Та оюун ухаанаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ. IQ түвшингээ хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Өөрийгөө хөгжүүлэх

Оюун ухааныг хөгжүүлэх 12 арга

Оюун ухааныг хөгжүүлэх боломжтой юу? Мэдрэл судлаачид энэ асуултад эерэгээр хариулсаар ирсэн. Таны тархи хуванцар бөгөөд таны хийж буй зүйлээс хамааран бие махбодоо өөрчлөх чадвартай. Хамгийн ухаантай хүнд ч гэсэн тэмүүлэх зүйл бий. Тиймээс цагаа дэмий үрэх хэрэггүй! Бид таныг илүү ухаалаг болоход туслах зөвлөмж, дасгалуудыг номноосоо цуглуулсан.

1. Логик оньсого тааварлаарай

Алдарт блогчин Дмитрий Чернышевын "Интернэтгүй улс оронд оройн цагаар гэр бүлтэйгээ юу хийх вэ" номноос логик сэтгэлгээг сургах сонирхолтой ажлуудыг олох болно. Тэдгээрийн заримыг энд дурдъя:

Хариулт:

Энэ бол зээлийн картын нэг төрөл юм. Зээл авсан барааны тухай ховилыг хоёр саваа дээр нэгэн зэрэг хийсэн. Нэгийг нь худалдан авагч, нөгөөг нь худалдагчид хадгалсан. Энэ нь залилан мэхлэхийг үгүйсгэв. Өр төлж дуусахад саваанууд нь эвдэрсэн.

Хариулт:

Энэ бол бөмбөгдөлтийн үеэр хүмүүсийг хамгаалах Моррисоны нуугдах газар юм. Хүн бүр нуугдах зоорьтой байдаггүй. Ядуу өрхүүдийн хувьд төхөөрөмж үнэ төлбөргүй байсан. Эдгээр хоргодох байруудын 500,000 нь 1941 оны эцсээр, 100,000 нь 1943 онд Германчууд V-1 пуужин ашиглаж эхлэх үед баригдсан байна. Хамгаалах байр үр дүнгээ өгсөн. Статистикийн мэдээгээр, ийм хоргодох байраар тоноглогдсон 44 байшинд хүчтэй бөмбөгдөлтөд өртөж, 136 оршин суугчийн гурав нь л нас баржээ. Өөр 13 хүн хүнд, 16 хүн хөнгөн бэртсэн байна.

Хариулт:

Асуудлын нөхцөл байдлыг дахин хараарай: "дараалалыг үргэлжлүүлэх" даалгавар байгаагүй. Хэрэв 1 = 5 бол 5 = 1 болно.

2. Ой санамжаа хөгжүүл

Өнөөг хүртэл та дундажийг сонгож тоог таахыг хичээж ирсэн. Энэ нь тоог санамсаргүй байдлаар сонгосон тоглоомын хамгийн тохиромжтой стратеги юм. Харин манайд тоо санамсаргүй сонгогдоогүй. Бид танд олоход хэцүү дугаарыг зориуд сонгосон. Тоглоомын онолын гол сургамж бол өөрийгөө өөр тоглогчийн оронд тавих хэрэгтэй. Бид өөрсдийгөө таны оронд тавиад та эхлээд 50, дараа нь 25, дараа нь 37, 42 гэсэн тоог хэлнэ гэж таамагласан.

Эцсийн таамаг чинь юу байх бол? 49 дугаартай юу? Баяр хүргэе! Чи биш өөрөө. Та дахин баригдсан байна! Бид 48 гэсэн тоог бодсон. Үнэн хэрэгтээ интервалаас авсан дундаж тооны тухай энэ бүх үндэслэл нь яг таныг төөрөгдүүлэх зорилготой байсан. Бид таныг 49-ийн тоог сонгохыг хүссэн.

Та нартай хийх бидний тоглоомын гол зорилго бол бид ямар зальтай болохыг харуулах биш, харин аливаа нөхцөл байдлыг тоглоом болгодог зүйлийг тодорхой харуулах явдал юм: та бусад тоглогчдын зорилго, стратегийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

5. Тооцоолол хийх

Ломоносов математик нь оюун ухааныг эмх цэгцтэй болгодог гэж үздэг. Тэгээд үнэхээр тийм. Оюун ухааныг хөгжүүлэх нэг арга бол тоо, график, томъёоны ертөнцтэй нөхөрлөх явдал юм. Хэрэв та энэ аргыг туршиж үзэхийг хүсвэл хамгийн төвөгтэй ойлголтуудыг энгийн бөгөөд хөгжилтэй байдлаар дүрсэлсэн "Гоо сайхны дөрвөлжин" ном танд туслах болно. Тэндээс бяцхан ишлэл:

"1611 онд одон орон судлаач Йоханнес Кеплер өөртөө эхнэр олохоор шийджээ. Процесс сайн эхлээгүй: тэрээр эхний гурван нэр дэвшигчээс татгалзав. Кеплер "даруухан, арвич хямгач, өргөмөл хүүхдүүдээ хайрлах чадвартай" гэмээр тав дахь бүсгүйг хараагүй бол дөрөв дэх залуутай гэрлэх байсан. Гэвч эрдэмтэн маш шийдэмгий зан авир гаргаж, өөрийг нь сонирхдоггүй хэд хэдэн эмэгтэйчүүдтэй уулзжээ. Дараа нь тэр тав дахь нэр дэвшигчтэй гэрлэсэн.

"Онцтой зогсолт"-ын математикийн онолоор сонголт хийхийн тулд боломжит хувилбаруудын 36.8 хувийг авч үзэх, татгалзах шаардлагатай байдаг. Тэгээд эхнийх нь дээр зогсох нь бүх татгалзсанаас илүү дээр байх болно.

Кеплер 11 болзоотой байсан. Гэхдээ тэр дөрвөн эмэгтэйтэй уулзаж, дараа нь өмнө нь харсан хүмүүсээс илүү таалагдсан үлдсэн нэр дэвшигчдийн эхнийх нь санал тавьж болно. Өөрөөр хэлбэл, тэр даруй тав дахь эмэгтэйг сонгож, зургаан муу болзооноос өөрийгөө аврах болно. "Хамгийн оновчтой зогсоох" онолыг анагаах ухаан, эрчим хүч, амьтан судлал, эдийн засаг гэх мэт бусад салбарт ч ашиглаж болно."

6. Хөгжмийн зэмсэг тоглож сур

Сэтгэл зүйч, "Бид хөгжим" номын зохиолч Виктория Уильямсон "Моцартын эффект бол зүгээр л үлгэр домог" гэжээ. Сонгодог хөгжим сонсох нь таны IQ-г нэмэгдүүлэхгүй. Харин та өөрөө хөгжим хийвэл тархиа илүү сайн ажиллуулах болно. Үүнийг дараах туршилтаар баталж байна.

"Хүүхдийн хөгжмийн хичээл ба IQ хоорондын хамаарлын талаар Гленн Шелленберг хэд хэдэн өргөн хүрээтэй дүн шинжилгээ хийсэн. 2004 онд тэрээр Торонтогийн зургаан настай 144 хүүхдийг санамсаргүй байдлаар дөрвөн бүлэгт хуваарилсан: эхнийх нь гарын, хоёр дахь нь дууны хичээл, гурав дахь нь жүжигчний хичээл, дөрөв дэх нь нэмэлт хичээлгүй хяналтын бүлэг байв. Шударга байхын тулд судалгааны дараа хяналтын бүлгийн хүүхдүүдэд бусадтай адил үйл ажиллагааг санал болгосон.

Тус сургалт нь тусгай сургуульд 36 долоо хоног үргэлжилсэн. Зуны амралтаар эдгээр хичээл эхлэхээс өмнө, мөн судалгааны төгсгөлд бүх хүүхдүүд IQ-ийн шалгалт авсан. Нас, нийгэм, эдийн засгийн байдлыг харьцуулах шалгуурыг ашигласан.

Нэг жилийн дараа хүүхдүүдийн дийлэнх олонхи нь IQ тестийг илүү сайн гүйцэтгэсэн нь тэд нэг насаар ахимагц логиктой юм. Гэсэн хэдий ч хоёр хөгжмийн хамтлагт IQ-ийн өсөлт нь жүжигчний болон хяналтын бүлгийнхээс илүү байсан."

7. Оюун санааны бясалгал хийх

Бясалгал нь стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг төдийгүй ой санамж, бүтээлч байдал, хариу үйлдэл, анхаарал, өөрийгөө хянах чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Энэ аргын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл Mindfulness-г үзнэ үү. Түүний өгсөн зөвлөгөө:

“Хөгшрөх тусам цаг хугацаа хурдан өнгөрч байгааг та анзаарсан уу? Учир нь бид нас ахих тусам дадал зуршил, зан үйлийн тодорхой хэв маягтай болж, "автомат" дээр амьдардаг: автомат нисгэгч биднийг өглөөний цайгаа ууж, шүдээ угаах, ажилдаа явах, нэг сандал дээр суух бүрт чиглүүлдэг ... Үүний үр дүнд амьдрал өнгөрч, бид зовлонтой байдаг.

Энгийн туршилт хий. Шоколад худалдаж аваарай. Үүний жижиг хэсгийг таслана. Анх удаа харж байгаа юм шиг шалгаарай. Бүх нугалаа, бүтэц, үнэр, өнгө зэргийг анхаарч үзээрэй. Энэ хэсгийг амандаа хий, гэхдээ тэр даруйд бүү залги, хэлэн дээрээ удаан хайл. Бүхэл бүтэн амтлагчийг туршиж үзээрэй. Дараа нь шоколадыг аажмаар залгиж, улаан хоолой руу хэрхэн урсаж байгааг мэдрэхийг хичээ, тагнай, хэлний хөдөлгөөнийг тэмдэглэ.

