Адам адамсыз өмір сүре ала ма? Еркіндік психологиясы: Адам жұмыссыз өмір сүре ала ма? Аурудың созылмалы түрі

Адам Құдайсыз өмір сүре ала ма?

Ғасырлар бойы атеистер мен агностиктердің айтқандарына қарамастан, адам Құдайсыз өмір сүре алмайды. Адам Құдайды танымай-ақ өлімдік өмір сүре алады, бірақ Құдайдың фактісінсіз емес.

Жаратушы ретінде Құдай адам өмірін тудырды.Адам Құдайдан бөлек өмір сүре алады деу – сағат сағатшысыз өмір сүре алады немесе әңгіме айтушысыз болады деу. Біз өмір сүруіміз үшін Құдайдың бейнесінде жаратылған Құдайға қарыздармыз (Жаратылыс 1:27). Біздің бар болуымыз Құдайға байланысты, оның бар екенін мойындасақ та, мойындамасақ та.

Құдай үнемі өмірді береді және қолдайды (Забур 104:10-32).Ол — өмір (Жохан 14:6), және барлық жаратылыс тек Мәсіхтің күшімен өмір сүреді (Қолостықтарға 1:17). Тіпті Құдайдан бас тартқандар да Одан қолдау алады: «Ол күнді жаманға да, жақсыға да шығарады, жаңбырды әділге де, әділетсізге де жібереді» (Матай 5:45). Адам Құдайсыз өмір сүре алады деп ойлау күнбағыс жарықсыз, раушан гүл сусыз өмір сүреді деп ойлаумен бірдей.

Құтқарушы сияқты, Құдай береді мәңгілік өмірсенетіндерге.Мәсіхте өмір бар, ол адамдардың нұры (Жохан 1:4). Иса біз өмірге ие болуымыз үшін келді: «Мен олардың өмірге ие болуы және өмірге көбірек ие болуы үшін келдім» (Жохан 10:10). Оған сенетіндердің барлығына Онымен бірге мәңгілік уәде етілген (Жохан 3:15-16). Адам өмір сүру үшін — шын мәнінде өмір сүру үшін — ол Мәсіхті білуі керек (Жохан 17:3).

Құдайсыз адам тек физикалық өмірге ие.Құдай Адам мен Хауаға олардан бас тартқан күні өлетіндерін ескертті (Жаратылыс 2:17). Біз білетіндей, олар бағынбады, бірақ сол күні физикалық түрде өлмеді; керісінше, олар рухани өлді. Олардың ішіндегі бірдеңе өлді - олар білетін рухани өмір, Құдаймен жақындық, Оның ләззат алу мүмкіндігі, жандарының пәктігі мен тазалығы - мұның бәрі жойылды.

Өмір сүру және Құдаймен қарым-қатынас жасау үшін жаралған Адам толық тәндік өмір сүруге мәжбүр болды. Құдайдың топырақтан даңққа айналуын қалайтыны енді топырақтан тозаңға қайта оралды. Дәл Адам сияқты, Құдайсыз адам бүгінде жердегі тіршілікте жұмыс істейді. Мұндай адам бақытты болып көрінуі мүмкін - бұл өмірде сіз рахат пен ләззат ала аласыз. Бірақ Құдаймен қарым-қатынассыз ол ләззат пен ләззатқа да толық қол жеткізу мүмкін емес.

Құдайды қабылдамайтын кейбір адамдар ойын-сауық пен көңілді өмір сүреді. Тәндік нәрселерге ұмтылу оларды алаңсыз және қанағаттанарлық өмірге әкелетін сияқты. Киелі кітапта күнәдан белгілі бір рахат алуға болатыны айтылған (Еврейлерге 11:25). Бірақ мәселе бұл уақытша; бұл дүниедегі өмір қысқа (Забур 90:3-12). Ерте ме, кеш пе, гедонист, астарлы әңгімедегі адасқан ұл сияқты, дүниелік ләззаттардың жоғалып бара жатқанын түсінеді (Лұқа 15:13-15).

