengasyikkan bagi saya.	3 2 1 0 1 2 3	Hidup tampak sangat tenang dan rutin bagi saya
3. Saya tidak mempunyai tujuan atau niat tertentu dalam hidup.	3 2 1 0 1 2 3	Saya memiliki tujuan dan niat yang sangat jelas dalam hidup
4. Bagi saya, hidup saya terasa sangat tidak berarti dan tanpa tujuan.	3 2 1 0 1 2 3	Bagi saya, hidup saya cukup bermakna dan memiliki tujuan
5. Setiap hari terasa baru dan berbeda bagi saya.	3 2 1 0 1 2 3	Setiap hari terasa persis seperti hari-hari lainnya bagiku
6. Ketika saya pensiun, saya akan melakukan hal-hal menyenangkan yang selalu ingin saya lakukan.	3 2 1 0 1 2 3	Ketika saya pensiun, saya akan berusaha untuk tidak membebani diri saya dengan kekhawatiran apa pun
7. Hidup saya menjadi persis seperti yang saya impikan	3 2 1 0 1 2 3	Hidupku tidak berjalan seperti yang kuimpikan
8. Saya belum mengalami kemajuan dalam mengimplementasikan rencana hidup saya.	3 2 1 0 1 2 3	Saya mencapai banyak hal yang saya rencanakan dalam hidup
9. Hidup saya hampa dan tidak menarik	3 2 1 0 1 2 3	Hidupku dipenuhi dengan hal-hal menarik
10. Jika saya harus menyimpulkan hidup saya hari ini, menurut saya itu cukup bermakna	3 2 1 0 1 2 3	Jika saya harus menyimpulkan hidup saya hari ini, saya akan mengatakan bahwa itu tidak ada artinya
11. Jika saya bisa memilih, saya akan membangun hidup saya dengan cara yang sangat berbeda.	3 2 1 0 1 2 3	Jika saya bisa memilih, saya akan menjalani hidup saya kembali seperti yang saya jalani sekarang
12. Saat saya melihat Dunia, dia sering membuatku bingung dan cemas	3 2 1 0 1 2 3	Ketika saya melihat dunia di sekitar saya, hal itu tidak membuat saya cemas atau bingung sama sekali
13. Saya orang yang sangat patuh	3 2 1 0 1 2 3	Saya sama sekali bukan orang yang wajib
14. Saya percaya bahwa seseorang mempunyai kesempatan untuk menentukan pilihan hidupnya sesuai keinginannya	3 2 1 0 1 2 3	Saya percaya bahwa seseorang kehilangan kesempatan untuk memilih karena pengaruh keadaan
15. Saya pasti bisa menyebut diri saya orang yang harus dimiliki.	3 2 1 0 1 2 3	Saya tidak bisa menyebut diri saya orang yang berorientasi pada tujuan
16. Saya belum menemukan panggilan dan tujuan hidup yang jelas.	3 2 1 0 1 2 3	Dalam hidup saya menemukan pengakuan dan tujuan saya
17. Pandangan saya tentang kehidupan belum diputuskan.	3 2 1 0 1 2 3	Pandangan hidup saya sepenuhnya ditentukan
18. Saya percaya bahwa saya berhasil menemukan panggilan dan tujuan hidup yang menarik.	3 2 1 0 1 2 3	Saya hampir tidak dapat menemukan panggilan dan tujuan hidup yang menarik
19. Hidup saya ada di tangan saya, dan saya mengaturnya sendiri	3 2 1 0 1 2 3	Hidup saya tidak berada di bawah kendali saya dan dikendalikan oleh keadaan eksternal
20. Aktivitas saya sehari-hari memberi saya kesenangan dan kepuasan.	3 2 1 0 1 2 3	Aktivitasku sehari-hari membawa banyak masalah dan kekhawatiran

Kunci skala tes LSS

Untuk menghitung poin, perlu mengubah posisi yang ditandai oleh subjek pada skala simetris 3 2 1 0 1 2 3 menjadi peringkat pada skala asimetris naik atau turun sesuai aturan berikut:

Dalam skala menaik 1 2 3 4 5 6 7 poin diterjemahkan 1, 3, 4, 8, 9, 11, 12, 16, 17.