Зөвшөөрч байна, та зүгээр л юу ч бодолгүйгээр баар идсэнтэй адил мэдрэмжүүд огтхон ч биш юм. Энэ дасгалыг бусад хоол хүнстэй хамт хийж, дараа нь ердийн үйлдлээрээ хийж үзээрэй: ажил дээрээ, алхахдаа, унтахдаа бэлдэх гэх мэт.

8. Хайрцагнаас гадуур сэтгэж сур

Бүтээлч байдал нь ихэнх хүмүүст найдваргүй мэт санагдаж байсан нөхцөл байдалд ч гэсэн шийдлийг олоход тусална. номын зохиогч"Будааны шуурга"Хэн ч бүтээлч сэтгэлгээг сургаж чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Эхлэхийн тулд Леонардо да Винчи аргыг хэрэглэж үзээрэй.

"Леонардо да Винчигийн санаа гаргах арга нь: тэр нүдээ аниад бүрэн тайвширч, дурын зураас, сараачтай цаасан дээр цэг тавив. Дараа нь тэр нүдээ нээж, зурсан зурган дээрх дүрс, нюанс, объект, үзэгдлийг хайж байв. Түүний олон шинэ бүтээлүүд ийм ноорог зургуудаас төрсөн.

Та ажилдаа Леонардо да Винчи аргыг хэрхэн ашиглах талаар хийх үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг энд оруулав.

Асуудлыг цаасан дээр бичээд хэдэн минутын турш эргэцүүлэн бод.

Тайвшир. Одоогийн нөхцөл байдлыг тусгасан дүр төрхийг бий болгох боломжийг зөн совиндоо олго. Та зурахаасаа өмнө зураг ямар харагдахыг мэдэх шаардлагагүй.

Хил хязгаарыг нь тодорхойлж, сорилтдоо хэлбэр дүрс өг. Тэд ямар ч хэмжээтэй байж болно, таны хүссэн хэлбэрийг авах боломжтой.

Ухаангүйгээр зурах дасгал хий. Хэрхэн зурж, байрлуулахыг зураас, сараач зураасаар зааж өг.

Хэрэв үр дүн нь таны сэтгэлд нийцэхгүй бол өөр хуудас цаас аваад өөр зураг зурж, дараа нь өөр нэг - танд хэрэгтэй хэмжээгээр.

Зурсан зургаа судлаарай. Зураг, гулзайлт, зураас, бүтэц тус бүрийн санаанд орж буй эхний үгийг бич.

Богино тэмдэглэл бичиж бүх үгсийг хооронд нь холбоно. Одоо бичих нь таны даалгавартай хэрхэн холбогдож байгааг хараарай. Шинэ санаанууд гарч ирэв үү?

Оюун санаанд гарч буй асуултуудад анхааралтай ханд. Жишээ нь: "Энэ юу вэ?", "Энэ хаанаас ирсэн бэ?" Хэрэв та тодорхой асуултын хариултыг олох шаардлагатай гэж бодож байгаа бол та асуудлыг шийдэх зөв зам дээр байна гэсэн үг.

9. Гадаад хэл сур

Судлаачдын үзэж байгаагаар энэ нь тархины хөгжлийг дэмжиж, насанд хүрсэн хойноо ч оюун санааны тодорхой байдлыг хадгалахад тусалдаг. Полиглот Сусанна Зарайскаягийн гарын авлагаас та шинэ гадаад хэлийг хэрхэн хялбар, хөгжилтэй байдлаар сурах талаар 90 ажил хэрэгч зөвлөгөөг олох болно. Энэ номноос гурван зөвлөмжийг энд оруулав.

• Машин жолоодох, гэрээ цэвэрлэх, хоол хийх, цэцэг арчлах болон бусад зүйл хийхдээ сурч буй хэл дээрх дуугаа сонсоорой. Та идэвхгүй сонссон ч гэсэн хэлний хэмнэлээр шингээх болно. Хамгийн гол нь үүнийг тогтмол хийх явдал юм.

• Planet Read ашгийн бус байгууллага Энэтхэгийн бичиг үсгийн хөтөлбөрт Болливудын хөгжмийн видеонуудыг ижил хэл дээрх хадмал орчуулгатай ашиглаж байна. Хадмал орчуулгын формат нь караокед байгаатай ижил, өөрөөр хэлбэл одоо ярьж байгаа үгийг тодруулсан болно. Ийм видео бичлэгийг хялбархан үзэх нь унших чадварыг эзэмшсэн нэгдүгээр ангийн сурагчдын тоог хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Үзэгчид аяндаа аудио болон видеог синхрончдогтой холбоотой. Энэтхэгт бичиг үсэг үл мэдэхтэй тэмцэх арга нь сонссон зүйлээ харж буй зүйлтэйгээ харьцуулах боломжийг танд олгоно.

• Жүжиг нь жигд бус үйл үгийн хүснэгттэй нийцэхгүй гэж хэн хэлсэн бэ? Савангийн дуурь нь шинэ хэл сурах маш хөгжилтэй арга байж болох юм. Энгийн өгүүллэгүүд, мөн жүжиглэлт нь маш илэрхийлэлтэй тул та бүх үгийг мэдэхгүй байсан ч дүрүүдийн сэтгэл хөдлөлийг дагаж байж л юу болж байгааг мэдэж байх болно.

10. Өгүүллэг зохиох

Энэ бол илүү бүтээлч болж, сэтгэлгээний уян хатан байдлыг хөгжүүлэх бас нэг арга юм. Хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна уу? "Бичих 642 санаа" дэвтэрт та олон зөвлөмжийг олох болно. Таны даалгавар бол түүхийг үргэлжлүүлж, бүрэн түүх болгон хувиргах явдал юм. Номын зарим даалгавар энд байна:

• Та нүдээ аниад орчлон ертөнцийг бүхэлд нь харж чаддаг охинтой уулздаг. Түүний тухай яриач.

• Хүний бүх амьдралыг нэг өгүүлбэрт багтаахыг хичээ.

• Шинэ сониноос нийтлэл аваарай. Таны анхаарлыг татсан арван үг, хэллэгийг бич. Эдгээр үгсийг ашиглан "Яасан бол ..." гэж эхэлсэн шүлэг бичээрэй.

• Таны муур дэлхийн ноёрхлыг мөрөөддөг. Тэр тантай хэрхэн бие солихыг олж мэдсэн.

• "Фред бяцхан гахайндаа байшин худалдаж авснаар хачирхалтай зүйл эхэлсэн..." гэж ийм эхэлсэн түүх бич.

• 1849 онд алт олборлогч хүнд цахим шуудан хэрхэн ажилладаг талаар тайлбарла.

• Үл мэдэгдэх хүч таныг компьютер руу шидэв. Чи гарах хэрэгтэй.

• Ширээн дээрх ямар ч зүйлийг (үзэг, харандаа, баллуур гэх мэт) сонгоод түүнд талархлын үг бичээрэй.

11. Хангалттай унтаарай!

Сурах чадвар нь таны нойрны чанараас хамаарна. "Зүүдэнд байгаа тархи" номноос нэгэн сонин баримт:

"Эрдэмтэд нойрны янз бүрийн үе шатууд нь янз бүрийн төрлийн сурахад зориулагдсан болохыг олж мэдсэн. Жишээлбэл, түүхийн шалгалтын огноог цээжлэх гэх мэт санах ойн бодит ажлуудыг эзэмшихэд REM бус унтах нь чухал юм. Гэхдээ мөрөөдлөөр дүүрэн REM нойр нь процедурын санах ойтой холбоотой зүйлийг эзэмшихэд шаардлагатай байдаг - ямар нэг зүйл хэрхэн хийгддэг, түүний дотор зан үйлийн шинэ стратеги боловсруулахтай холбоотой.

Сэтгэл судлалын профессор Карлайл Смит хэлэхдээ: "Бид нэг сарын турш хулганад зориулсан төөрдөг байшин барьсан блокуудыг хөрөөдөж, дараа нь арав хоногийн турш тархины үйл ажиллагааг нь бүртгэж авсан. Төөрдөг байшингаар гүйхдээ илүү ухаалаг байдаг хулганууд REM унтах үед тархины үйл ажиллагаа илүү их байсан. Унтах, суралцах нь хоорондоо холбоотой гэдэгт би өөрөө хэзээ ч эргэлзэж байгаагүй, гэхдээ одоо бусад хүмүүс энэ асуудлыг сонирхож байгаа хангалттай мэдээлэл хуримтлагдсан.

12. Дасгал хөдөлгөөнийг үл тоомсорлож болохгүй

Спорт нь бидний оюуны чадамжид эерэгээр нөлөөлдөг. Хувьслын биологич Жон Медина "Тархины дүрэм" номондоо юу гэж хэлснийг эндээс харж болно.

“Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягаас ялгаатай нь амьдралынхаа туршид биеийн тамирын дасгал хийх нь танин мэдэхүйн үйл явцыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг болохыг бүх төрлийн туршилтууд харуулсан. Дасгал хийдэг хүмүүс урт хугацааны ой санамж, логик, анхаарал, асуудал шийдвэрлэх чадвар, тэр ч байтугай шингэн оюун ухаан гэгдэх чадвараараа залхуу, буйдан төмсийг илүү сайн гүйцэтгэсэн."

