Concorsi a quiz sull'alimentazione sana di quinta elementare. Gioco a quiz sulla corretta alimentazione per i bambini in età prescolare più grandi

Le domande più popolari sulla corretta alimentazione includono:

1. Quante volte al giorno dovresti mangiare per perdere peso? Se vuoi perdere peso senza danni alla salute, dovresti mangiare cibo almeno 5 volte al giorno, in piccole porzioni (200-250 grammi).

2. Quali alimenti ti aiutano a perdere peso? I prodotti che promuovono la perdita di peso includono: cavoli di tutti i tipi, agrumi, tè allo zenzero, latticini e latticini fermentati, condimenti piccanti, lamponi, melanzane, aglio, caffè macinato e altri. Ma non dimenticare che solo un approccio integrato (alimentazione sana più esercizio fisico) ti aiuterà a raggiungere ciò che desideri.

3. Quanta acqua dovresti bere al giorno? Più sono, meglio è (almeno 2-3 litri al giorno).

4. Qual è la cosa migliore da mangiare la sera? Piatti ideali per la cena: stufato di verdure, pesce al vapore con insalata, petto di pollo con verdure, frullati di verdure, ecc.

5. È possibile aggiungere sale agli alimenti durante una dieta? In realtà il sale non è così terribile come si dice, basta sapere quando fermarlo. Il sale trattiene i liquidi nel corpo, ma non aggiunge grasso in eccesso (se stiamo parlando sull'aggiunta di sale al cibo preparato), quindi puoi aggiungere sale al cibo, ma con moderazione. Se vuoi perdere peso più velocemente, è consigliabile mangiare cibi senza sale.

Quiz

I segreti di un'alimentazione sana

Sviluppato da: insegnante Kucher Lyudmila Ivanovna

GKOU RO "Collegio Speciale Proletario"

Obiettivo: sviluppare la conoscenza degli studenti sull’importanza di una corretta alimentazione per l’uomo.

Obiettivi: sviluppare la capacità di analizzare informazioni fattuali, la capacità di trarre conclusioni sulla base del materiale studiato; formare negli studenti un'idea di una corretta alimentazione e di uno stile di vita sano; Instillare negli studenti il ​​corretto atteggiamento verso uno stile di vita sano e la loro salute.

Buongiorno!

Buon pomeriggio

Buona salute!

Uno stile di vita sano lo è

Mantenere una routine quotidiana.

Nutrizione appropriata.

Indurimento.

Mantenimento delle norme igieniche.

Regole di comportamento a tavola.

Lavoro fisico.

Diciamo "No!" cattive abitudini

Un atteggiamento gentile verso le persone, la natura che ci circonda e gli animali.

Corretta organizzazione del riposo e del lavoro.

Termina la frase:

La nutrizione è necessaria per farlo

- crescere,

mossa,

giocare,

studio,

essere in salute.

Cibo -

Sorgente di vita.

Il cibo deve essere -

sano, gustoso

Oggi continueremo a comprendere i segreti immagine sana vita umana.

Impariamo a conoscere la composizione del cibo e quale cibo una persona deve assumere.

Disegna prodotti alimentari

quale aiuto contro il raffreddore? (Cipolla, aglio, limone, lampone

CORRETTO

NUTRIZIONE -

IMPEGNO

SALUTE

Abbiamo bisogno di energia per vivere e la otteniamo dal cibo e dalla nutrizione.

I nutrienti ci forniscono non solo energia, ma anche gli elementi costitutivi per la crescita e la riparazione dei danni al corpo.

Ogni tipo di prodotto è utile a modo suo. È molto importante utilizzarlo nel modo corretto.

porzioni di tutti i prodotti necessari.

Indovina l'enigma e lo scoprirai

il prodotto di cui parleremo

Bianco, non acqua

dolce, ma non tesoro,

Lo prendo da quello cornuto

Lo regalo anche ai bambini. (Latte)

I nostri prossimi compiti

"Latte e latticini."