Ke skala menurun 7 6 5 4 3 2 1 poin diterjemahkan 2, 5, 6, 7, 10, 13, 14, 15, 18, 19, 20.

Setelah itu, titik-titik skala asimetris yang sesuai dengan posisi yang ditandai oleh subjek dijumlahkan.

Indikator cairan pendingin umum– seluruh 20 titik tes;

Subskala 1 (Sasaran) - hal.3, 4, 10, 16, 17, 18.

Subskala 2 (Proses) – hal.1, 2, 4, 5, 7, 9.

Subskala 3 (Hasil)– hal.8, 9, 10, 12, 20

Subskala 4 (Lokus kendali - Diri Sendiri)– hal.1, 15, 16, 19.

Subskala 5 (Lokus kendali - kehidupan)– hal.7, 10, 11, 14, 18, 19.

Interpretasi subskala

1. Tujuan dalam hidup. Poin-poin pada skala ini mencirikan ada tidaknya tujuan dalam kehidupan subjek di masa depan, yang memberikan makna hidup, arah, dan perspektif waktu. Skor rendah pada skala ini bahkan secara keseluruhan level tinggi Cairan pendingin akan melekat pada diri seseorang yang hidup saat ini atau kemarin. Pada saat yang sama, skor tinggi pada skala ini tidak hanya dapat menjadi ciri orang yang memiliki tujuan, tetapi juga seorang proyektor yang rencananya tidak memiliki dukungan nyata di masa sekarang dan tidak didukung oleh tanggung jawab pribadi atas implementasinya. Kedua kasus ini mudah dibedakan dengan mempertimbangkan indikator pada skala LSS lainnya.

2. Proses kehidupan, atau minat dan kekayaan emosional dalam hidup. Isi skala ini sesuai dengan teori terkenal bahwa satu-satunya makna hidup adalah hidup. Indikator ini menunjukkan apakah subjek memandang proses hidupnya menarik, kaya emosi, dan penuh makna. Skor yang tinggi pada skala ini dan skor yang rendah pada skala yang lain akan menjadi ciri seorang hedonis yang hidup untuk masa kini. Skor rendah pada skala ini merupakan tanda ketidakpuasan terhadap kehidupan Anda saat ini; namun pada saat yang sama, hal itu dapat diberi makna penuh melalui kenangan masa lalu atau fokus pada masa depan.

3. Produktivitas hidup atau kepuasan dengan realisasi diri. Poin-poin pada skala ini mencerminkan penilaian terhadap perjalanan hidup, perasaan betapa produktif dan bermaknanya bagian yang dijalani. Nilai yang tinggi pada skala ini dan rendah pada skala lainnya akan menjadi ciri seseorang yang sedang menjalani hidupnya, yang segala sesuatunya berada di masa lalu, namun masa lalu mampu memberi makna pada sisa hidupnya. Skor rendah – ketidakpuasan terhadap bagian kehidupan yang dijalani.

4. Locus of control-I (Saya adalah penguasa kehidupan). Nilai yang tinggi sesuai dengan gagasan tentang diri sendiri sebagai pribadi yang kuat, dengan kebebasan memilih yang cukup untuk membangun kehidupannya sesuai dengan tujuan dan gagasannya tentang maknanya. Skor rendah - kurangnya kepercayaan pada kemampuan Anda untuk mengendalikan peristiwa-peristiwa dalam hidup Anda sendiri.

5. Lokus kendali adalah kehidupan, atau pengendalian kehidupan. Dengan nilai yang tinggi, keyakinannya adalah bahwa seseorang mempunyai kekuatan untuk mengendalikan hidupnya, bebas mengambil keputusan dan melaksanakannya. Nilai rendah – fatalisme, keyakinan bahwa kehidupan manusia tidak dapat dikendalikan secara sadar, bahwa kebebasan memilih adalah ilusi dan tidak ada gunanya membuat rencana untuk masa depan .

Norma, diperlukan untuk mengevaluasi hasil yang diberikan dalam tabel.