Оюун ухааныг хөгжүүлэх олон ном- .

P.S. Манай мэдээллийн товхимолд бүртгүүлээрэй. Хоёр долоо хоногт нэг удаа бид MIF блогоос хамгийн сонирхолтой, хэрэгтэй 10 материалыг илгээх болно.

Нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.

Оюун ухаан ба түүнийг нэмэгдүүлэх 5 хялбар арга

Сайн уу миний уншигчид! Би одоо хэлэх болно, та надтай дахин хамт байгаадаа баяртай байнаОюун ухаанаа нэмэгдүүлэх 5 энгийн арга. Мэдээжийн хэрэг, бид эндээс суут ухаантан болохгүй, гэхдээ бид бас бага "тэнэг" байх болно.☺ Тэр дундаа мэргэжлийн салбарт гарсан үр дүнг үнэлж байсан. Бид юу гэж хэлэх вэ, бид бүгд хөгширнө, би хувьдаа бага насандаа танин мэдэхүйн чадвараа алдаж, ач зээ нарынхаа амьдралыг сүйрүүлэхийг хүсэхгүй байна!☺

Түүнээс гадна бүх аргыг дадлага хийх шаардлагагүй, хоёр, гурав нь хангалттай бөгөөд таны тархи илүү сайн ажиллах болно нас бие гүйцсэн бол ухаалаг байдлыг хадгалах болно.

Алдарт хүүхэлдэйн киноны Матроскин муур шиг болохгүйн тулд:“Бидэнд хөрөнгө байгаа. Бид хангалттай ухаалаг биш байна ... "

Дашрамд хэлэхэд оюун ухаан, оюун ухаан хоёр бие биедээ нөлөөлдөг тул тархийг "шахах" бас нэг чухал үндэслэл бол стрессээс урьдчилан сэргийлэх, амьдралын эв нэгдэл.

Яагаад яг тэр вэ?

Тийм ээ, та оюун ухаан гэж юу вэ, яагаад үүнийг хөгжүүлэх ёстой вэ? би үүнийг ойлгож байна чанарын хувьд сэтгэн бодох чадварын хувьд. Энэ нь зүгээр л бодохын тулд биш, харин аливаа мэдээллийг өөртөө хамгийн үр дүнтэй байдлаар сэтгэж, хүлээж авах чадвартай байх явдал юм. Зөв шийдвэр гаргахын тулд. Энэ бол эмчийн зааж өгсөн зүйл, тийм ээ? Мөн оюун ухаанд шинэ нөхцөл байдалд дасан зохицох, хийсвэр ойлголтыг хэрэгжүүлэх чадварыг багтаадаг.

Бүгдээрээ, оюун ухаан юм

• шүүмжлэлтэй бодол
• нөхцөл байдалд дасан зохицох
• суралцах чадвар
• мэдлэгээ ашиглах чадвар
• нөөцийн төлөвлөлт

Та оюун ухаанаа нэмэгдүүлснээр дээр дурдсан чадваруудыг нэмэгдүүлнэ.

Нэгдүгээрт хамгийн чухал

Бидний амьдрал ямар автоматжсан талаар бодоод үз дээ! Бид ихэнх мэдээллийг (хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, албан тушаал, өдөр тутмын ажил) автоматаар хүлээн авч, хамгийн их мэдээллийг шууд дамжуулдаг. урьдчилан таамаглаж болохуйц, дадал болсон хариу үйлдэл. Ийм нөхцөлд зөвхөн бүтээлч төдийгүй оюуны боломжууд ч байхгүй.

Тиймээс, миний гарын авлага дахь хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал арга бол: сэтгэх чадвартай байхын тулд та шүүмжлэлтэй сэтгэх хэрэгтэй! Энэ нь яаж чадах вэ гэсэн үг илүү олон удаа шүүмжлэлтэй бодоорой. Тийм ээ, энэ нь маш энгийн, гэхдээ маш чухал юм. Жишээлбэл, уншсан ном, болсон үйл явдал, бодит байдал дээр болон дэлгэцэн дээр үүссэн нөхцөл байдлын талаар. Ямар нэгэн зүйл хэлэх, хийхээсээ өмнө дүн шинжилгээ хийх тусгай түр завсарлага аваад зөвхөн дараа нь хийх эсвэл хариулах хэрэгтэй.

Та бас заримыг нь уншиж болно өөрийгөө хөгжүүлэх номуудүүнд шүүмжлэлтэй нүдээр хандаж байна.

Та үүнгүйгээр хийж чадахгүй

Хоёрдахь арга нь сэтгэлгээний шинж чанаруудыг ажилд оруулах явдал юм анхаарал, ой санамж, ойлголт. Жишээлбэл, хэрэв танд гэртээ эсвэл ажил дээрээ зураг, газрын зураг болон бусад зүйлс өлгөөтэй байвал тэдгээрийг доош нь эргүүлээрэй. Ердийн юмнууд шал өөр байдлаар харагддаг, ойлгогддог тийм үү?

Энэ жишээний дагуу энгийн зүйлийг өөрөөр хийхийг хичээ: ажилдаа явах зам, бичиг баримт хадгалах дараалал, тайлангийн бүтэц, байшин цэвэрлэх дарааллыг өөрчил. Өрөөндөө үе үе засвар хийвэл энэ нь уйтгартай амьдралыг сэргээх болно.

Илүү гэртээүүнийг сайн хүлээж ав: өдрийн гэрэлд хийдэг зүйлээ харанхуйд хий. Та шөнө харанхуй орон сууцанд жорлонгоос унтлагын өрөөнд буцаж ирэхдээ хичнээн анхааралтай, төвлөрч байгаагаа анзаарсан уу? Одоо харанхуйд өөр өөр өрөөнүүдийг тойрон алхаж зогсохгүй, жишээлбэл, цэвэрлэгээ хийх, хувцас солих, угаах эсвэл бүр шүршүүрт орохыг хичээ. Надад итгээрэй, ашиг тусаас гадна та маш олон сонирхолтой мэдрэмжийг авах болно!

Би юу яриад байгаагаа мэдэж байна, учир нь би өөрөө үе үе ийм зүйл босдог. Ихэнхдээ би бичиж, шүдээ зүүн гараараа угаадаг (би баруун гартай), харанхуйд усанд орох эсвэл нүүрээ угаах дуртай - энэ нь биеийн талаарх ойлголтыг эрс сайжруулдаг. Заримдаа би зурагтыг дээрээс нь доош нь хардаг. Энэ бүхэн танд хачирхалтай санагдаж магадгүй, гэхдээ 1) хөгжилтэй 2) оюун ухааныг нэмэгдүүлдэг

Мөн санах ойг хөгжүүлэх, ажиллахын тулд миний нийтлэлийг уншина уу "", санах ойн тоглоомуудтай маш хэрэгтэй эх сурвалжуудын холбоосууд байдаг.

Нэг бүхэл бүтэн хоёр тал

Миний бага зэрэг дурьдсан оюуны өөрийгөө хөгжүүлэх өөр нэг маш сайн арга бол тархины баруун болон зүүн тархийг сургах явдал юм. Хэвшмэл ойлголтоос ялгаатай нь хоёр тархи нь "чанартай тархи" үүсэхэд адилхан чухал үүрэгтэй. Хамгийн хүртээмжтэй дасгалаас эхэл - хамгийн бага хэрэглэдэг гараараа бичиж сур. Өдөрт дор хаяж хэдэн мөр бичвэл та мэдэгдэхүйц ахиц дэвшил гаргах болно.

Энэ нь энгийн зөвлөгөө юм шиг санагдаж байгаа ч эхлээд дагаж мөрдөхөд маш хэцүү байдаг! Хэрэв та хүссэн амьдралынхаа хувилбарыг бодит байдалд орчуулахыг хүсч байвал зүүн гараараа (хэрэв та баруун гартай бол) 21 хоногийн турш тэмдэглэлийн дэвтэрт бичээрэй гэж төсөөллийн тухай нэг нийтлэлээс уншсан. Аймшиг! Энэ бол нэгдүгээр ангийн хүүхэд шиг дэгээ, дугуй зурж, яаж зовж шаналах, тэвчих зовлон юм.

Мөн гэр ахуйн янз бүрийн жижиг сажиг зүйл хийж эхлээрэй хөдөлгөөн багатай гар- аяга таваг угаах, самнах, товчлуурыг бэхлэх, шүдээ угаах.

Баруун гартнуудхөгжмийн зэмсэг тоглож сурах, зураг зурах, дуулах, бүтээлч гар урлал хийх зэрэгт суралцах нь зүйтэй. зүүн гартнууд, тус тус логик оньсого, математикийн дасгалуудыг шийдвэрлэх дадлага хийх.

Бид өөр хэлээр ярьдаг

Дараагийн арга бол сурч байна Гадаад хэлнүүд. Зарим үл итгэгчид янз бүрийн хэл сурахыг зөвхөн санах ойн сургалт гэж үздэг ч энэ нь оюун ухааны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхгүй бол бэхжүүлэх, сургах сайн арга гэдэгт би итгэлтэй байна. Нэмж дурдахад хэл сурах нь хөгшрөлтийн сэтгэцийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг нь батлагдсан бөгөөд энэ нь оюуны чадавхитай холбоотой гэсэн үг юм.