Алайда Құдайды жоққа шығарғандардың бәрі бос ләззат іздеушілер емес. Тәртіпті, парасатты өмір сүретін, тіпті бақытты, қанағаттанарлық өмір сүретін көптеген құтқарылмаған адамдар бар. Киелі кітап осы дүниедегі әрбір адамға пайдалы болатын кейбір моральдық принциптерді береді - адалдық, адалдық, ұстамдылық және т.б. Бірақ, Құдайсыз адамда тек осы дүние ғана бар. Жердегі лайықты өмір біздің болашақ өмірге дайын екенімізге кепілдік бермейді. Лұқа 12:16-21-дегі бай фермер туралы астарлы әңгімені, сондай-ақ Матай 19:16-23-тегі Исаның бай (бірақ өте өнегелі) жас жігітпен алмасуын қараңыз.

Құдайсыз адам жердегі өмірде де өзін-өзі түсінбейді.Адам айналасындағы адамдармен тыныштық таба алмайды, өйткені ол өзімен татулыққа жете алмайды. Адам Құдаймен тату болмағандықтан қиналады. Тек ләззат алу үшін қуу ішкі дисгармонияның дәлелі. Тарих бойы ләззат іздеушілер өмірдің бір сәттік ләззаттары тек тереңірек үмітсіздікке әкелетінін қайта-қайта анықтады. Тұрақты «бірдеңе дұрыс емес» деген сезімнен арылу өте қиын. Сүлеймен патша осы дүние ұсынатын барлық нәрселерге ұмтылды және бұл туралы өз ойларын Екклесиаст кітабына жазды.

Сүлеймен білімнің өздігінен пайдасыз екенін анықтады (Екклесиаст 1:12-18). Ол сондай-ақ ләззат пен байлықтың бос екенін (2:1-11), дүниеқоңыздықтың шолақ екенін (2:12-23), байлықтың өткінші екенін (6-тарау) білді. Ол өмір Құдайдың сыйы (3:12-13), ал өмір сүрудің бірден-бір ақылға қонымды жолы - Құдайдан қорқу деп түйіндейді: «Әр нәрсенің мәнін тыңдайық: Құдайдан қорқып, Оның өсиеттерін орындаңдар, өйткені мұның бәрі адам үшін. ; Өйткені Құдай кез келген істі, тіпті барлық жасырын нәрсені, мейлі ол жақсы немесе жаман болсын, сотқа береді» (12:13-14).

Басқаша айтқанда, өмірде одан да көп нәрсе бар физикалық өлшем. Иса: “Адам тек нанмен ғана емес, Құдайдың аузынан шыққан әрбір сөзбен өмір сүреді” (Матай 4:4) деген сөзінде осы ойға баса назар аударған. Біздің өмірімізді қолдайтын нан (физикалық аспект) емес, Құдай Сөзі (рухани аспект). Біздің барлық бақытсыздықтарымыздың емін немесе себебін ішімізден іздеу бекер. Адам Құдайды мойындағанда ғана өмірге және толыққандылыққа ие болады.

Құдайсыз адамның тағдыры – тозақ.Құдайсыз адам рухани өлі; қашан бітеді физикалық өмір, ол Құдайдан мәңгілік ажырауды сезінеді. Исаның бай мен Елазар туралы астарлы әңгімесінде (Лұқа 16:19-31) бай адам Құдайды ойламай, рахаттанып өмір сүреді, ал Елазар өмір бойы азап шегеді, бірақ Құдайды біледі. Екеуі де өмірде жасаған таңдауларының салдарын өлгеннен кейін ғана түсінеді. Бай өмірде байлыққа ұмтылудан да көп нәрсе бар екенін кеш түсінді. Сол кезде Елазар жұмақта тыныштық тапты. Екі күйеу үшін де олардың жердегі өмірінің қысқа мерзімі олардың жандарының мәңгілік күйімен салыстырғанда әлсірейді.

Адам – қайталанбас жаратылыс. Құдай біздің жүрегімізге мәңгілік сезімін орнатты (Екклесиаст 3:11) және бұл мәңгілік тағдыр сезімі өзінің орындалуын тек Құдайда таба алады.