UJI KETAHANAN S. Maddi

Nama parameter	Arti
Topik artikel:	UJI KETAHANAN S. Maddi
Rubrik (kategori tematik)	Teknologi

(diadaptasi oleh D.A. Leontiev, E.I. Narasi)

Tujuan diagnostik: penilaian terhadap kemampuan dan kesiapan seseorang untuk bertindak aktif dan fleksibel dalam situasi stres dan kesulitan, tingkat kerentanannya terhadap pengalaman stres dan depresi.

The Hardiness Test merupakan adaptasi dari Hardiness Survey yang dikembangkan oleh psikolog Amerika Salvatore Maddi. Metodologi ini diadaptasi dan diterbitkan pada tahun 2006. Leontyev dan E.I. cerita. Variabel ketahanan pribadi (D.A. Leontyev pada tahun 2000 menyarankan untuk menunjukkan karakteristik ini dalam bahasa Rusia sebagai ketahanan) mencirikan ukuran kemampuan seseorang untuk menahan situasi stres, menjaga keseimbangan internal dan tanpa mengurangi keberhasilan aktivitas. Kekerasan adalah sistem keyakinan tentang diri sendiri, tentang dunia, tentang hubungan dengan dunia. Ini adalah disposisi yang mencakup tiga komponen yang relatif otonom: keterlibatan, pengendalian, dan pengambilan risiko. Tingkat keparahan komponen-komponen ini dan ketahanan secara umum mencegah munculnya ketegangan internal dalam situasi stres karena terus-menerus mengatasi stres dan menganggapnya kurang signifikan (perbedaan dari konstruksi serupa akan dijelaskan di bawah).

Sebagaimana dicatat oleh D.A. Leontyev, E.I. Menurut ceritanya, komponen resiliensi berkembang pada masa kanak-kanak dan sebagian pada masa remaja, meskipun dapat dikembangkan kemudian. Perkembangan mereka sangat bergantung pada hubungan antara orang tua dan anak. Secara khusus, untuk pengembangan komponen partisipasi, penerimaan dan dukungan, kasih sayang dan persetujuan orang tua pada dasarnya penting. Untuk pengembangan komponen pengendalian, penting untuk mendukung inisiatif anak, keinginannya untuk mengatasi tugas-tugas yang semakin kompleks hingga batas kemampuannya. Untuk pengembangan pengambilan risiko, kekayaan kesan, variabilitas dan heterogenitas lingkungan menjadi penting.

Ekspresi ketiga komponen ketahanan diperlukan untuk menjaga kesehatan dan tingkat kinerja serta aktivitas yang optimal dalam kondisi stres.

Kontingen: Kuesioner ini ditujukan untuk orang berusia 18 tahun ke atas, tanpa batasan pendidikan, sosial dan profesional.

Prosedur pemeriksaan

Peserta penelitian diminta menjawab 45 pernyataan dengan memilih salah satu pilihan jawaban yang diusulkan:

· Kemungkinan besar tidak dibandingkan ya

· Daripada ya daripada tidak

Petunjuk: Halo! Silakan jawab beberapa pertanyaan, beri tanda centang pada jawaban yang paling mencerminkan pendapat Anda.