Indovina gli enigmi

chi-m+fil-l+r =

mok-k+lo+capra-z=

cm+mi+e+t-im+a+n+a=

las+liv+u-a-lu+ki=

th+ogi+um-mi+rt=

Yogurt

E frutta

servire come importanti fonti di numerosi sali minerali (potassio, ferro), zuccheri

Cruciverba

Cavolo

2 limoni

3zucca

4melanzane

5aglio

6NUTRIZIONE del pomodoro

7 barbabietole

1 Ermoshka è seduta su una gamba sola, indossa un centinaio di vestiti e tutti senza allacciatura. (Cavolo)

2. A volte lo metto nel tè. Il tè diventa così gustoso, aromatico e ricco di vitamina C. (limone).

3 .La testa dorata è grande e pesante

La testa d'oro si sdraiò per riposare.

La testa è grande, solo il collo è sottile. (Zucca)

4. Un maiale è sdraiato sul letto del giardino,

Dorso viola.

Berretto verde,

Sembra una zucchina. (Melanzana)

5. Un po' amaro

Il fratello di Luca. (Aglio)

6. Più rotondo e più rosso di tutti gli altri

Ha un sapore migliore in un'insalata. (Pomodoro)

7. È verde in alto

Sotto c'è il rosso

È cresciuto nel terreno. (Barbabietola)

8. « Indovina in ordine i cereali che ne contengono di più

sostanze utili"

Fiocchi d'avena

Grano saraceno

Manna

Quali alimenti aiutano il corpo a crescere e svilupparsi?

Carne

Pescare

Uova

Latte

Raccogli proverbi

cibi salutari.

Migliaia di dolci, ..... (ma una sola salute)

Se bevi “Cola”, guarda... (ti dissolverai dall'interno)

Verdura, frutta –…..(cibi sani)

Se mangi Snickers dolci,...(perderai i denti)

11. Regole d'oro della nutrizione:

1. La cosa principale è non mangiare troppo. Mangia con moderazione.

2. Mastica bene il cibo e non affrettarti a deglutire.

3. Lavarsi le mani con sapone prima di mangiare.

4. Frutta e verdura devono essere lavate bene.

5. Non parlare né leggere mentre mangi.

Nutrizione appropriata -

la strada della salute!

Letteratura:

"Due settimane in un campo sanitario" ( Kit di strumenti per l'insegnante)

MM. Bezrukikh, T.A. Filippova, A.G. Makeeva

“Parlare di corretta alimentazione” (manuale metodologico per gli insegnanti Merenda pomeridiana. È ora di mangiare i panini)

Rivista “Leggi, impara, gioca” n. 5-2007.

Rivista " Attività extracurriculari a scuola" n. 1 (85)

SUL. Yakupova, R.Sh. Alimsaeva, Tecnologia per ragazze (manuale metodologico)

Soggetto: Quiz educativo sulla corretta alimentazione.

Bersaglio: Sistematizzare e consolidare le conoscenze dei bambini sulla corretta alimentazione

Compiti: 1. Mostrare l'importanza di una corretta alimentazione per la salute umana

2. Sviluppare la capacità di scegliere cibi sani

3. Apporta correzioni attività linguistica, arricchire il vocabolario attivo.

4. Educare atteggiamento attento alla propria salute, coltivare una cultura della nutrizione.

Attrezzatura: proiettore multimediale, presentazione, cartoline con parole, sacchetti di cereali, alimenti e attrezzature per preparare panini, frutta, stoviglie usa e getta.

Avanzamento della lezione

Presentatore 1.

La mattina presto qualcuno di strano

Ho guardato attraverso la mia finestra

apparve sul palmo

Macchia rossa brillante.

Questo sole è entrato

Come se una mano fosse tesa,

Un sottile raggio d'oro.

E come con il primo migliore amico,

Salutami!

Il sole saluta ognuno di noi con calore e un sorriso. Dona a tutti il ​​buon umore. E voglio augurarti che ogni giorno ti porti solo gioia.

Presentatore 2.

Ragazzi, di cosa ha bisogno una persona per essere sempre di buon umore e in buona forma?

Sulla diapositiva ci sono le lettere Z, D, O, R, O, V, L, E. (confuse).

Crea una parola da queste lettere. I bambini formano la parola "salute".

Cosa pensi sia necessario affinché una persona abbia una buona salute?

Presentatore 1.

Quindi, abbiamo scoperto che affinché una persona abbia una buona salute, è necessario quanto segue: buona ecologia, stile di vita sano, rispetto della routine quotidiana, lavoro, riposo, educazione fisica, indurimento, dieta e cibo. Uno dei posti importanti nella salute umana è occupato dail nostro cibo.

E a questo argomento estremamente attuale dedicheremo l’evento di oggi.– il tema della corretta alimentazione.