Авторлық құқықтар

Бұл жауапты сайтқа жазған кезде алынған сайттың материалдары ішінара немесе толық пайдаланылған Сұрақтар? org!

Материалдар авторлық құқық иесінің рұқсатымен орналастырылған.

Библия онлайн ресурсының иелері осы мақаланың пікірін ішінара немесе мүлдем бөліспеуі мүмкін.

Жасмахин деген атпен танымал австралиялық Эллен Грив 1993 жылдан бері тамақ пен сусыз қалды. Үндістандық Прахлад Джани – 76 жасында 68 жаста. 2001 жылы бүкіл әлем эксперимент ретінде бір жыл тамақтан бас тартқан үнді инженер-механик Хира Ратана Манеканы тамашалады. Адам тамақсыз қалай өмір сүреді?

Біз тамақ біз үшін энергия көзі ретінде қызмет етеді деп ойлауға дағдыланғанбыз. Аштық сезімі батарея заряды азая бастағанда пайда болады. Бірақ бұл шынымен солай ма? IN Соңғы жылдарыБасқа теория танымал болды. Бұл адам энергияның тек 25% -ын тамақтан, ал қалған 75% -ын өсімдіктер сияқты ғарыштық сәулелерден алады. Бұл теорияның 40 мыңнан астам ізбасарлары бар, олар асқазан арқылы тамақ жеуді тоқтатып, бүкіл әлемде күн энергиясына ауысты.

Неліктен өсімдіктер күн сәулесінде гүлдей бастайды? Күн энергиясыолардағы хлорофиллді белсендіреді өсімдік жасушалары, және ол атмосферадағы азотпен біріктіріледі. Бұл гүлдерге, ағаштарға және шөптерге өмір беретін фотосинтез.

Америка ғалымдары Э.Францблау мен К.Поппа адам ағзасындағы гемоглобиннің өсімдік хлорофилліне ұқсас екенін көрсеткен тәжірибелер жүргізді. Сондықтан ол атмосферадағы азотты да ұстап, пайдалана алады. Анау. осылайша энергия алады.

Теорияны жақтаушылар адам энергияны тек тамақтан ғана емес алатынына көптеген мысалдар келтіре алады. Мысалы, күнделікті мысал: сіз үйге келдіңіз және өте суық және шаршадыңыз. Сіз ештеңе жеген жоқсыз, бірақ бір кесе ыстық шай ішті. Сіздің денеңізге ешқандай «отын» енген жоқ, бірақ сіз қолыңызда ыстық тостағанды ​​ұстаған кезде ғана күштің толқынын сезінесіз. Бұл энергияның бір бөлігі келді дегенді білдіреді.

Орташа алғанда, адам екі аптадан бір айға дейін тамақ ішпей жүре алады, егер дене суды алса. Егер су болмаса, адам үш күннен 10 күнге дейін шыдайды. Адам сусыз 10 күн өмір сүре алады, бірақ температура қоршаған орта 16-23 градус шегінен шықпауы керек. Бірақ жоғары температурада – 39 градус – кезең екі күнге дейін қысқарады.

Ағзаның тамақсыз қалай күресетіні туралы зерттеулер бірнеше рет жүргізілді. Бір қызығы жерлесіміз, ғылым кандидаты, лауреаты Г.Шаталоваға тиесілі. Бурденко.

1990 жылдың жазында 75 жасында Орта Азияның таулары мен шөлдеріне экспедицияға аттанады. Топқа Шаталованың бұрынғы науқастары кірді, олар ауыр аурулардан: гипертония, пиелонефрит, бауыр циррозы, қатерлі ісік және семіздіктен кейін қайта тұрды.

Экспедиция қиын жағдайда өтті: шөлдегі ауа температурасы 50 градус болды. Топ 125 шақырымнан бастап, 500 шақырымға дейін жеткізген жолды жүріп өтті.