Teks kuesioner

№	Pertanyaan	TIDAK	Kemungkinan besar tidak daripada ya	lebih baik ya daripada tidak	Ya
1.	Saya sering merasa tidak yakin dengan keputusan saya sendiri.
2.	Terkadang aku merasa tidak ada seorang pun yang peduli padaku.
3.	Seringkali, bahkan setelah tidur malam yang nyenyak, saya merasa sulit memaksakan diri untuk bangun dari tempat tidur.
4.	Saya selalu sibuk dan saya menyukainya.
5.	Seringkali saya lebih suka “mengikuti arus”.
6.	Saya mengubah rencana saya berdasarkan keadaan.
7.	Saya merasa kesal dengan kejadian yang memaksa saya mengubah rutinitas harian saya.
8.	Kesulitan yang tidak terduga terkadang membuat saya sangat lelah.
9.	Saya selalu mengendalikan situasi sebanyak itu sangat penting.
10.	Kadang-kadang saya menjadi sangat lelah sehingga tidak ada lagi yang menarik minat saya.
11.	Terkadang semua yang saya lakukan tampak tidak berguna bagi saya.
12.	Saya mencoba untuk menyadari segala sesuatu yang terjadi di sekitar saya.
13.	Seekor burung di tangan bernilai dua burung di semak-semak.
14.	Di malam hari saya sering merasa sangat lelah.
15.	Saya lebih suka menetapkan tujuan yang sulit untuk diri saya sendiri dan mencapainya.
16.	Terkadang aku takut memikirkan masa depan.
17.	Saya selalu yakin bahwa saya dapat mewujudkan apa yang ada dalam pikiran saya.
18.	Sepertinya saya tidak menjalani hidup saya sepenuhnya, tetapi hanya memainkan peran.
19.	Tampak bagi saya bahwa jika saya memiliki lebih sedikit kekecewaan dan kesulitan di masa lalu, akan lebih mudah bagi saya untuk hidup di dunia sekarang.
20.	Masalah yang muncul seringkali terasa tidak terpecahkan bagi saya.
21.	Setelah mengalami kekalahan, saya akan mencoba membalas dendam.
22.	Saya suka bertemu orang baru.
23.	Ketika seseorang mengeluh bahwa hidup ini membosankan, itu berarti dia tidak tahu cara melihat hal-hal yang menarik.
24.	Saya selalu punya sesuatu untuk dilakukan.
25.	Saya selalu dapat mempengaruhi hasil dari apa yang terjadi di sekitar saya.
26.	Saya sering menyesali hal-hal yang telah dilakukan.
27.	Jika suatu masalah membutuhkan banyak usaha, saya lebih memilih untuk menundanya sampai waktu yang lebih baik.
28.	Saya merasa sulit untuk dekat dengan orang lain.
29.	Biasanya, orang-orang di sekitar saya mendengarkan saya dengan cermat.
30.	Jika saya bisa, saya akan banyak berubah di masa lalu.
31.	Saya cukup sering menunda sampai besok apa yang sulit dilakukan, atau apa yang saya tidak yakin.
32.	Bagi saya, hidup sepertinya berlalu begitu saja.
33.	Mimpiku jarang menjadi kenyataan.
34.	Kejutan memberi saya minat dalam hidup.
35.	Terkadang bagi saya sepertinya semua usaha saya sia-sia.
36.	Terkadang saya memimpikan kehidupan yang tenang dan terukur.
37.	Saya tidak memiliki kegigihan untuk menyelesaikan apa yang saya mulai.
38.	Terkadang hidup tampak membosankan dan tidak berwarna bagi saya.
39.	Saya tidak memiliki kemampuan untuk mempengaruhi masalah yang tidak terduga.
40.	Orang-orang di sekitarku meremehkanku.
41.	Sebagai aturan, saya bekerja dengan senang hati.
42.	Terkadang saya merasa tidak pada tempatnya bahkan di antara teman-teman saya.
43.	Kadang-kadang saya mendapatkan begitu banyak masalah sehingga saya menyerah begitu saja.
44.	Teman-teman saya menghormati saya karena kegigihan dan ketidakfleksibelan saya.
45.	Saya bersedia melaksanakan ide-ide baru.

Memproses hasilnya

Untuk menghitung hasil, jawaban item langsung diberi poin dari 0 hingga 3 ("tidak" - 0 poin, "lebih mungkin tidak daripada ya" - 1 poin, "lebih mungkin ya daripada tidak" - 2 poin, "ya" - 3 poin), jawaban untuk item invers diberi poin dari 3 hingga 0 (“tidak” – 3 poin, “ya” – 0 poin). Selanjutnya, total skor ketahanan dan skor untuk masing-masing 3 subskala (keterlibatan, pengendalian, dan pengambilan risiko) dijumlahkan. Item maju dan mundur untuk setiap skala disajikan di bawah ini.

Tabel 14 Rata-rata dan simpangan baku indikator umum dan skala Uji Vitalitas

Interpretasi hasil

Nilai pada skala yang sesuai dengan rata-rata dan di atas rata-rata menunjukkan tingkat keparahan indikator yang diukur.

Pertunangan Komitmen didefinisikan sebagai “keyakinan bahwa keterlibatan dalam apa yang terjadi memberikan peluang terbesar untuk menemukan sesuatu yang berharga dan menarik bagi individu.” Seseorang dengan komponen keterlibatan yang berkembang menikmati aktivitasnya sendiri. Sebaliknya, tidak adanya keyakinan tersebut menimbulkan perasaan penolakan, perasaan berada “di luar” kehidupan. “Jika Anda merasa percaya diri dan bahwa dunia ini murah hati, Anda secara inheren terlibat.”