Хэл сурахын тулд та дүрмийг хэрэгжүүлэх хэв маягийг олох, янз бүрийн хүчин зүйл, ойлголтыг харьцуулах, шинэ үгсийг тэмдэг болгон шинжлэх хэрэгтэй. Тиймээс, хэл сурч, аялах, гадаадын форум, ном унших, киног эх хувилбараар нь үзэх зэрэгт маш хэрэгтэй ур чадвар эзэмшээрэй.

талаар уншихыг зөвлөж байна оюун ухааныг нэмэгдүүлдэг номууд. Тиймээс та хоёр дахин эсвэл бүр гурав дахин үр дүнтэй болно!

Шинэ бүхэн хэрэгтэй

Оюун ухааныг нэмэгдүүлэх миний гахайн сангийн тав дахь арга - хайх, шинэ сэтгэгдэл төрүүлэх.Гайхамшигтай олон янз байдал, төсөөллийн баялаг байдаг. Хаданд авирч эсвэл Харри Поттерын студид аялж үзээрэй. Нэгдүгээрт, аялал нь маш олон шинэ мэдээллийг өгдөг бөгөөд үүнийг санахад хялбар бөгөөд бодолд хэрэгтэй болно. Өөр өөр соёл, уламжлал, хууль тогтоомжийг судалж, бие биетэйгээ харьцуул. Хоол, амьдрал, хүмүүсийг судлаарай, энэ бол тархиа сургах сайхан боломж юм.

Хоёрдугаарт, зөв ​​кино нь тархины шуурга хийхэд тусалдаг. Ямар кино үзэх нь зүйтэй вэ, миний нийтлэлээс уншина уу " Өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө сайжруулах тухай кинонууд". Гуравдугаарт, янз бүрийн хобби болон мэдлэгийн эх сурвалжийг хайж олох сонирхолтой үйл ажиллагаа. Мэргэжлийн ур чадвараа дээшлүүлж, курс, сургалтанд хамрагдах эсвэл өөрөө сургалт явуулахаа мартуузай!

Саад бэрхшээлээс ангижрах

Мэдээжийн хэрэг, өвчний шинж тэмдгүүдийн эхлэлийг өдөөдөг бол өвчнийг эмчлэх нь утгагүй юм. Мөн энэ нь бүх зүйл гэсэн үг юм тархийг бохирдуулдагмөн тэднийг амрах боломжийг олгодоггүй, таны амьдралд хог хаягдал болгон зайлуулах ёстой: ТВ, олон нийтийн сүлжээнд өлгөгдсөн, үр ашиггүй зугаа цэнгэл.

Бас үгүй тархины идэвхтэй өдөөлтцус, шаардлагатай шим тэжээлээр хангах, хөгжүүлэхоюуны чадвар боломжгүй. Тиймээс системтэй дасгал хийж, эрүүл мэндээ сахиж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан, зөв ​​хоолло.

Гэсэн хэдий ч оюун ухааныг нэмэгдүүлэх сонгодог аргуудын талаар бүү мартаарай: оньсого тааж, оньсого, кроссворд таавар, эрэл хайгуулын өрөөнд зочилно уу. Ухаалаг, ухаалаг байгаарай!

Надад хэлээч, та оюун ухааныг нэмэгдүүлэх ямар нэгэн арга хэрэглэдэг үү? Эсвэл генетикт найдах уу?
June чамтай хамт байсан.

Бид баяртай гэж хэлэхгүй байх гэж найдаж байна. Миний блогын мэдээг захиалж, найз нөхөддөө энэ тухай хэлээрэй. Хамтдаа чатлацгаая!

Орчин үеийн ертөнцөд хүч чадал биш, харин хүний ​​оюун ухаан чухал болсон. Өндөр түвшний оюун ухаан нь үйл ажиллагааны ихэнх салбарт амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог. Хэрхэн өөрийн оюун ухааны түвшинг дээшлүүлж, бусдаас илүү ухаалаг, амжилттай болох вэ?

Таны IQ буюу оюун ухааны коэффициент нь таны асуудлыг шийдвэрлэх чадвар, сэтгэхүйн дүрслэх чадвар, ой санамж, ерөнхий мэдлэг болон бусад чадварыг хэмждэг тест ашиглан сэтгэцийн хөгжлийн шинжлэх ухааны үнэлгээ юм. Төрөлхийн оюун ухаанд зарим хязгаарлалт байдаг ч сүүлийн үеийн судалгаагаар оюун ухааныг сайжруулах боломжтойг харуулсан. Үүнийг хийх хэд хэдэн аргыг бид танд танилцуулах болно.

1. Оюун санааны тоглоом тогло

1.1 Тархиа сурга. Та Scrabble тоглоомын хөзрийн тамгатай байсан бөгөөд үсгүүдийн хослол ARRTERNA шиг байсан ч 40 оноо авч чадах уу? Ямар баяр хүргэе! Одоо бид танд Судокуг хэрхэн шийдэж сурахыг санал болгож байна. Сурах үедээ цааш яваарай - шатар эсвэл бусад стратеги тоглоомын мэргэжилтэн болоорой.

Тодорхой ур чадварыг эзэмшсэн тохиолдолд таны тархи ижил хүчин чармайлтаар ажиллахаа болино. Тэрээр нөөцийг үрдэггүй, допаминыг идэвхтэй үйлдвэрлэдэггүй. Тиймээс Scrabble тэмцээнээ бүү зогсоо, харин оюун ухааны шинэ тоглоомуудыг хайж олох хэрэгтэй.

1.2 Логик/стратегийн тоглоом тоглох. 2008 онд эрдэмтэн Сюзан Жаэгги, Мартин Бушкул нар шингэний оюун ухаан, холболт хийх, асуудлыг шийдвэрлэх, шинэ нөхцөл байдалд дасан зохицох чадварыг сайжруулах тестийн оноог сайжруулдаг аргыг зохион бүтээжээ. Эрдэмтэд судалгааны үр дүнд тулгуурлан оюун ухааны чадварыг судлахад ихээхэн хувь нэмэр оруулж, анхаарлаа хандуулж, улмаар мэдээллийн хоёр өөр урсгал байдгийг харуулсан.

1.3 Видео тоглоом тоглох. Тоглоом нь тархийг идэвхжүүлэх гайхалтай арга байж болно. Таны "дуртай жагсаалт"-д байдаггүй тоглоом тоглохыг хичээ. Энэ нь таныг өөрөөр бодоход тусална. Асуудлыг шийдвэрлэх эсвэл хурдан шийдвэр гаргахад хүргэдэг тоглоомуудад онцгой анхаарал хандуулаарай.

Шинжлэх ухааны судалгаагаар танил болсон Тетрис тоглоом нь тархины үйл ажиллагааг илүү үр дүнтэй болгоход хүргэдэг; Та тоглоомыг чадварлаг тоглох тусам таны тархи глюкоз бага хэрэглэдэг (мөн глюкоз нь биеийн гол "түлш" юм). Энэхүү шинжлэх ухааны судалгааны дүгнэлт нь суралцах үед глюкозын хэрэглээ буурдаг гэсэн дүгнэлт юм. Энэ нь хүн аливаа үйл ажиллагаанд илүү туршлагатай байх тусам түүний хүчин чармайлт бага байдаг гэсэн үг юм.

Жишээлбэл, "буудагч" гэх мэт анх тоглохдоо тоглоомын уур амьсгалд орохыг хичээ, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй, хөдөлгөөн бүрийг бодит мэт бодож үзээрэй. Ингэснээр та тоглоомыг утгагүй дуусгахгүй, харин зөвхөн рефлекс хийхээс илүүтэйгээр тархийг сэтгэн бодоход түлхэц өгөх болно.

1.4 Тархиа шинэ арга замаар сорь. Жишээлбэл, криптологийг судалж үзээрэй. Гол нь кодонд шифрлэгдсэн мессежийг задлах явдал юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хэцүү ажил боловч хэсэг хугацааны дараа бүр хөгжилтэй байж болно. Эцсийн эцэст бүх логик тааврууд сонирхолтой байдаг.

Логик оньсого, тааварыг шийдээрэй. Энэ нь шинэ боломжуудыг нээж, асуудлыг өөр аргаар шийдвэрлэх боломжийг танд олгоно.

Кроссворд, судоку шийдээрэй. Энэ төрлийн үйл ажиллагаа нь оюун ухаан, сэтгэн бодох үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Хүн бүр үүнийг сэтгэлгээг хөгжүүлэх гэж үздэггүй ч бусад оюуны тоглоомуудтай хослуулан энэ нь нэлээд үр дүнтэй, хялбар байж болно.

2. Биеэ сургаж, оюун ухаанаа сурга

2.1 Биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг хийж, биеэ дасгалжуул. Бие, сэтгэлээ зөв төлөвшүүлэх нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдсон оюун ухааны түвшинг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм.

2.2 Алсын хараагаа тэлэх. Өдөржин ширээний ард суух нь биеийн байдалд муугаар нөлөөлдөгтэй адил оюун санааны нэг түвшинд "суух" нь оюун санаанд муугаар нөлөөлдөг. Энэ байдлаас гарахын тулд өөртөө амьдралын зорилго тавь - байнга суралцах, шинэ зүйл сурах.

Оюун санааны дүрслэлийг үйлдэл дээр харахын тулд урлаг, архитектурын чиглэлээр суралцаарай.

Ажилдаа өөр замаар яв, эсвэл бунги харайлт гэх мэт шинэ зүйл туршиж үзээрэй, эсвэл сайн зурж сур. Юу хийх нь хамаагүй, үйл явц л чухал.