Белгіленген диетаның энергетикалық құндылығы өте аз болды және бар болғаны 600 ккал құрады. Мұндай жүктемелердің күнделікті нормасы 10 есе көп болуы керек. Экспедиция мүшелері күніне бір адамға 1 литр су алып отырды, дегенмен қабылданған медициналық ұсыныстарға сәйкес бұл мөлшер 10 литр болуы керек еді.

Бір таңқаларлығы, аздаған диетамен, зерттеу нәтижелері бойынша, топ қатысушыларының ешқайсысы салмағын жоғалтпады, оның үстіне барлығы шаршамай-ақ қозғалды.

«Күн жегіштер» біздің денемізге тамақ энергияны қамтамасыз ету үшін емес, дәлірек айтқанда, жасушаларды құру үшін қажет екеніне сенімді: тек жасушаның жаңаруы адам өмірін сақтайды.

Бұл өте қызықты теория, өкініштісі, іс жүзінде ол тек санаулыларға ғана қолжетімді. Ағзаның мұндай ерекше мүмкіндіктерін әркім қолдануды әлі үйренбегенімен, біз оны дұрыс таңдауға мәжбүрміз, өйткені біздің жағдайымыз оның сапасына тікелей байланысты!

Міне, қарапайым ережелер:

- Қаныққан майдың мөлшерін азайтыңыз. Олар ет, май және фастфудта кездеседі.

- Диетада полиқанықпаған және бір қанықпаған майлар бар екеніне көз жеткізіңіз. Сіз оларды балық пен өсімдік майында, сондай-ақ көкөністер мен жемістерде таба аласыз.

- Холестеринді бақылаңыз.

- Қарапайым көмірсуларды емес, күрделі тағамдарды жеңіз. Оларды организм баяу және тиімді пайдаланады. Сіз оларды дәнді дақылдардан, жемістер мен көкөністерден таба аласыз.

-Тұтынатын қантты қадағалаңыз. Сіз күніне 4 ас қасықтан артық емес қантты жеуге болады. Дегенмен, қант тек шайға қосылатын нәрсе емес екенін есте сақтаңыз. Бұған газдалған сусындар мен тәттілердегі қант кіреді.

Танымал кітаптың кейіпкері Робинзон Крузоны еске түсіріңіз. Нәтижесінде адам тұрмайтын жерге тасталды, ол көп жылдарды өткізді жалғыз. Рас, ештеңені қажет етпестен, өйткені тропикалық климатта жылы киімсіз де жасауға болатын еді, сонымен қатар біз кемеден көптеген пайдалы, қажетті заттарды ала алдық. Сонымен қатар, Робинсон азық-түлікті көп қиындықсыз алды, өйткені аралда ешкілер болды және тропикалық жемістер мен жүзім көп өсті. Демек, суға батқан жолдастарымен салыстырғанда ол өзін тағдырдың сүйіктісі сезінген. Соған қарамастан, Робинсон жанып тұрған, азапты меланхолияны бастан өткерді. Өйткені, ол жалғыз болды. Оның барлық ойлары, барлық тілектері бір нәрсеге бағытталған: адамдарға қайта оралу. Робинсонға не жетіспеді? Ешкім «жаныңыздың үстінде тұрмайды», ешкім сіздің еркіндігіңіздің не екенін немесе шектейтінін көрсетпейді. Бірақ оған ең маңызды нәрсе – қарым-қатынас жетіспеді. Өйткені, адамзат өркениетінің бүкіл тарихы тек бірігіп, бір-біріне көмектесе отырып, адамдар табысқа қол жеткізіп, қиындықтарды жеңгенін куәландырады. Тас дәуіріндегі адамдар арасындағы ең қорқынышты жаза рудан немесе тайпадан шығару деп есептелуі кездейсоқ емес. Мұндай адам жай ғана жойылды. Жауапкершілікті бөлісу және өзара көмек – кез келген адамзат қоғамының әл-ауқаты негізделетін екі негізгі негіз: отбасынан мемлекетке дейін. Бірде-бір адам, тіпті орасан зор дене күші мен ең өткір, ең терең ақыл-ойы бар адам да бір топ адамдар сияқты жасай алмайды. Өйткені оның арқа сүйер, ақылдасатын, жұмыс жоспарын сызатын, көмек сұрайтын ешкімі жоқ. Нұсқаулар беретін және басқаратын ешкім жоқ, егер ол табиғаты бойынша айқын көшбасшы болса, жалғыздық сезімі ерте ме, кеш пе депрессияға әкеледі және ол ең ауыр формаларды қабылдауы мүмкін. Сол Робинсон үмітсіздік пен меланхолиядан есінен шықпау үшін бірқатар шаралар қабылдауға мәжбүр болды: ол үнемі күнделік жүргізді, өзінің қарапайым «күнтізбесіне» ойықтар жасады - жерге қазылған бағана, дауыстап сөйлесті. ит, мысықтар және попугая тіпті ең мақтаншақ және тәуелсіз адамға көмек қажет болатын жағдайлар бар. Мысалы, ауыр ауру болған жағдайда. Жақын жерде ешкім болмаса, тіпті жүгінетін адам болмаса ше? Бұл өте қайғылы аяқталуы мүмкін. Ақырында, өзін құрметтейтін ешбір адам мақсатсыз өмір сүре алмайды. Ол өзіне бірнеше мақсат қойып, соған жетуі керек. Бірақ – адам психикасының ерекшелігі осындай – мақсатты ешкім көрмесе, бағаламаса, оған жетуден не пайда? Барлық күш-жігер не үшін болады, сонда адам қоғамсыз жасай алмайды.