Presentatore 2.

Spiegazione dello scopo dell'evento, squadre, assistenti, tifosi, regole del gioco, giuria.

Presentatore 1.

Un antico detto dice: “Siamo ciò che mangiamo”. Lo stato di salute di una persona è in gran parte determinato dalla sua dieta. Ma quando mangia, una persona commette molti errori che hanno un effetto negativo sulla sua salute. Stiamo annunciando il primo concorso “Errori nutrizionali”. Invitiamo le squadre, guardando immagini e diapositive, a determinare quali errori nutrizionali commette una persona,e scriverlo su pezzi di carta.Diapositive

Un breve riassunto

Presentatore 2.

- Come mangiare correttamente? Quali alimenti dovresti mangiare di più?

Non tutti gli alimenti che una persona mangia gli fanno bene. Annunciamo il secondo concorso “Prodotti sani e nocivi”.

Ora ogni squadra riceverà un set di carte che elencano i nomi dei prodotti.. Devi dividerli in due piatti, sani e dannosi. Mentre le squadre lavorano, invitiamo i fan a indovinare indovinelli sui prodotti alimentari.

Presentatore 1.

Ognuno di noi mangia ogni giorno. Quanti di voi sanno quante volte al giorno dovrebbero mangiare? (4 – 5 volte).

Come si chiama il pasto mattutino?

Quali cibi è meglio mangiare al mattino?

Certo, porridge. Questo è un piatto russo originale. Offriamo alle squadre la prossima competizione “Magic Bag”. Devi indovinare quale sacchetto contiene quale cereale. Questo deve essere fatto in 1 minuto.

Mentre le squadre indovinano, anche i tifosi giocheranno

"Quale di quali?"

Ora ricordiamo quali cereali vengono utilizzati per ottenere quali cereali per i porridge. Ti dico il nome del cereale e tu devi dirmi che tipo di porridge ne viene fatto.

semola di miglio

miglio di grano

grano saraceno arrotolato

avena d'orzo perlato

riso di grano saraceno

orzo di riso

Presentatore 2.

Cos'è il cibo senza pane? Mangiamo il pane a colazione, pranzo e cena. Tutto diventa noioso, ma il pane no. È possibile cucinare un piatto veloce e gustoso con il pane? Offriamo squadre nuova competizione, in cui devi mostrare conoscenza e immaginazione. Da una serie di prodotti sei invitato a preparare panini originali e presentarli alla giuria. Ti vengono concessi non più di 5 minuti per preparare i panini. Vengono prese in considerazione la velocità, la precisione e l'originalità. Mentre le squadre lavorano, i tifosi nominano i tipi di panini.

Presentatore 1.

È ora di pranzo, è ora di consumare un pasto abbondante.

Da quanti piatti è composto il pranzo? Cosa servi per primo?Diapositiva Cosa puoi inviare per il secondo?Diapositiva E i terzi piatti? Sai quali piatti aumentano il tuo appetito? Di cosa sono fatti?Diapositiva Perché le persone li mangiano?

E ora ai nostri team viene offerta una “Gara Gustosa”. Ogni partecipante si presenterà al tavolo, sarà bendato e dovrà assaggiare il prodotto offerto, che contiene una grande quantità di vitamine. La parola "indovina" deve essere scritta su un foglio di carta. (contemporaneamente per 2 squadre)

Presentatore 2.

Ogni persona ha bisogno sia del pranzo che della cena. Dovresti cenare entro e non oltre 2 ore prima di andare a dormire. Dovrebbe essere un alimento facilmente digeribile: anche lo stomaco ha bisogno di una pausa dal lavoro. Questi possono essere prodotti a base di formaggio, uova, latte, verdura o frutta.

E offriamo alle squadre una “Asta del Latte”.

Su un pezzo di carta devi scrivere,cosa si può fare con il latte?

Indovinare enigmi sui prodotti per i fan

Nera, piccola briciola, ne raccoglieranno un po',

Lo cuoceranno nell'acqua e chiunque lo mangerà lo loderà. (Porridge di grano saraceno)

Come un pollo con gli orecchini in piedi su un tumulo in un campo. (Avena)

Nel campo - con una frusta, nella borsa - con le perle. (Grano)

Patate, cavoli, carote e cipolle.

Quanto è venuta buona la nostra (zuppa di cavolo cappuccio).