Kontrol(kontrol) mewakili keyakinan bahwa perjuangan memungkinkan Anda mempengaruhi hasil dari apa yang terjadi, meskipun pengaruh ini tidak mutlak dan kesuksesan tidak dijamin. Kebalikannya adalah perasaan tidak berdaya. Seseorang dengan komponen kontrol yang sangat berkembang merasa bahwa dia memilih aktivitasnya sendiri, jalannya sendiri.

Mengambil resiko(tantangan) - keyakinan seseorang bahwa segala sesuatu yang terjadi padanya berkontribusi pada perkembangannya melalui pengetahuan yang diperoleh dari pengalaman - tidak peduli apakah itu positif atau negatif. Seseorang yang memandang kehidupan sebagai cara untuk memperoleh pengalaman siap bertindak tanpa adanya jaminan kesuksesan yang dapat diandalkan, atas risiko dan risikonya sendiri, dengan mempertimbangkan keinginan akan kenyamanan dan keamanan sederhana untuk memiskinkan kehidupan individu. Pengambilan risiko didasarkan pada gagasan pengembangan melalui asimilasi aktif pengetahuan dari pengalaman dan penggunaan selanjutnya.

Metodologi “Orientasi Nilai” oleh M. Rokeach

Tujuan diagnostik: studi tentang orientasi nilai individu melalui pilihan nilai terminal dan instrumental.

Sistem orientasi nilai menentukan sisi isi orientasi seseorang dan menjadi dasar hubungannya dengan dunia sekitar, dengan orang lain, dengan dirinya sendiri, dasar pandangan dunianya dan inti motivasi aktivitas hidup, dasar dari konsep hidupnya dan “filosofi hidup”.

Teknik ini didasarkan pada pemeringkatan langsung dari daftar nilai. M. Rokeach membedakan dua kelas nilai:

terminal - keyakinan bahwa beberapa tujuan akhir keberadaan individu patut diperjuangkan;

berperan - keyakinan bahwa tindakan atau sifat kepribadian tertentu lebih disukai dalam situasi apa pun.

Pembagian ini sesuai dengan pembagian tradisional menjadi nilai tujuan dan nilai sarana.

Keuntungan dari teknik ini adalah keserbagunaan, kemudahan dan efektivitas biaya dalam melakukan survei dan memproses hasil, fleksibilitas - kemampuan untuk memvariasikan materi stimulus (daftar nilai) dan instruksi. Kerugian signifikannya adalah pengaruh keinginan sosial dan kemungkinan ketidaktulusan. Oleh karena itu, peran khusus dalam hal ini dimainkan oleh motivasi untuk diagnosis, sifat sukarela dari pengujian dan adanya kontak antara psikolog dan subjek tes. Teknik ini tidak disarankan digunakan untuk tujuan seleksi dan ujian.

Untuk mengatasi kekurangan ini dan penetrasi lebih dalam ke dalam sistem orientasi nilai, dimungkinkan untuk mengubah instruksi, yang memberikan informasi diagnostik tambahan dan memungkinkan seseorang untuk menarik kesimpulan yang lebih masuk akal.

Kontingen: Teknik ini dirancang untuk orang berusia 14 tahun ke atas, tanpa batasan pendidikan, sosial, dan profesional.

UJI VITALITAS S. Maddi - konsep dan tipe. Klasifikasi dan Ciri Kategori “UJI VITALITAS S. Maddi” 2017, 2018.

Metodologi untuk mendiagnosis vitalitas (S. Muddy diadaptasi oleh D. Leontiev)

The Hardiness Test merupakan adaptasi dari Hardiness Survey yang dikembangkan oleh psikolog Amerika Salvatore Maddi. Variabel personal hardiness (ketahanan) mencirikan ukuran kemampuan individu dalam menahan situasi stres, menjaga keseimbangan internal dan tanpa mengurangi keberhasilan aktivitas.