Керемет фактілер

Біздің терімізде және денемізде триллиондаған бактериялар өмір сүреді деген ой кейбіреулер үшін қорқынышты.

«Бірақ адам көміртегісіз, азотсыз, аурудан қорғанбай өмір сүре алмайтыны сияқты, ол бактериясыз өмір сүре алмайды«- дейді микробиолог және «Одақтастар мен жаулар: әлем бактерияларға қалай тәуелді» кітабының авторы Энн Макзулак.

Көптеген адамдар бактериялар туралы белгілі бір аурулар аясында ғана біледі, бұл адамдардың оларға деген теріс көзқарасына табиғи түрде әсер етеді. «Қазір олардың бізге қалай көмектесетіні туралы ойланатын кез келді, өйткені бұл өте күрделі, көп сатылы процесс», - деп қосты Мақзулақ.

Кішкентай оверлордтар

Топырақта және мұхитта бактериялар қабылдаудың негізгі ойыншылары болып табылады Белсенді қатысуыдырауда органикалық заттаржәне цикл химиялық элементтер, мысалы, адам өміріне қажетті көміртегі мен азот. Өсімдіктер мен жануарлар азот молекулаларының бір бөлігін жасай алмайтындығына байланысты, өмір сүруіміз керек Сонымен қатар топырақ бактериялары мен цианобактериялар (көк-жасыл балдырлар) атмосфералық азотты өсімдіктер сіңіретін азот түріне айналдыруда таптырмас рөл атқарады, осылайша аминқышқылдары мен нуклеин қышқылдары, олар өз кезегінде ДНҚ-ның құрылыс блоктары болып табылады. Біз өсімдік тағамдарын жейміз және осылайша бүкіл процестің пайдасын көреміз.

Бактериялар адам өмірі үшін бірдей маңызды басқа компоненттің айналымында да рөл атқарады.Бұл су. Соңғы жылдары Луизиана университетінің ғалымдары бактериялардың негізгі екенін дәлелдеді ажырамас бөлігіБұлттарда қар мен жаңбыр тудыратын ұсақ бөлшектердің көпшілігі болмаса да, көп.

Бактериялар және адам ағзасы

Бактериялар адам ағзасында және оның ішінде бірдей маңызды рөл атқарады. Ас қорыту жүйесінің жұмыс істеуі кезінде олар тамақты қорытуға көмектеседі, өйткені біз оны өз бетімізше жасай алмаймыз. «Біз жеген тағамнан бактериялардың арқасында көбірек қоректік заттарды аламыз», - дейді Мақзулақ.