È facile e veloce da indovinare: morbido, soffice e profumato.

È nero, è bianco e talvolta è bruciato. (Pane)

I frutti e le bacche venivano bolliti, mangiati deliziosamente e bevuti dolcemente. (Composta)

Scorre, ma non acqua, è sempre bianca, come la neve.

È facile riconoscerne il gusto, perché è... (latte).

Lo zio ride, la sua pelliccia trema. (Kissel)

La foglia era verde, divenne nera, stufata,

La foglia era frastagliata, la foglia divenne tubolare,

Era sul lozin, è finito nel negozio. (Tè)

Rotondo, friabile, bianco, arrivava in tavola dai campi. (Patata)

Si siede su un cucchiaio, con le gambe penzolanti. (Tagliatelle)

Presentatore 1.

Bene, oggi abbiamo parlato molto di alimentazione sana e ora alle squadre viene offerta l'ultima competizione “Torneo Blitz”. Devi concentrarti, applicare tutte le tue conoscenze sulla nutrizione. Le risposte devono essere fornite in modo rapido e accurato. 5 secondi per pensare.

1. Che tipo di grasso si ottiene dal pesce? (Di pesce)

2. Come hanno chiamato eroe delle fiabe chi ha facilmente rotto le noci? (Schiaccianoci)

3. Fratello amaro della cipolla. (Aglio)

4. Quali importanti micronutrienti si trovano nei frutti di mare? (Iodio)

5. Quanto tempo può vivere una persona senza cibo? (Poche settimane)

6. Che tipo di stoviglie vengono utilizzate per apparecchiare la tavola? (sala da pranzo)

7. Con cosa puoi sostituire la frutta? (Verdure)

9. La testa è su una gamba, ci sono dei pois nella testa. Cos'è questo? (Papavero)

11. Quale verdura contiene molta acqua? (Cetriolo)

12. Come si chiama un piatto a base di verdure fresche? (Insalata)

13. Di quali verdure è fatto il caviale? (melanzane, zucchine)

14. Quanto tempo può vivere una persona senza acqua? (Pochi giorni)

15. Quale bevanda alla frutta riduce la temperatura durante la malattia? (Mirtillo)

16. Quali sono le posate più antiche? (Cucchiaio)

Domande per la squadra 2.

1. Un'erba che anche i ciechi possono riconoscere al tatto. (Ortica)

2. Di cosa è fatta una frittata? (Uova, latte)

5. Bevanda tonificante mattutina. (Tè e caffè)

6. Dai un nome al frutto del principe delle fiabe dalla fiaba Le avventure di Cippolino. (Limone)

7. Come si chiama la zuppa di pesce? (Uha)

8. Quale fungo prende il nome dal predatore della foresta? (Volpe)

9. Qual è il nome del pasto mattutino? (Colazione)

10. Come si chiama il piatto di uova fritte? (Uova fritte)

11. In quale periodo dell'anno viene raccolto il raccolto? (Autunno)

12. Che prodotto forniscono le api? (Miele)

13. Come evitare di rovinare il porridge? (Olio)

14. Di cosa è fatta la composta? (Frutta secca)

15. Qual è il secondo nome di un pomodoro? (Pomodoro)

16. Chi ha portato le patate in Russia? (Pietro 1)

Presentatore 2.

Il nostro quiz educativo è giunto al termine. Mentre la giuria riassume i risultati e rivela la squadra vincitrice, i nostri tifosi si esprimeranno a sostegno delle squadre

Canti:

Se bevi Fanta, guarda, ti dissolverai dall'interno!

Se mangi spesso gli hot dog, in un anno sgranchirai le gambe!

Se mangi Snickers dolci, i tuoi denti saranno fuori uso!

Le patatine sono un alimento dannoso, sono piene di agenti cancerogeni! Le patatine sono solo veleno, sono così dannose per lo stomaco!

Siamo per un'alimentazione sana!

Premi

Dettagli dell'autore

Selyutina E.N.

Luogo di lavoro, posizione:

Istituto scolastico municipale "Scuola secondaria n. 14" intitolato a A.M

Regione di Belgorod

Caratteristiche della lezione (lezione)

Il livello di istruzione:

Istruzione generale secondaria (completa).