Шинэ туршлага нь нейротрансмиттерийн допаминыг ялгаруулж, мэдрэлийн эсийн тоог нэмэгдүүлж, сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Хичнээн их суралцах тусам та илүү ихийг мэдэж, үүний дагуу оюуны хөгжлийн түвшин өндөр болно.

2.3 Хуучин зүйлийг шинэ аргаар хийхийг хичээ. Өдөр өдрөөр нэг замаар ажилдаа явах юм бол нэг цаг яваад ч хамаагүй ажил болдог. Эцсийн эцэст та эргэлт, нүх, замын түгжрэл, радар хаана байгааг цээжээр мэддэг. Бүх зүйл маш өвөрмөц болж, та бүх зүйлд анхаарлаа хандуулахаа болино. Тэгээд бодохоо боль. Таны "автоматаар" хийдэг бүх зүйл таны бодох үйл явцыг тасалдаг. Энэ зуршлаа орхи.

Жишээлбэл, ажилдаа өөр замаар яв. Энэ нь 5 минут урт, эсвэл эсрэгээр богино байж болно. Хэрэв та хоцрохоос айдаг бол гэртээ харих замдаа үүнийг хий.

Хэрэв та бичих дуртай бол эхлээд зураг зурж, дараа нь бүх зүйлийг компьютерт суулгаж үзээрэй. Өдөр бүр хий. Та өөрийн бичих чадвар эсвэл өөрийн мэдэлгүй бүтээсэн дүрийнхээ талаар илүү ихийг мэдэж болно.

Ямар нэгэн зүйлд таны энгийн хандлагыг өдөөж буй аливаа зүйл нь хэвшмэл байдлаас гарах сайхан боломж байж болно.

2.4 Тууштай байх нь үр дүнгээ өгдөг. Зөвхөн хязгаарладаг хэвшмэл ойлголтыг бүү анхаар, жишээлбэл: "Хуучин хүмүүст заах нь үхэгсдийг эдгээх явдал юм." Хэрэв та IQ-ээ 10 оноогоор ахиулсан бол ямар сэтгэл ханамжтай байхаа төсөөлөөд үз дээ! Бусад бүх зүйлийн нэгэн адил тархи нь үүнийг ашиглах үед хамгийн сайн ажилладаг. Идэвхтэй сэтгэцийн үйл ажиллагаа нь Альцгеймерийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхтэй холбоотой байдаг.

2.5 Тохиолдол бүрт бич. Имэйлийн оронд тэмдэглэл илгээх эсвэл компьютер дээр бичихийн оронд гараар зурж зур. Энэ нь харааны болон кинетик ойлголтыг өдөөдөг.

Давамгай бус гараараа бичиж үзээрэй. Энэ нь үнэндээ гараас тархины эсрэг талын тархийг өдөөдөг. Магадгүй солгой хүн баруун гартай болж, илүү логикоор сэтгэж сурах боломжтой, харин баруун гартай хүн зүүн гараараа бичихийг оролдож, бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэх боломжтой. Энэ нь зөвхөн таамаг төдий боловч туршиж үзэх нь зүйтэй гэдгийг анхаарна уу.

2.6 Сургуулийн шилдэг нь байх - хамгийн сайн мэргэжлийг олж ав. Сайн дүн болон хоорондын хамаарлыг батлах олон баримт бий өндөр түвшиноюун ухаан. Сайн дүн бол сайн карьер, илүү сайн амьдралын хэв маягт хүрэх зам юм.

Шинжлэх ухааны судалгаанаас үзэхэд жинхэнэ мэргэжлийн хүмүүсийн тархи автоматаар томорч, эрүүл саруул, илүү эргэлддэг бол биеийн хүчний ажилчид илүү нимгэн шинэ бор гадартай байдаг нь оюун ухааны түвшин дунджаас доогуур байдаг. Энэ бүхэн нь ийм ажилчид тархиа тэр бүр ашигладаггүйтэй холбоотой юм.

Ихэнхдээ ирээдүйтэй мэргэжлийн карьерт шаардагдах эрчимтэй сургалт нь мэдрэлийн эсийн хөгжлийг эхлүүлж, тархины танин мэдэхүйн чадварыг идэвхжүүлдэг.

3. Хүрээлэн буй орчин, соёлоо сайхан өнгөрүүлээрэй

3.1 Өөрийгөө илэрхийлэх. Нийгэм, нийгмийн орчинд идэвхтэй байж, гадаад ертөнцтэй харилцах. Та бусад хүмүүс болон бусад үзэл бодлыг сонирхож байх тусам илүү ихийг сурах болно. Та сурсан эсвэл олж мэдсэн зүйлтэйгээ үргэлж санал нийлэхгүй байж болох ч урьдчилж төсөөлж байсан зүйлээ сорьсноор та итгэл үнэмшилээ бэхжүүлж, эсвэл шинэ хэтийн төлөвийг дасан зохицож, хөгжүүлж, хүлээн авах болно.

3.2 Анхааралтай байх. "Ухаалаг хүн" дүр төрхийн салшгүй хэсэг нь янз бүрийн асуудлыг өндөр түвшинд ухамсарлах, ялгаатай эсвэл санамсаргүй үйл явдлын хоорондын хамаарлыг ойлгох (эсвэл ойлголтыг хөгжүүлэх) юм.

Жишээлбэл, та эсрэг чиглэлд явж буй хоёр машин мөргөлдөж байгааг харж байна. Зарим нь эргэлзэлгүйгээр "за, заримдаа ийм зүйл болдог" гэж хэлээд бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээдэг. Хэрэв та илүү анхааралтай ажиглавал осолд хүргэсэн хүчин зүйлсийг анзаарч магадгүй юм: нэг машин гулгамтгай зам дээр тогтвортой байдлаа алдсан байж магадгүй; эсвэл машинууд нэг талын замаар бие бие рүүгээ явж байсан байх. Эсвэл нэг машинд нохой байсан ч замын хажууд өөр нохойг хараад баяр хөөртэйгөөр жолоочийн гар руу үсрэн орж, улмаар жолоодлого алдаж, өөр машин мөргөсөн байна.

Эрчимтэй ажиглалт нь архитектур, урлаг, одон орон судлал гэх мэт илүү бүтээмжтэй салбарт ашигтай байж болно.

3.3 Сонгодог хөгжим сонсох. Хэрэв та 10 минут ч гэсэн хөгжим сонсвол богино хугацаанд IQ 8-9 оноогоор өсөх боломжтойг Моцартын эффект харуулсан. Мэдээжийн хэрэг та урт хугацааны үр дүнд хүрч чадна, гэхдээ үүнийг батлахын тулд та IQ-ийн түвшин өндөртэй хүнийг авах хэрэгтэй!

3.4 Их уншдаг. Унших нь тархины сэтгэн бодох чадварыг сайжруулж, хурдан шийдвэр гаргах чадварыг хөгжүүлдэг. Өмнө нь уншиж байгаагүй номоо унших нь таны мэдлэгийн хүрээг тэлж, улмаар IQ-ийн түвшинг дээшлүүлдэг.

Ном таны түвшинд тохирсон эсэхийг шалгаарай. Хэтэрхий хялбар ном унших нь таныг зугаацуулахаас өөр юу ч биш, харин эсрэгээрээ та хүрч чаддаггүй номоо уншиж, толь бичигт байнга ханддаг бол энэ нь ямар ч таашаал авчрахгүй.

4. Сурахаа бүү зогсоо

4.1 Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг хянаж байгаарай. Долоо хоног бүр IQ тест өгөөд үр дүнгээ бичээрэй. Хэрэв та өөрийн ахиц дэвшлийг харахыг хүсвэл Excel эсвэл өөрт тохирсон өөр программ дээр бичиг баримт аваарай.(Онлайн IQ тестийг үнэ төлбөргүй өгөх олон сайтууд байдаг).

Олон тооны онлайн тестүүд нь зөвшөөрөлгүй бөгөөд үр дүнг хүлээн авахын тулд SMS баталгаажуулалт шаарддаг гэдгийг санаарай. Бүү бууж өг - энэ бол спам. Та авах гэж буй тестээ анхааралтай сонгоорой. Жишээлбэл, АНУ-д цорын ганц лицензтэй IQ тест бол Стэнфорд-Бинет тест юм.

зөвлөгөө өгөх

Даам тоглох эсвэл кроссворд тааварлах. Тэд таныг нэгэн зэрэг бодож, зугаацуулдаг.

Гадаад хэл сур. Хэрэв та нэгийг нь сурсан бол нөгөөг нь ав. Бусад соёлыг судал - энэ нь таны тархийг логикийн янз бүрийн хэлбэрт оруулах бөгөөд та аливаа зүйлийг өөрөөр харах боломжтой болно.

Илүү олон ном уншиж, интернетээс боловсролын материалыг хайж олоорой.

Зурагтаа унтраагаад тархиа ажиллуулаарай! Үзүүлэхийн тулд ухаангүй уншихад мөн адил хамаарна. Сэдвийг аваад сайтар судлаарай, ингэснээр та бүх зүйлийг эхнээс нь дуустал ойлгох болно.

Завгүй. Энэ нь тархины цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, оюун ухааны чадварыг нэмэгдүүлж, ой санамжийг сайжруулдаг.

Бодож байхдаа жигд, гүнзгий амьсгал.

Чихэртэй ундааг усаар сольж, жимс ногоог тогтмол идээрэй.