Асқорыту жүйесінде кездесетін бактериялар бізді биотин және К дәрумені сияқты маңызды витаминдермен, сонымен қатар қоректік заттардың негізгі көздері болып табылады. Гвинея шошқаларына жүргізілген тәжірибелер бактериясыз стерильді жағдайда өсірілген жануарлардың созылмалы түрде аз қоректенетінін және жас өлетінін көрсетті.

Мақзулақтың айтуынша, тері бетінде бактериялар кездеседі (орта есеппен 200-ге жуық түрі). сау адам, Нью-Йорк университетінің зерттеушілерінің айтуынша), бір-бірімен белсенді түрде байланысып, сол арқылы дененің қалыпты жұмысын қамтамасыз етеді. Айта кету керек, сыртқы және ішкі бактериялар, иммундық жүйенің қалыптасуы мен дамуына үлкен әсер етеді.

Колорадо мемлекеттік университетінің микробиологы Джералд Каллаханның айтуынша, пайдалы және зиянды бактериялардың белсенділігі иммундық жүйенің ағзадағы патогендік өзгерістерге қалай жауап беретінін анықтайды. New England Journal of Medicine журналында жарияланған зерттеу бактериялардан қорғалған ортада өскен балалардың астма мен аллергияның даму қаупі жоғары екенін растады.

Бірақ бәрібір бұл олай дегенді білдірмейді пайдалы бактерияларқауіпті болуы мүмкін емес. Мақзулақ айтқандай, әдетте пайдалы және зиянды бактериялар– бұл бір-бірін жоққа шығаратын нәрсе.Бірақ кейде жағдай мүлдем басқаша болып шығады. «Стафилактикалық бактерия – мұның тамаша мысалы, өйткені оның үйі біздің терімізде», - деп түсіндіреді Мақзулақ. Staphylococcus aureus-тың тұтас колониялары, мысалы, біздің қолымызда өмір сүретін адам денсаулығына зиян келтірместен тыныш өмір сүре алады, бірақ сіз өзіңізді кесіп тастаған кезде немесе басқа жолмен иммундық жүйеңізді бұзған кезде, бактериялар бірден кете бастайды. жабайы, осылайша, инфекцияның дамуын тудырады.

Адам ағзасындағы бактериялардың саны адам жасушаларының санынан 10 есе артық. «Бұл аздап қорқынышты, бірақ бұл организмдердің рөлін елестетуге көмектеседі».

Айналаңыздағы адамдардың жеке өмірі бос емес кезде жалғыз болу өте қиын. Сіз жаңа серіктес табу қажеттілігін сезінуіңіз немесе жай ғана жалғыздықты сезінуіңіз мүмкін. Жалғыз қалсаңыз да, жаңа серіктес тапсаңыз да, өзіңізге қамқорлық жасауды үйренуіңіз керек және адам басқа біреусіз толыққанды өмір сүре алатынын түсінуіңіз керек. Егер сіз қарым-қатынаста болмасаңыз және жалғыз өмір сүрсеңіз де, бұл оқшаулану мен жалғыздықты білдірмейді!

Қадамдар

1 бөлім

Қарым-қатынасты аяқтаңыз

Өзіңіз туралы ойланыңыз.Егер сіздің серіктесіңіз сізге қатыгездікпен қараса немесе сіз оның айналасында бақытты болмасаңыз, онда сіз өз бетіңізше талап қойып, ең дұрыс шешім қабылдауға болатын уақыт келеді.

• Адамдар кінәсі, қаржылық жағдайлары немесе ортақ балалары себепті сау емес қарым-қатынаста қалуы мүмкін. Сіз осындай қорқыныштарға назар аударған кезде өзіңізді тұзаққа түсіріп жатқаныңызды түсіну маңызды.
• Сіз кішкентайдан бастай аласыз: өз идеяларыңызды дамытыңыз, сізге пайдалы шешімдер қабылдаңыз және серіктесіңізсіз көбірек уақыт өткізіңіз.

1. Белгісіз қорқынышты жеңіңіз.Көбінесе адамдар ұзақ мерзімді қарым-қатынасты тоқтатуға асықпайды, өйткені олар жалғыз болуға дағдыланбаған және ажырасқаннан кейін белгісіз болашақтан қорқады. Өзіңіздің маңызды адамсыз өмір сүруді бастау үшін сіз болашақтың белгісіздігін батылдықпен қабылдауыңыз керек.