Il pubblico di destinazione:

Insegnante di classe

Classi):

Elementi):

Attività extracurriculari

Lo scopo della lezione:

Obiettivi: formare una comprensione completa della corretta alimentazione, dei suoi effetti sulla salute del corpo, insegnare agli studenti tecniche attive per uno stile di vita sano, creare una ferma convinzione nella necessità di mantenere la salute e la responsabilità personale per la propria condizione fisica e psicologica .

Equipaggiamento utilizzato:

poster “modalità dieta”, “stile di vita sano”, “bacche”,

disegni dei bambini su uno stile di vita sano,

presentazione

Breve descrizione:

Attività extrascolastiche in 6 lezioni sotto forma di gioco a quiz. Mirato a instillare negli studenti le norme e le regole di uno stile di vita sano. Durante l'evento, gli studenti svolgono una serie di compiti: indovinano enigmi e proverbi sull'alimentazione sana, creano gruppi alimentari in base alla compatibilità alimentare e creano una dieta corretta.

Discorso di apertura dell'insegnante .

Ragazzi, oggi in classe vi parleremo della cosa più importante per il nostro corpo, senza la quale l'esistenza umana è impossibile, parleremo di alimentazione.

Cibo, cibo, nutrizione... Diciamo spesso queste parole. Alla vigilia del ns ora di lezione abbiamo condotto un sondaggio e il sondaggio poneva la domanda: cos'è la nutrizione? Sulla base delle tue risposte, possiamo concludere che il cibo è il carburante con cui funziona il nostro corpo. È necessario scegliere i prodotti con saggezza. Dovrebbero essere non solo gustosi, ma soprattutto sani. Questo è importante per tutti, ma soprattutto per voi, bambini e ragazzi.

Il fatto è che alla fine della tua vita sarà troppo tardi per prendertene cura. Anche se di solito è così che va a finire: quando una persona non può più mangiare questo, e quello, e il terzo, quando si scopre che quasi la metà dei prodotti gli sono dannosi, improvvisamente inizia a interessarsi intensamente alle questioni nutrizionali . Non dobbiamo dimenticare che la natura è molto saggia. Nel processo di evoluzione (sviluppo), il corpo umano ha sviluppato un sistema di relazioni ragionevoli tra il cibo come fonte energia vitale, da un lato, e il consumo di questa energia, dall'altro. Non basta solo ricevere piacevoli sensazioni gustative e soddisfare la sensazione di fame. Dobbiamo dare al corpo tutto ciò di cui ha bisogno per il normale funzionamento delle cellule e dei tessuti. "Saper mangiare", "saper mangiare", stranamente, poche persone sanno come. Nel frattempo, tutti ne hanno bisogno. “Saper mangiare” non significa solo saper usare le posate e non prendere il cibo con le mani. “Saper mangiare” significa mangiare correttamente, non necessariamente in modo squisito, ma con moderazione, in modo soddisfacente e in un determinato momento.

Fin dai tempi antichi gli uomini lo hanno capito grande valore nutrizione per la salute. L'eccezionale scienziato dell'Est Avicenna considerava il cibo una fonte di salute, forza, vigore e il fisiologo russo I.I. credeva che le persone invecchiano prematuramente e muoiono a causa della cattiva alimentazione e che una persona che mangia razionalmente può vivere 120-150 anni.

L'alimentazione svolge la funzione più importante del corpo umano, fornendogli l'energia necessaria per coprire i costi dei processi vitali.

Esiste un legame tra alimentazione e salute? Quale? (Bambini che parlano).

Pertanto, una corretta alimentazione è una condizione indispensabile per una buona salute e prestazioni elevate. E una cattiva alimentazione riduce significativamente le difese del corpo, porta all'invecchiamento precoce e può contribuire al verificarsi di molte malattie, poiché un corpo indebolito è suscettibile a qualsiasi effetto negativo. Ad esempio, l'abbondanza di cibi dolci, piccanti, piccanti e grassi ha un effetto negativo sul corpo. È noto che il cancro allo stomaco è diffuso nei paesi in cui le persone mangiano molti cibi fritti e spesso cucinano con il grasso avanzato dalla cottura precedente. I perossidi presenti nei grassi rancidi possono essere cancerogeni (cancro). Questa dieta contribuisce all'invecchiamento precoce della pelle e provoca malattie pericolose.

Cosa può influire sulla tua salute?

(Stile di vita, condizione ambiente, cibo, ecc.)

Secondo lei da cosa dipende maggiormente la salute? Gli antichi greci, ad esempio, si ammalavano raramente, ma vivevano a lungo? Perché sono stati così fortunati?