Хангалттай унт. Хүлээн авсан мэдээллийг богино хугацааны санах ойд шилжүүлэхийн тулд хангалттай унтах хэрэгтэй. Судалгаанаас харахад өсвөр насныхан дунджаар хоёр долоо хоног илүү хичээллэвэл шалгалтандаа илүү сайн байдаг ба найман цагаас илүү унтдаг бол үр дүн нь огцом өсдөг байна. Гэхдээ эдгээр нь дундаж үзүүлэлт гэдгийг санаарай. Оюутан өөрөөс нь шалтгаална - түүний оюун ухааны түвшин нэмэгдэх эсвэл ижил түвшинд үлдэх эсэх. Хэрэв та илүү их унтвал урт хугацааны санах ойд илүү их мэдээлэл хадгалагддаг нь батлагдсан баримт гэдгийг санаарай.

Зүрх судасны системийг идэвхжүүлдэг дасгал хийж, өөх тостой хоолноос татгалзаж, цус тархинд хэвийн эргэлддэг.

Загас гэх мэт тархинд ашигтай хоол идээрэй. Гэсэн хэдий ч туна загас идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй - энэ загас ихэвчлэн их хэмжээний мөнгөн ус агуулдаг. Омега 3 эсвэл загасны тосыг хоол хүнсэндээ оруулаарай. Энэ нь таны эрүүл мэндэд ч тустай байх болно.

Зурагт үзэхийн оронд Рубикийн шоо эргүүлж, оньсого тааж эсвэл өөр ижил төстэй тоглоом ашиглан цагийг өнгөрөө.

- Тагнуулын төрлүүд, тэдгээрийн шинж чанарууд
- IQ гэж юу вэ?
- IQ-г нэмэгдүүлэх тархины дасгалууд
- Стив Дентоноос таны тархийг хөгжүүлэх олон талын 7 зөвлөмж
- Оюун ухаанаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: 5 хялбар арга
-Дүгнэлт

Оюун ухааны чадварууд нь дараах байдалтай байна.

1) Аналитик.
Мэдээллийн цогц дүн шинжилгээ хийх, түүнийг семантик болон логик блокуудад хуваах, харилцаа холбоог тодорхойлох, янз бүрийн мэдээллийг бие биетэйгээ харьцуулах, харьцуулах чадвар.

2) Логик.
Оюун санааны логик цөм нь албан ёсны логикийн зарчмуудыг зөрчихгүйгээр сэтгэх, сэтгэх, дүн шинжилгээ хийх чадвар, зөв, логик, тууштай дүгнэлт гаргах чадварыг агуулдаг.

3) Дедуктив.
Их хэмжээний мэдээллээс ерөнхий санаа гаргаж, түүнийг зөв томъёолох, дүгнэлт гаргах, ерөнхийд нь дүгнэх, тодорхой зүйлийг ерөнхийд нь бүлэглэх, зүй тогтлыг олох чадварууд.

4) шүүмжлэлтэй.
Мэдээллийг оюун санааны хувьд шүүмжлэлтэй үнэлэх чадвар, буруу дүгнэлт гаргах, худал бодлоос татгалзах чадвар, нөлөөлөл, саналыг эсэргүүцэх чадвар.

5) Урьдчилан таамаглах.
Урьдчилан төлөвлөх, оюун ухаандаа ирээдүйн үйл явдлын загварыг бий болгох, нэгэн зэрэг янз бүрийн хувилбаруудыг шийдвэрлэх хувилбаруудыг санаж байх чадвар.

Хийсвэр сэтгэлгээний чадвар: оюун ухаанд нарийн төвөгтэй хийсвэр санааг (математик, логик, гүн ухааны аль алиных нь аль алинд нь) нэвтрүүлэх, сэтгэлгээний нарийн төвөгтэй ойлголт, системийг хадгалах боломжийг олгоно.

Дүрслэх сэтгэлгээний чадвар: оюун санааны хувьд өөр өөр утгатай зүйлийг харьцуулах, тэдгээрийг нийтлэг зүйлд оруулах, харьцуулалт, зүйрлэл боловсруулах чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь нарийн төвөгтэй санааг ойлгохыг хялбарчлах, тэдгээрийг илүү өргөн хүрээнд шилжүүлэхэд тусалдаг. хүртээмжтэй ойлголт, уран сайхны дүр төрхийг сайн ойлгох

Төвлөрөх, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар: магадгүй оюун ухааны ажил гэхээсээ илүү хүсэл зоригийн илрэлтэй холбоотой байх, гэхдээ энэ нь оюун ухааны үр дүнтэй ажлыг голчлон тодорхойлдог тул энд дурдах нь зүйтэй гэж би бодож байна.

Мөн бидний оюун ухаан зарим шинж чанартай байдаг:

1) Архитектурын логик: сэтгэлгээний эмх цэгцтэй байдал, оюун ухааны янз бүрийн чадваруудын уялдаа холбоотой ажил (жишээлбэл, хэн нэгэн толгойдоо эмх цэгцтэй байдаг, та түүний тухай ухаалаг, үндэслэлтэй боддог, хэн нэгний сэтгэхүй гэж хэлж болно. , эсрэгээр, эмх замбараагүй, аяндаа, уялдаа холбоогүй)

2) Оюун санааны гүн ба өргөн: энэ нь магадгүй ерөнхий утгаараа хүнийг хэр ухаалаг болохыг тодорхойлдог. Сэтгэцийн объектыг цогцоор нь хамрах, сэтгэцийн ажилд гүн гүнзгий орох боломжийг олгодог.

3) Үйл ажиллагааны хурд: энд бүх зүйл тодорхой байна, бид хэр хурдан бодож, асуудлыг хэр хурдан шийдэж байна

4) Бие даасан байдал: сэтгэл хөдлөлийн ажил, гадны нөлөөллөөс бие даасан байдал, тайван байдал, стресс, айдас, айдас, сэтгэлзүйн дарамт зэрэг аль алинд нь ухаалаг шийдвэр гаргах чадвар. Энэ нь ухамсарын хэмжүүрээр тодорхойлогддог.

Бидний ой санамж энэ бүхэнд биднийг дэмждэг. Би энэ талаар ярихгүй, ямар үүрэг гүйцэтгэдэг нь тодорхой гэж бодож байна, гэхдээ би оюун ухааны ажилд чухал ач холбогдолтой санах ойн төрлүүдийн нэгийг тодруулах шаардлагатай гэж бодож байна.

Ажлын санах ой: хэд хэдэн завсрын үйлдлийг нэгэн зэрэг санаж, тэдгээрийн шийдлийг олох чадвар. (толгойдоо байгаа хэд хэдэн хоёр оронтой тоог багана болгон үржүүлэхийг хичээ: эцсийн үр дүнд хүрэхийн тулд үржүүлгийн завсрын үр дүнг (сургуулийн багш нар "оюун ухаанд" гэж нэрлэдэг) санах ойд хадгалах шаардлагатай болно) .

- IQ гэж юу вэ?

IQ-г тест ашиглан тодорхойлж, тоон үзүүлэлтээр тодорхойлдог бөгөөд энэ нь тухайн хүний ​​сэтгэн бодох чадварыг илтгэдэг үзүүлэлт юм. Хүмүүсийн тал хувь нь дундаж iq 90-110, дөрөв дэх нь 110-аас дээш, 70-аас доош оноо нь оюун ухааны хомсдолтой байгааг харуулж байна.

Энэ нэр томъёо нь Англиас гаралтай бөгөөд сэтгэлгээ, оюун ухаан, оюуны урлаг гэсэн утгатай. Хүний iq-г тодорхойлох тестүүдийг боловсруулсан. Нас, хүйсийг харгалзан үздэг. Тест нь оюуны чадварыг харуулдаггүй. Туршилтын даалгавар бол хэд хэдэн чиглэлээр холбоотой асуудлыг шийдвэрлэх чадварыг тодорхойлох явдал юм.

Хэрэв бид энэ асуудлыг судлах үйл явцыг судлах юм бол өнгөрсөн зууны 30-аад оноос хойш эрдэмтэд тархины жин, эзэлхүүнийг хооронд нь уялдуулах сэтгэцийн чадварыг хөгжүүлэх хэв маягийг олохыг хичээж ирсэн. Тэд мэдрэлийн үйл явцтай холбоотой хариу үйлдлийг судалж, оюун ухааны түвшинг тодорхойлж, нийгмийн байдал, нас, хүйсийн түвшинтэй холбосон.

Өнөөдөр эрдэмтэд iq-ийн түвшин нь удамшлын нөлөөгөөр нөлөөлж, дасгал хөдөлгөөн, туршилтаар нэмэгддэг болохыг тогтоожээ. Оюун ухааны түвшинд чадвар нөлөөлдөггүй, харин тэвчээр, тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, хүсэл эрмэлзэл нөлөөлдөг. Эдгээр чанарууд нь эмч, археологич, DJ-д хэрэгтэй. Амьдралын эгзэгтэй, хүнд хэцүү нөхцөл байдалд iq өндөртэй хүн бэрхшээлийг даван туулах нь илүү хялбар байдаг нь батлагдсан боловч хувь хүний ​​​​шинж чанар нь шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.

1) хүсэл эрмэлзэл;
2) шийдэмгий байдал;
3) даруу байдал.