Ketahanan adalah sistem keyakinan tentang diri sendiri, tentang dunia, dan tentang hubungan dengan dunia. Ini adalah disposisi yang mencakup tiga komponen yang relatif otonom: keterlibatan, pengendalian, pengambilan risiko. Tingkat keparahan komponen-komponen ini dan ketahanan secara umum mencegah munculnya ketegangan internal dalam situasi stres karena terus-menerus mengatasi stres dan menganggapnya kurang signifikan.

Skala tes:

1. Pertunangan.
2. Kontrol.
3. Mengambil resiko.

Pertunangan didefinisikan sebagai “keyakinan bahwa terlibat dalam apa yang terjadi memberikan peluang terbesar untuk menemukan sesuatu yang berharga dan menarik bagi individu.” Seseorang dengan komponen keterlibatan yang berkembang menikmati aktivitasnya sendiri. Sebaliknya, tidak adanya keyakinan tersebut menimbulkan perasaan penolakan, perasaan berada “di luar” kehidupan.

Kontrol mewakili keyakinan bahwa perjuangan memungkinkan Anda untuk mempengaruhi hasil dari apa yang terjadi, meskipun pengaruh ini tidak mutlak dan kesuksesan tidak dijamin. Kebalikannya adalah perasaan tidak berdaya. Seseorang dengan komponen kontrol yang sangat berkembang merasa bahwa dia memilih aktivitasnya sendiri, jalannya sendiri.

Mengambil resiko- keyakinan seseorang bahwa segala sesuatu yang terjadi pada dirinya memberikan kontribusi terhadap perkembangannya melalui pengetahuan yang diperoleh dari pengalaman, baik positif maupun negatif. Seseorang yang memandang kehidupan sebagai cara untuk memperoleh pengalaman siap bertindak tanpa adanya jaminan kesuksesan yang dapat diandalkan, atas risiko dan risikonya sendiri, dengan mempertimbangkan keinginan akan kenyamanan dan keamanan sederhana untuk memiskinkan kehidupan individu. Pengambilan risiko didasarkan pada gagasan pengembangan melalui asimilasi aktif pengetahuan dari pengalaman dan penggunaan selanjutnya.

Teks kuesioner vitalitas (S. Muddy, diadaptasi oleh D. Leontyev).

Silakan jawab pertanyaan berikut, beri tanda centang pada jawaban yang paling mencerminkan pendapat Anda.

№	PERTANYAAN	TIDAK	Kemungkinan besar tidak daripada ya	Daripada ya daripada tidak	YA
	Saya sering tidak yakin dengan keputusan saya sendiri
	Terkadang aku merasa tidak ada seorang pun yang peduli padaku
	Seringkali, bahkan setelah tidur malam yang nyenyak, saya merasa sulit memaksakan diri untuk bangun dari tempat tidur
	Saya selalu sibuk dan saya menyukainya
	Seringkali saya lebih suka mengikuti arus
	Saya mengubah rencana saya tergantung pada keadaan
	Saya merasa kesal dengan kejadian yang memaksa saya mengubah rutinitas harian saya
	Kesulitan yang tidak terduga terkadang membuat saya lelah
	Saya selalu mengendalikan situasi sebanyak yang diperlukan
	Terkadang saya sangat lelah sehingga tidak ada lagi yang menarik minat saya
	Terkadang semua yang saya lakukan sepertinya tidak ada gunanya
	Saya mencoba untuk menyadari segala sesuatu yang terjadi di sekitar saya
	Seekor burung di tangan bernilai dua burung di semak-semak
	Saya sering merasa sangat lelah di malam hari
	Saya lebih suka menetapkan tujuan yang sulit untuk diri saya sendiri dan mencapainya
	Terkadang pemikiran tentang masa depan membuatku takut
	Saya selalu yakin bahwa saya dapat mewujudkan semua yang ada dalam pikiran saya.
	Sepertinya saya tidak menjalani hidup saya sepenuhnya, tetapi hanya memainkan peran
	Tampak bagi saya bahwa jika saya memiliki lebih sedikit kekecewaan dan kesulitan di masa lalu, akan lebih mudah bagi saya untuk hidup di dunia sekarang.
	Masalah yang muncul seringkali terasa tidak terpecahkan bagi saya
	Setelah mengalami kekalahan, saya akan mencoba membalas dendam
	Saya suka bertemu orang baru
	Ketika seseorang mengeluh bahwa hidup ini membosankan, itu berarti dia tidak tahu cara melihat hal-hal yang menarik.
	Saya selalu punya sesuatu untuk dilakukan
	Saya selalu dapat mempengaruhi hasil dari apa yang terjadi di sekitar saya
	Saya sering menyesali hal-hal yang telah dilakukan
	Jika suatu masalah membutuhkan banyak usaha, saya lebih suka menundanya sampai waktu yang lebih baik.
	Saya merasa sulit untuk dekat dengan orang lain
	Biasanya, orang-orang di sekitar saya mendengarkan saya dengan cermat
	Jika saya bisa, saya akan banyak berubah di masa lalu
	Saya cukup sering menunda sampai besok apa yang sulit dilakukan, atau apa yang saya tidak yakin.
	Saya merasa hidup berlalu begitu saja
	Mimpiku jarang menjadi kenyataan
	Kejutan memberi saya minat dalam hidup
	Terkadang aku merasa semua usahaku sia-sia
	Terkadang saya memimpikan kehidupan yang tenang dan terukur
	Saya tidak memiliki kegigihan untuk menyelesaikan apa yang saya mulai
	Terkadang hidup tampak membosankan dan tidak berwarna bagi saya
	Saya tidak memiliki kemampuan untuk mempengaruhi masalah yang tidak terduga
	Orang-orang di sekitarku meremehkanku
	Sebagai aturan, saya bekerja dengan senang hati
	Terkadang saya merasa tidak pada tempatnya bahkan di antara teman-teman
	Kadang-kadang saya mendapatkan begitu banyak masalah sehingga saya menyerah begitu saja
	Teman-teman menghormati saya karena kegigihan dan ketidakfleksibelan saya
	Saya bersedia menerapkan ide-ide baru