(Mangiavano cibi vegetali, consumavano poca carne, non usavano tabacco, bevevano vino diluito e si muovevano molto).

Gioco “Camomilla” (proverbi sulla salute)

La prima metà del proverbio è scritta sui petali della camomilla; bisogna continuare la seconda metà;

In un corpo sano, una mente sana)

Tieni la testa fredda (e i piedi caldi)

Se hai mal di pancia, tienilo (bocca chiusa)

Veloce e agile (la malattia non ti raggiungerà)

Il caldo secca la terra, le persone (malattie)

Le malattie tormentano anche i deboli

Amare la pulizia (sarà salutare)

Chi fuma tabacco è nemico di se stesso.

Vedi, nei tempi antichi le persone pensavano alla salute, perché i proverbi sono saggezza popolare.

Cosa impedisce a una persona di essere sana?

(cattive abitudini, stile di vita sedentario, ambiente inadeguato, alimentazione non sana...)

Nomina i principi di una dieta sana.

(Cibo naturale, non cucinare cibi che possono essere consumati crudi, mangiare più verdura, frutta, vitamine, ecc.

Quiz “Vitamine”

Nomina i prodotti alimentari che contengono vitamine.

Chi ha coniato la parola “vitamina”? (Lo scienziato americano - il biochimico Casimir Funk - scoprì la sostanza "ammina" - e combinandola con la parola latina "Vita" (vita) - ottenne la vitamina.

Quali vitamine conosci?

Cosa danno le vitamine a una persona? (aiutare una persona a crescere e svilupparsi).

Quali vitamine vengono vendute in farmacia?

Da cosa vengono prodotte le vitamine nelle fabbriche? (Da rosa canina, olivello spinoso, carote, zucca, ribes nero)

Lavorando con il poster “Berries”.

La storia di uno studente sulle vitamine. Mostra presentazione.

Quindi, bacche, frutta e verdura sono le principali fonti di vitamine e minerali. La maggior parte delle vitamine non si forma nel corpo umano e non si accumula, ma viene fornita solo con il cibo. Ecco perché bacche, verdure e frutta dovrebbero essere incluse regolarmente nella dieta di un bambino.

Ragazzi, cosa significa varietà alimentare?

Nessun prodotto fornisce tutto nutrienti che sono essenziali per mantenere una buona salute. Alcuni alimenti danno al corpo l'energia per muoversi, pensare bene e non stancarsi (miele, grano saraceno, fiocchi d'avena, uvetta, burro). Altri aiutano a costruire il corpo e a renderlo più forte (ricotta, pesce, carne, uova, noci). E altri ancora - frutta e verdura - contengono molte vitamine e minerali che aiutano il corpo a crescere e svilupparsi (bacche, verdure, cavoli, carote, banane).

Quali prodotti sono i tuoi preferiti? (mostrare i disegni e le risposte dei bambini).

Spiega come interpreti il ​​proverbio: "Le verdure sono la dispensa della salute"?

Quali verdure coltivate nei vostri orti?

Esercizio fisico “Cime e radici”

Chiamerò le verdure. Se mangiamo le parti sotterranee di questi prodotti dobbiamo sederci, se mangiamo le parti fuori terra dobbiamo alzarci in tutta la nostra altezza e allungare le braccia verso l'alto.

(Patate, fagioli, carote, pomodori, barbabietole, cetrioli, rape, zucca)

Lavorare con la poesia “Sulla verdura”

Viveva un giardiniere

Ha piantato un giardino

Ho preparato con cura i letti.

Ha portato una valigia

Pieno di semi diversi

Ma erano mescolati allo sbando.

La primavera è arrivata

E i semi germogliarono.

Il giardiniere ammirava le piantine,

Li ho annaffiati la mattina,

Li coprivano di notte

E protetto dal clima fresco.

Ma quando il giardiniere

Ci ha chiamato nel giardino,

Abbiamo guardato e tutti hanno gridato:

Mai e da nessuna parte

Né in terra né in acqua

Non abbiamo mai visto tali verdure!

Mostrato dal giardiniere

Abbiamo un giardino così,

Dove nei letti, fittamente seminati,

Ogorbuzy è cresciuto

I pomodori sono cresciuti

Ravanelli, cheluk e rape.