Аажмаар шалгалтууд улам хэцүү болсон. Хэрэв тэд анх лексик дасгалуудаас бүрддэг байсан бол өнөөдөр логик асуудлыг шийдвэрлэх тестүүд байдаг геометрийн хэлбэрүүд, цээжлэх дасгалууд эсвэл санал болгож буй үгсийн үсгийг засах.

- Стив Дентоноос таны тархийг хөгжүүлэх олон талын 7 зөвлөмж

Стив Дентон онолын физикийн чиглэлээр докторын зэрэг хамгаалсан.

1) Тархинд оюуны сорилтууд хэрэгтэй
Шинэ хэл сурах, математикийн чиглэлээр суралцах, мэдэхгүй хөгжмийн зэмсэг эзэмших гэх мэт нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэх явцад тархи илүү уян хатан, уян хатан болдог.

Дентоны хэлснээр, хожсон хувилбаруудын нэг бол математикийн янз бүрийн чиглэлийг судлах явдал юм - энэ шинжлэх ухаан нь тархины хөгжилд асар их боломжийг нээж өгдөг. Математикийн хичээлүүд нь логик, тоон болон харааны хийсвэр сэтгэлгээг сургах боломжийг олгодог бөгөөд төвлөрөл, "сэтгэцийн тэсвэр тэвчээр"-ийн чадварыг сайжруулдаг.

2) Та өндөр боловсролтой хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй.
Өндөр ухаантай хүмүүстэй уулзаж, ярилцах нь таны тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Ийм ярианы явцад та маш олон шинэ зүйлийг сурч чадна, үүнээс гадна ухаалаг хүмүүсийн сэтгэлгээний галт тэрэгний талаар ойлгох нь маш их хэрэгтэй байдаг.

3) Компьютер тоглоомоюун ухааныг сургахад ашиглаж болно
Дентон нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдвэрлэх, олон шийдвэр гаргах зэрэг тоглоомуудыг сонгохыг зөвлөж байна. Физикч өөрөө EVE тоглоомын шүтэн бишрэгч бөгөөд түүний бодлоор энэ нь бүх компьютерийн тоглоомуудаас хамгийн төвөгтэй, олон талт тоглоом юм.

4) Долоо хоногт ядаж нэг ноцтой ном унш.
Дентон зөвхөн ноцтой номыг тогтмол уншихаас гадна өөр өөр жанраас зохиолчдыг сонгохыг зөвлөж байна. Унших нь таны үгсийн санг өргөжүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд аман ярианы оюун ухаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд мэдлэгийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

5) Тусгай программ хангамжийн тусламжтайгаар тархины сургалт.
Дентон тархины хөгжилд зориулсан тусгай программ хангамж ашиглахыг зөвлөж байна, цорын ганц анхааруулга нь та зөвхөн үр дүнтэй нь батлагдсан үйлчилгээг ашиглах ёстой. Dual N-Back төсөл нь үр дүнтэй гэдгээ баталж чадсан. Өөр нэг эерэг зүйл бол тоглоомыг үнэгүй татаж авах боломжтой.

6) Эрүүл амьдралын хэв маяг чухал.
Спортоор хичээллэх нь тархины үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, эрүүл, хэт богино унтахгүй байх нь бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг. Согтууруулах ундааг ухаалаг хэрэглэх нь чухал. Үүнээс гадна, хамгийн үр дүнтэй ажиллахын тулд тархи нь зөв хооллолтыг шаарддаг. Бие махбодид шаардлагатай хэмжээний шим тэжээлийг зөвхөн тэнцвэртэй хооллолтоор авч болно - хүн жимс, ногоо, загас, мах идэх ёстой.

7) Та өөрийн оюуны түвшний талаархи хязгаарлагдмал санаа бодлоосоо салах хэрэгтэй.

Олон хүмүүс өөрсдийгөө бодож байгаагаас ч илүү ухаалаг байдаг. Ихэнхдээ тэдний сэтгэцийн чадварт ийм даруухан хандах нь амьдралд илүү их амжилтанд хүрэх боломжийг олгодоггүй. Энэ үзэгдлийг "Даннинг-Крюгерийн эффект" гэж нэрлэдэг бөгөөд үүний дагуу IQ-ийн түвшин дунджаас доогуур хүмүүс оюун ухаанаа хэтрүүлэн үнэлдэг бол дунджаас дээш IQ-тай хүмүүс өөрсдийн чадварыг дутуу үнэлдэг.

Дентон түүний танил талаар жишээ татав - охин үргэлж оюуны түвшингээ маш даруухан үнэлж, энгийн нарийн бичгийн даргаар ажилладаг байсан ч нэг удаа тэрээр маш өндөр түвшний оюун ухаантай хүмүүсийг нэгтгэдэг Mensa байгууллагын IQ тестийг давсан. Дараа нь тэрээр астрофизикийн профессор цол хүртэж, илүү аз жаргалтай амьдарчээ.

- Оюун ухаанаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ: 5 хялбар арга

1) ТВ үзэх цагаа багасга
Асуудал нь бид хайрцгийг хараад тархины нөөцийг ашиглахгүй, амраахгүй байх явдал юм. Булчингийн энерги дэмий үрэгдэж байгаа мэт боловч эрүүл мэндэд ямар ч ашиггүй.

2) Дасгал хөдөлгөөн хий.
Дасгал хийсний дараа тархины бүтээмж мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Толгой нь тодорхой болж, энергийн долгион үүсдэг. Та урам зоригтой байгаа тул анхаарлаа төвлөрүүлэхэд илүү хялбар болно.

3) Сэтгэл хөдөлгөм ном унш.
Хэрэв та сэтгэн бодох, бичих чадвараа сайжруулахыг хүсч байвал анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэг ном унших хэрэгтэй. Сонгодог уран зохиол уншсанаар ертөнцийг үзэх үзэл өөрчлөгдөж, уран зохиолын сайхан хэлээр бодлоо илэрхийлж сурах болно. Хэрэв та толь бичгээс үг хайх хэрэгтэй бол ичиж болохгүй, урт догол мөрүүдээс бүү ай. Шаардлагатай бол догол мөрийг дахин уншаарай, та удахгүй зохиолчийн хэв маягийг эзэмших болно.

4) Хэн эрт унтаж, эрт босдог нь эрүүл мэнд, эд баялаг, оюун ухаантай болно.
Ядаргаа мэдрэхгүйн тулд та эрт унтаж, дор хаяж 8 цаг унтах хэрэгтэй. Хэрэв та оройтож босч, дараа нь оройтож байвал өдөржингөө анхаарал сарниж, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байх болно. Ихэнх хүмүүс өглөөний цагаар маш их бүтээмжтэй байдаг. Та хэдий чинээ эрт сэрнэ төдий чинээ их бүтээмжтэй цагийг дэлгүүрт хийнэ. Хэрэв танд боломж байгаа бол гэнэт ядрах үед 10-20 минут унт. Удаан унтах - та нойргүйдэх болно, богино унтах нь таныг сэргээнэ.

5) Бодох цаг гарга.
Ихэнхдээ бидний амьдрал маш их ачаалалтай байдаг тул үүнийг ухаарах цаг ч байдаггүй. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ганцаараа суугаад бодож, бодлоо цэгцэлж, эрэмбэлэх цаг гарга. Хэсэг хугацаанд ганцаараа байвал юу ч хийж болно. Та зүгээр л богино алхаж болно. Туршилт хийж, танд юу хамгийн сайн тохирохыг өөрөө үзээрэй.

-Дүгнэлт

Хоёр үг ч холбож чаддаггүй хүнтэй харилцахаас илүү оюуны өндөр чадвартай хүнтэй харилцах нь хамаагүй сонирхолтой гэдэгтэй хүн бүр санал нийлэх байх. Түүнчлэн өндөр оюун ухаантай хүн цаашдын хөгжлийнхөө хувьд илүү их боломжуудтай байдаг. Мөн ийм хүмүүст амжилтанд хүрэх нь илүү хялбар байдаг. Хүсэл эрмэлзэл, өөртөө итгэх итгэл байх болно.

Таны оюун ухааныг нэмэгдүүлэх олон арга зам байдаг бөгөөд энэ нийтлэлд тэдгээрийн цөөн хэдэн зүйлийг өгөх болно. Хэрэв та тэдгээрийн аль нэгэнд нь сэтгэл хангалуун бус байвал интернетээс бусад олон зүйлийг үргэлж олж болно. Хамгийн гол нь жүжиглэж эхлэх, зүгээр суугаад юу ч хийхгүй байх явдал юм.

Материалыг Диляра тусгайлан сайтад зориулж бэлтгэсэн

Оюуны түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултын хариултыг хайхаасаа өмнө оюун ухаан гэж юу болохыг шийдэх хэрэгтэй. Энэ үгийн латин үндэс ("intellectus") нь "ойлгох" гэсэн тусгай лексик утгыг илэрхийлдэг. Хүн сэхээтэн гэж нэрлэгдэхийн тулд яг юуг “ойлгох” ёстой вэ? Олон нийтийн санаа бодол нь ихэнхдээ оюун ухааныг оюун ухаан, амьдралын явцад шингээж, үржүүлж чадах мэдээллийн хэмжээтэй холбодог. Дэлхий ертөнцийн талаарх статик мэдлэгийг түүн дээр ажиллах динамик бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нэгтгэх нь оюун ухааныг хүний ​​​​сэтгэцийн болон нэгэн зэрэг сэтгэлзүйн онцгой чанар гэж жинхэнэ ойлголтыг өгдөг.