KunciSkala Tes Vitalitas

Untuk menghitung poin untuk jawaban poin langsung poin ditugaskan dari O ke 3:

"TIDAK" - TENTANG poin, “lebih mungkin tidak daripada ya” -1 poin, “lebih mungkin ya daripada tidak” - 2 poin, "ya" - 3 poin.

Membalas ke poin pengembalian poin ditugaskan dari 3 ke O:

"TIDAK" - 3 poin, ... "ya" - TENTANG poin.

Skor pada masing-masing subskala (keterlibatan, pengendalian, dan pengambilan risiko) untuk item maju dan mundur kemudian dijumlahkan. Kami memperoleh jumlah untuk setiap subskala.

Item maju dan mundur untuk setiap skala disajikan di bawah ini.

	Poin langsung	Poin pengembalian
Terlibat-	4, 12, 22, 23, 24, 29, 41	2, 3, 10, 11, 14,
ness		28, 32, 37, 38, 40, 42
Kontrol	9, 15, 17, 21, 25, 44	1, 5, 6, 8, 16, 20, 27,
Adopsi		7, 13, 18, 19, 26,
mempertaruhkan

Contoh analisis data menggunakan metodologi mempelajari resiliensi (S. Muddy diadaptasi oleh D. Leontiev)

Tabel 3

hasil analisis perbandingan ketahanan perwakilan generasi Z dan X.

	Nilai rata-rata		Tes Mann-Whitney U	Tingkat signifikansi statistik (p)l
	generasi Z	generasi X
Pertunangan
Kontrol
Mengambil resiko
Ketangguhan

* - perbedaannya signifikan secara statistik (hal≤ 0,05)

Analisis data yang disajikan pada Tabel 3 memungkinkan kita untuk menarik kesimpulan sebagai berikut:

Indikator skala “keterlibatan” pada kelompok perwakilan generasi X secara statistik jauh lebih tinggi dibandingkan pada kelompok perwakilan generasi Z. Artinya, masyarakat usia dewasa, dibandingkan dengan generasi muda, dicirikan oleh keterlibatan yang lebih tinggi dalam apa yang ada. terjadi, mereka lebih menikmati hidup mereka sendiri. Pada saat yang sama, kaum muda, lebih banyak daripada orang yang lebih dewasa, mengalami perasaan penolakan, perasaan berada “di luar” kehidupan. Hasil ini dikaitkan dengan karakteristik psikologis usia: kaum muda belum menemukan tempatnya dalam kehidupan, yang menyebabkan mereka kurang terlibat dalam apa yang terjadi, sedangkan orang-orang dewasa sebagian besar sudah mengakar dalam kehidupan, yang memungkinkan mereka berada di a tingkat keterlibatan yang lebih tinggi.