Dai un nome corretto a ciò che è cresciuto nei letti. (Cetrioli, angurie, pomodori, meloni, ravanelli, barbabietole, aglio, cipolle, rape, cavoli).

Indovinare enigmi .

1. Sotto il sole cocente, i piselli si sono seccati e sono scoppiati dai baccelli.

2. Sono nato per la gloria, la mia testa è bianca e riccia. Chi ama la zuppa di cavolo, portami. Cavolo.

3. Sono cresciuto in un'aiuola, il mio carattere è cattivo: ovunque vada, farò piangere tutti: le cipolle.

4. Luminoso, liscio, colato, tutto ricoperto d'oro. Non da una fabbrica di caramelle, dalla lontana Africa, Orange.

5. La bacca ha un buon sapore, ma coglila pure: il cespuglio è ricoperto di spine come un riccio, per questo si chiama mora.

6. Fratello piccolo e amaro delle cipolle: l'aglio.

7. Le palline appese ai rami, diventate blu per il caldo, sono prugne.

8. Non strapperò la rosea matrioska ai miei amici. Aspetterò finché la matrioska non cadrà nell'erba: una mela.

Gioco - esercizio “Attrazione”

Alle squadre vengono distribuite carte con il nome di un prodotto alimentare (pane, latte, aringhe, cetrioli sottaceto, banana, carote, kebab, semi, cioccolato, kefir, torta, aglio, pomodoro, patate, pepe, succo di frutta, prezzemolo, mela, Yogurt ).

I partecipanti al gioco devono organizzare sottogruppi tenendo conto della compatibilità dei prodotti alimentari.

Perché sono sorti tali sottogruppi? (Questi sottogruppi sono combinati tra loro e li completano. Ad esempio, le proteine ​​della carne in combinazione con pane e cereali vengono assorbite del 75% e con l'aggiunta di verdure - dell'85-90%. In generale, verdura e frutta aumentano la assorbimento della maggior parte degli altri prodotti).

Ragazzi, è arrivato un pacco alla nostra scuola. Il postino Pechkin...(poesia)

Discorso del cuoco della mensa scolastica. Mostrare la presentazione “Nutrienti essenziali”.

Come puoi vedere dalla tabella, tutti gli alimenti sono essenziali per la salute umana e se alcune persone escludono alimenti dalla loro dieta, stanno danneggiando la loro salute.

Ragazzi, voglio aggiungere che il porridge è un piatto russo originale. Porridge speciali venivano cucinati in onore di qualsiasi evento significativo (alla nascita di un bambino, alla conclusione di un trattato di pace con i principi). Il porridge è il piatto per la colazione più adatto. Contiene una grande quantità di sostanze nutritive e viene facilmente assorbito dal corpo. Il porridge di grano saraceno è molto salutare. Successivamente, porridge a base di avena e riso. Il porridge di semolino è il prodotto più ipercalorico; va consumato prima di una prova, di una competizione o di un duro lavoro.

“Esperti” di giochi

Etichetta i cereali e dai un nome ai porridge che vengono cucinati da essi. Vince chi completa l'attività più velocemente e in modo più corretto.

Indovina fiabe basate su estratti del testo .

"Porridge Mishkina" di N. Nosov

Racconto popolare russo “Porridge dall'ascia”.

Ragazzi, T.N., ho già parlato della necessità di seguire il regime. Ora guardiamo lo sketch “Daily Routine”.

Ragazzi, mantenete una routine quotidiana?

Lavorando con il poster “Regime alimentare degli alunni di 6a elementare”.

Quindi, seguire una routine quotidiana ti permette di studiare bene e migliorare la tua salute.

Ragazzi, perché dicono che l'alimentazione dovrebbe essere razionale? Cos’è un’alimentazione equilibrata? (Questa è una varietà di cibi, moderazione nell'assunzione di cibo e aderenza al regime). Citazione di M.V. Lomonosov, alla lavagna: “La madre della salute è il consumo moderato di cibo”.

Oggi le persone hanno iniziato a studiare l'alimentazione dei loro antenati.

La storia di uno studente sulla cucina russa. Proiezione della presentazione “Cucina russa”

Una vita felice e appagante può essere rappresentata come un albero della vita. Presta attenzione al poster “Stile di vita sano”. Le foglie di questo albero rappresentano i giorni della vita di una persona. Ogni foglia sarà fresca e verde se la chioma sarà sorretta da rami uguali: “posso, voglio, devo” essere sano. Questi rami sostengono il tronco dello “Stile di vita sano”, nutrito dalle radici che costituiscono la base di uno stile di vita sano: una corretta respirazione, attività fisica, emozioni positive, rinuncia a cattive abitudini, alimentazione corretta e razionale.