Оюуны түвшин хэд вэ?
Оюуны түвшний сонгодог бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь танин мэдэхүйн (санах ой, мэдрэхүй, ойлголт, дүрслэл, төсөөлөл) болон оюун санааны (оюун ухааны уян хатан байдал, өргөн цар хүрээ, логик, нотлох баримт ба шүүмжлэлтэй сэтгэлгээ) хүний ​​хүрээлэн буй бодит байдлыг мэдрэх, шинжлэх чадвар юм.

Оюуны түвшин өндөр байх тусам сэтгэн бодох субъект түүнд ирж буй мэдээлэлтэй илүү сайн ажилладаг. Өргөн хүрээний үзэл бодол, сэтгэцийн үйл ажиллагааны объектыг иж бүрэн судлах чадвар, гол зүйлийг хоёрдогчоос салгах, логик үндэслэлтэй үндэслэлийг бий болгох, буруу дүгнэлтийг цаг тухайд нь орхих чадвар нь хүний ​​оюуны өндөр түвшинг илтгэнэ.

Оюун ухааны үндэс нь бидэнд төрсөн цагаасаа л тавигддаг. Гэр бүл, олон нийтийн боловсрол, бага, дунд болон өндөр боловсролЖилээс жилд гадаад ертөнцтэй танилцах эдгээр бүх үе шатууд нь тухайн хүнд тодорхой мэдлэгийн бааз, түүнтэй ажиллах логик сэтгэцийн хэрэгслүүдийг бүрдүүлдэг. Гэхдээ оюуны өндөр чадвартай хүн болохын тулд сайн гэр бүлд өсөж, боловсрол эзэмших нь хангалтгүй. Та өдөр бүр өөрийгөө сайжруулах дасгал хийж, түүнд илүү шинэ, сонирхолтой хоол санал болгож оюун ухаанаа сургах хэрэгтэй.

Ой тогтоолтын сургалт
Оюуны түвшинг дээшлүүлэхийн тулд та зөвхөн цогц байдлаар хөгжсөн хувь хүн байхаас гадна сайн ой санамжтай байх хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол гаднаас хүлээж авсан бүхэн чинь хажуугаар өнгөрч магадгүй.

Ой санамжаа сургахын тулд та дуртай шүлэг, уран зохиолын эшлэлийг цээжлэх, математик, физик, химийн асуудлыг шийдэх сонгодог сургуулийн аргыг ашиглах хэрэгтэй. Өөрт хамгийн их таалагддаг мэдлэгийн талбараа сонгоод залхтал нь ажилла.

Ой санамжаа сайн байлгах сайхан арга бол гадаад хэл сурах явдал юм. Та өдөр бүр олон гадаад шинэ үг цээжлэх тусам эх хэлээрээ хүлээн авсан мэдээлэлтэй ажиллахад хялбар байх болно.

Олон тооны кроссворд (амаар - сонгодог ба кроссворд; харааны - япон; дижитал - судоку болон бусад олон), түүнчлэн олон төрлийн математик, логик тааварууд нь мэдээллийг хуулбарлах, шалтгааныг тогтоохтой холбоотой санах ойн динамик шинж чанарыг хөгжүүлдэг. -тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай нөлөөллийн харилцаа.практик даалгавар.

Соёлын танилцуулга
Соёлын тодорхой мэдлэгийн баазгүйгээр оюуны өндөр түвшинг төсөөлөхийн аргагүй юм. Үүний үндэс нь сургуульд тавигддаг бол дараагийн бодит байдал нь тухайн хүнээс өөрөөс нь хамаардаг. Зөвхөн бид юу хийхээ сонгодог: Донцовагийн хөнгөмсөг детектив өгүүллэгүүд эсвэл Сартрын гүн ухааны бүтээлүүдийг унших, "Миний сайхан асрагч" киног зурагтаар үзэх, эсвэл "Ла бохем" жүжгийг амьд театраар үзэх. Мэдээжийн хэрэг, нийтийн соёлд буруу зүйл байхгүй (энэ нь орчин үеийн амьдралын үндсийг ойлгох, мэдлэгийн ерөнхий түвшинд эерэгээр нөлөөлдөг), гэхдээ энэ нь цаг хугацаагаар шалгагдсан сонгодог зохиолуудын танилцуулга юм. Энэ нь хүнд амьдралын хөдлөшгүй хуулиуд, түүний зарчим, асуудлууд, өнгөрсөн зуун, тэр байтугай мянга мянган жилийн сэтгэл хөдөлгөм соёл иргэншлийг сурах боломжийг олгодог.

Масс соёл нь оюун ухааныг баясгаж, сонгодог соёл нь жинхэнэ үнэт зүйлсийн ертөнцийг нээж өгдөг. Уран зохиол, хөгжим, уран зураг, театр, архитектур, гэрэл зураг, балет зэрэг нь бидний ой санамжийг дүүргэж, хүний ​​оюун санааны чанарыг хөгжүүлдэг.

Бусад хүмүүстэй харилцах
Бид хүмүүсээр дүүрэн ертөнцөд амьдарч байна. Нийгэм биднийг гэр бүл, ажил, амралтаараа хүрээлдэг. Бусад хүмүүсийг ойлгох нь бидний эргэн тойрон дахь амьдралыг болон өөрсдийгөө илүү сайн ойлгох боломжийг олгодог. Бид илүү их харилцах тусам бид илүү ихийг сурдаг. Бид хүний ​​сэтгэл зүй, зуршил, сонирхлыг олж илрүүлдэг. Зөв ажиглалт хийснээр бид бусад хүмүүсийг өрөвдөх, тусалж сурах боломжтой. Гадны хүний ​​дотоод "би"-д илүү бүрэн дүрэх нь биднийг зохисгүй хүмүүстэй харилцахаас аварч, сонирхолтой хүмүүсийг олж илрүүлдэг.

Өөр өөр мэргэжилтэй хүмүүстэй харилцах нь үнэхээр үнэлж баршгүй практик мэдээлэлд нэвтрэх боломжийг нээж өгдөг. Бусдын мэргэжлийн нууц шиг хүнийг юу ч баяжуулдаггүй. Гадны хувийн туршлага, бусдын алдаа, ололтоос юуг сургаж болохыг ганц ч ном, нэг ч сурах бичиг зааж өгөхгүй.

Объектуудтай харилцах
Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц зөвхөн шинжлэх ухааны мэдээлэл, хүмүүс, урлагийн бүтээлүүдээс бүрддэг. Энэ нь маш олон тооны зүйлсийг агуулдаг бөгөөд эдгээртэй ажиллах нь таны оюуны түвшинг дээшлүүлэх, мөн бизнесийн ашиг тусын тулд танд туслах болно. Юу? Таны хийхээр шийдсэн хүн.

Бүтээгдэхүүнээр хийсэн хоолны үйл ажиллагаа, эвдэрсэн эд зүйлстэй техникийн үйл ажиллагаа нь таны гэрийг бага зэрэг "амттай", илүү үйлчилгээтэй болгож чадна. Загвар, материалыг ойлгох чадвар нь өндөр чанартай хувцас, гутал худалдан авахад тустай бөгөөд оёх чадвар нь худалдан авсан эд зүйлсийн урт хугацааны үйлчилгээний хугацааг баталгаажуулна. Өдөр тутмын амьдралын засвар, барилгын салбарыг эзэмших нь ихэвчлэн хөлсний ажилчдад зарцуулдаг зардал, мэдрэлийг хэмнэх болно. Спортын аль нэгээр хичээллэх нь таны сэтгэлийг төдийгүй таны биеийг тайвшруулна.

Та объектын мөн чанарт хэдий чинээ их нэвтэрнэ, төдий чинээ таны амьдралын шинэ материаллаг талбаруудыг эзэмшихэд хялбар байх болно. Хуримтлуулсан амьдралын туршлага нь юу ч биш юм шиг санагддаг. Үнэн хэрэгтээ эхлээд харахад хэрэггүй, тасархай мэдлэг оюун санаанд эгзэгтэй мөчид гарч ирж, таныг цахилгаан утас эсвэл эзгүй замд зогссон машинаас аврах болно.

Дүгнэлт гаргах чадвар
Хүний оюуны чадварыг хөгжүүлэх хамгийн дээд цэг бол хүлээн авсан өгөгдөл дээр үндэслэн зөв дүгнэлт хийх чадвар гэж нэрлэж болно. Та олон жилийн турш үүнийг хийж чадна, гэхдээ та үүнээс айх ёсгүй. Үүнийг мэдэхийн тулд амьдрал өгдөг. Чи түүнийг дагаж мөрдөхийг хүсч байна уу? Жижиг зүйлд анхаарлаа хандуул, яагаад бүх зүйл ийм болж байгааг бод. Шалтгаан, үр дагавар, холболтыг хайх. Объект, хүмүүс, үйл явдлын хоорондын дотоод системийн харилцааг бий болгох. Өөрт хэрэгтэй мэдээллээ ном, телевиз, интернет, бусад хүмүүсээс олж авахыг сур. хувийн туршлага. Таны сонирхсон баримтуудыг тал бүрээс нь анхаарч үзээрэй. Юуг ч хажуу тийш нь бүү хая. Мэдээллийг өөрийн эрхшээлд оруулахыг бүү зөвшөөр - энэ бол ертөнцийг бус харин ертөнцийг ойлгох хэрэгсэл юм. Мөн алдаа гаргахаас бүү ай. Өөр юу ч биш, хүлээн зөвшөөрөгдсөн алдаа нь таны оюуны түвшинг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.