   • Егер сіз әлі қарым-қатынасыңызды тоқтатуға дайын болмасаңыз, өзіңізді жанашырлыққа назар аударыңыз. Егер сіз саналы түрде күш салып, сізге қуаныш сыйлайтын нәрселерді жасасаңыз, сіз кейінірек күшейіп, маңызды шешімдер қабылдауға қабілетті боласыз.
   • Егер сіз әлі күш жинамаған болсаңыз және қарым-қатынасты дәл қазір тоқтата алмасаңыз, өзіңізді мәжбүрлемеңіз. Өзіңізге деген жағымсыз имидждер тек сеніміңізді әлсіретеді. өз күшіжәне жағдайды қиындатады.

2. Өзіңізді тәрбиелеңіз.Кейбір адамдар үшін жалғыздық қарым-қатынаста болудан гөрі көбірек бақыт береді және бұл жерде ешқандай қате жоқ. Егер сіз жалғыз және серіктессіз өмір сүруге ыңғайлы болсаңыз, өзіңізді біреумен бірге болуға мәжбүрлемеңіз. Ал егер жалғыздық сіздікі болмаса, бұл өмірде нені бағалайтыныңызды түсінудің тамаша мүмкіндігі.

   2-бөлім

   Өз-өзіңді күт

   1. Тәуелсіз болыңыз.Егер сіз ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болсаңыз, сіз көгалдарға күтім жасау, тамақ пісіру немесе шоттарды төлеу сияқты серіктесіңізге көп нәрсеге сенген боларсыз. Енді мұны өзіңіз жасауыңыз керек. Әріптесіңіздің жасаған істерінің тізімін жасаңыз және оларды ретімен орындауды үйреніңіз.

      • Тәуелсіздік шабыттандырады, руханият береді! Өзіңізді аяуды доғарыңыз және есте сақтаңыз: сіз өзіңізге толықтай қамқорлық жасай аласыз. Болашақта қайтадан қарым-қатынасқа түссеңіз де, кез келген жағдайда өзіңізге қамқорлық жасай аласыз.
      • Сіздің басыңызға түскен нәрселердің көптігінен бас тартпаңыз және бірдеңе білмесеңіз, достарыңыздан, туыстарыңыздан немесе көршілеріңізден көмек сұраудан қорықпаңыз.
      • Егер сіз бұрын серіктесіңіздің табысымен өмір сүрген болсаңыз, қаржылық тәуелсіздік қиын болуы мүмкін. Қолжетімді бюджетті мұқият зерттеп, үнемдеуге болатын шығындар баптарын табуға тырысыңыз. Мысалы, бір адамға шағын пәтер жеткілікті. Сондай-ақ, өз бетіңізше тамақ дайындауды үйреніп, мейрамханаларда тамақтануды тоқтатуға болады. Пәтерді достарыңызбен бөлісу арқылы жалға алуға болады.

   2. Басқа қарым-қатынастарға назар аударыңыз.Жан серігінің жоқтығы ешкімге керек емес дегенді білдірмейді. Оның үстіне, жалғызбасты адамдар ерлі-зайыптыларға қарағанда достарымен, туыстарымен және көршілерімен қарым-қатынасы күштірек болады. Оқшауланудан және жалғыздықтан аулақ болу үшін өзіңізді жақын адамдарыңызбен қоршаңыз.

      Өзіңізді негативтен қорғаңыз.Адамдар серіктес таба алмағандықтан ғана жалғыз қалады деген пікір бар, бірақ көп жағдайда бұл саналы шешім. Егер сіз ұзақ уақыт серіктессіз өмір сүрсеңіз, сізде бірдеңе бар деп сенетін адамдарды кездестіруіңіз мүмкін. Сіз қоғамның қарым-қатынас туралы түсінігін өзгерте алмайсыз, сондықтан мұндай кемсітушілікке мән бермеген дұрыс.