Una volta fu chiesto a Socrate: "Che cosa è più prezioso e importante per una persona nella vita: ricchezza o fama?" Il grande saggio rispose: “Né la ricchezza né la fama rendono felice una persona. Un mendicante sano è più felice di un re malato!”

La buona salute è una delle principali fonti di felicità e gioia di una persona, la sua ricchezza inestimabile, che si accumula lentamente e con difficoltà, ma che può essere persa rapidamente e facilmente.

Accumula e prenditi cura della tua salute, impara questo dalle persone intorno a te: fai ciò che ami, trascorri ogni minuto della tua vita con saggezza, per il bene di te stesso e degli altri! Essere sano!

Concludiamo con una citazione di L.N. Tolstoj: "Se le persone mangiassero solo quando sono molto affamate, e se mangiassero cibo semplice, pulito e sano, allora non conoscerebbero la malattia e sarebbe più facile per loro controllare la propria anima e il proprio corpo".

La nutrizione è uno dei mezzi chiave per mantenere la vita umana, la salute e una buona capacità lavorativa. Non è un segreto che una persona "è ciò che mangia". Pertanto, un'attenzione particolare è riservata ai prodotti alimentari che consumiamo! La nutrizione umana dovrebbe essere razionale, equilibrata, corretta.

Il quiz sul cibo per bambini contiene 12 domande. Tutte le domande hanno avuto risposta.

Creatore del quiz: Recensione dell'Iride

1. Quali patate sono più sane?
Patate bollite con la buccia +
Patate sbucciate e tuberi interi bolliti
Patate, tagliate a pezzi

2. Quale alimento contiene più vitamina C?
Nei limoni
Nelle arance
Nel peperone dolce +

3. Nell'antichità venivano utilizzati per realizzare mazzi di fiori e decorare le case nei giorni festivi. Queste piante apparivano sulle monete. Di cosa si tratta?
A proposito di ortica, onisco
A proposito di sedano, prezzemolo, aneto +
A proposito di fiordalisi, margherite, gigli

4. Questo prodotto proviene da "sette disturbi". Di che prodotto stiamo parlando?
Arco +
Spinaci
Dragoncello

5. Cos'è una frittata?
Torrefazione
Uova strapazzate cotte con latte +
Casseruola

6. Domanda comica. Chi è un "barbaro" secondo il Clueless Dictionary?
Risposta: cuoco (var-var)

7. La vitamina P è necessaria per il corpo umano. Rafforza le pareti dei vasi sanguigni. Quali alimenti pensi che contengano più vitamina P?
Uova, pane, pasta, cereali
Fagioli, soia, albicocche, verdure
Agrumi, ribes nero, rosa canina +

8. Continua il proverbio:
“Non tutto quello che ti entra in bocca è utile”
“Il mulino è forte con l’acqua, e l’uomo... con il cibo”
“Quando mangio sono sordo...e muto”
“Non danno da mangiare all’usignolo con favole”
“Mangia quello che hai preparato”

9. Questi frutti hanno un buon sapore. La loro patria è l'Iran settentrionale, l'Asia Minore. Si conoscono circa 2000 varietà. Le varietà coltivate di questa pianta hanno avuto origine da ripetuti incroci naturali di prugnolo e prugnolo. Questo prodotto alimentare contiene moltissimi zuccheri utili, vitamine e sostanze biologicamente preziose. Di quale prodotto alimentare stiamo parlando?
Albicocca
Ciliegia
Prugna +

10. Carlson convinse Kid che tutta la felicità sarebbe venuta da questo prodotto alimentare. Di quale prodotto alimentare stiamo parlando?
Marmellata
Mele
Torte +

“Credimi, Carlson: la felicità non sta nelle torte... Sei pazzo?! Cos'altro?"

11. Questo cereale è considerato il più antico. Che cereali intendi?
Orzo
Segale
Grano +

12. Questa enorme bacca si chiama "madre" e viene aggiunta al porridge. Ne fanno anche dei piatti. Di quale bacca stiamo parlando?
Anguria
Zucca +
Melone