Kuesioner ini merupakan semacam pengerjaan ulang tes yang ditemukan oleh psikolog Amerika Salvator Muddy. Leontyev D.A. berupaya mengadaptasi tes vitalitas Muddy untuk rubel berbahasa Rusia.

Pertama, kita perlu memahami apa itu ketahanan dan apa sebenarnya ketahanan itu. Kita dapat membayangkan ketahanan sebagai suatu konsep khusus, berupa kumpulan konsep tentang dunia, diri sendiri, hubungan dengan realitas di sekitarnya, dan segala sesuatu yang membantu seseorang bertahan dalam situasi negatif.

Jika Anda membayangkan situasi stres dan dua orang. Salah satunya memiliki vitalitas tinggi, yang lainnya rendah. Seseorang dengan ketahanan yang tinggi dalam situasi stres akan lebih cepat mengatasi kecemasan dan ketakutannya. Dia siap untuk ini, dia merasa stres, perasaannya belum hilang, tapi dia bisa mengendalikannya dan mengekang emosi negatifnya. Dalam situasi yang sama, seseorang dengan ketahanan rendah dapat menghadapi masalah besar. Stres yang besar dan berkepanjangan dapat memberikan dampak yang kuat pada jiwa manusia, dan pada akhirnya akan menimbulkan sejumlah permasalahan dalam kehidupan.

Ketahanan dapat dipecah menjadi tiga komponen utama: pengendalian, keterlibatan, dan pengambilan risiko.

Dalam eksistensialisme - sebuah aliran filosofis, yang perwakilannya menganggap kehidupan seseorang sebagai sesuatu yang benar-benar unik dan tidak dapat ditiru, tidak tunduk pada apa pun. deskripsi umum– ketahanan dipahami sebagai sinonim dari “keberanian untuk menjadi.” Eksistensialisme secara umum cukup dekat dengan topik ketahanan, karena didasarkan pada gagasan untuk mengatasi hakikat manusia, seperti halnya ketahanan yang didasarkan pada mengatasi kesulitan. Konsep ini diperkenalkan oleh P. Tillich; yang dimaksud adalah kesiapan seseorang untuk mengatasi kehidupan, segala rintangan dan kesulitannya, mulai dari pengalaman emosional hingga rasa sakit fisik.

Perbedaan antara resiliensi dan eksistensialisme adalah resiliensi merupakan salah satu sarana eksistensialisme. Dialah yang membantu seseorang menghilangkan tekanan hidup yang disebabkan oleh ketidakpastian masa depan dan masa lalu yang tidak dapat diubah dan, secara umum, dilema eksistensial apa pun.

Bagaimanapun, kekhasan dari semua masalah eksistensial adalah bahwa masalah tersebut tidak perlu dihindari. Sebaliknya, hal-hal tersebut perlu dialami dan dirasakan; inilah satu-satunya cara untuk memperoleh kebenaran eksistensial yang nyata. Hal ini ditularkan dari perasaan dan pengalaman; inilah perbedaan utamanya dari kebenaran objektif, yang diketahui melalui akal. Oleh karena itu, untuk mengetahui kebenaran eksistensial, Anda perlu eksis sebagai individu, memiliki refleksi emosional dan psikologis yang mendalam yang mengisi hidup Anda. Semua masalah psikologis dan kesulitan yang Anda alami pada akhirnya mencerminkan Anda sebagai pribadi dan membentuk potret psikologis Anda.

instruksi. Anda harus membaca beberapa ucapan. Anda kemudian akan melihat beberapa opsi yang menunjukkan jawaban Anda. Anda hanya perlu menandai yang sesuai dengan keyakinan Anda. Penting untuk membaca pernyataan dengan benar, jadi bacalah dengan cermat, pahami arti pernyataan tersebut. Pilihan jawabannya adalah: tidak; Kemungkinan besar tidak daripada ya; lebih baik ya daripada tidak;