Uppföranderegler i en idrottslektion. Användbara tips och rekommendationer för yngre skolbarn Regler för beteende i idrottslektioner tecknad

Säkerhetsregler för idrottslektioner.

1. Elever som genomgått säkerhetsinstruktioner får delta i idrottslektioner.

2. Elever som har läkartillstånd (huvud- och förberedande hälsogrupper) får ta idrottslektioner.

3. Eleverna är skyldiga att bära sportkläder och rena sportskor under lektionerna. Idrottsdräkten måste motsvara temperaturen i gymmet och väderförhållandena (vid träning utomhus). Hår borttaget.

4. Eleverna byter kläder på en särskilt anvisad plats - sportens omklädningsrum.

5. I sportens omklädningsrum är det förbjudet att stå på fönsterbrädor, öppna fönster, stå på bänkar, skräpa ner eller uppträda ohövligt mot andra elever. Om en konfliktsituation uppstår ska eleverna informera läraren.

6. Det rekommenderas inte att lämna värdesaker i sportomklädningsrummet de ska överlämnas till idrottsläraren.

7. Befriade elever måste delta i lektionen med klassen. De är skyldiga att visa läraren ett läkarintyg om frigivning.

8. När klockan ringer till lektionen samlas eleverna i formation i gymmet. I de fall lektionerna hålls utomhus lämnar eleverna inte lokalerna utan att ha sällskap av en idrottslärare.

9. Det är förbjudet att tugga tuggummi under idrottslektioner.

10. Mobiltelefoner kan användas med lärarens tillstånd.

11. Elever bör inte störa läraren undervisar en lektion eller andra elever gör övningar i klassen.

12. Elever är skyldiga att uppträda korrekt mot andra elever. Om en konfliktsituation uppstår mellan elever, kontakta läraren omedelbart.

13. Under lektionerna måste eleverna endast utföra de övningar som läraren har tillåtit dem att göra.

14. När eleverna utför övningar på egen hand (pedagogiska spel, tävlingar etc.) måste eleverna ta hänsyn till deras fysiska konditionsnivå, hälsotillstånd och klassernas placering.

15. Det är förbjudet att självständigt ta sportutrustning som finns i gymmet och tränarrummet.

16. När eleven utför övningar med bollar (tennis, volleyboll, basket, fotboll, medicin) måste eleven kontrollera bollens fall för att undvika avsiktlig skada på andra elever.

17. Under sportspel krävs att eleverna uppför sig korrekt mot andra spelare.

18. Det är förbjudet att utföra några övningar på tvärbalken och väggstänger utan tillstånd av läraren.

19. Det är inte tillåtet att hänga på basketkorgar eller baskettavlor.

20. Det är förbjudet att flytta porten utan tillstånd från läraren.

21. Eleverna ska vara försiktiga när de flyttar från ena halvan av hallen till den andra när hallen är uppdelad i två delar för två grupper (klasser).

22. Om du upptäcker några haverier av sportutrustning, rapportera det omedelbart till läraren.

23. Om en elev mår dåligt under lektionen ska denne omedelbart meddela idrottsläraren. Han är också skyldig att informera läraren om en skada eller dålig hälsa som visar sig efter en idrottslektion.

Eftersom idrottsaktiviteter alltid är förenade med skaderisk ställs en rad krav på läraren i skolan, och hans elever ska strikt följa reglerna för beteende i idrottsklass. Det är nödvändigt att bekanta barnen med dessa regler innan lektionerna börjar.

För att lektionerna ska bli mest effektiva måste läraren inte bara tänka på säkerhet och hälsa. Idrottslektioner:

• uppmanas också att lösa utbildnings- och utbildningsproblem;
• ska vara intressant för eleverna och väcka positiva känslor hos dem;
• planeras med hänsyn till elevernas ålder och könsegenskaper.

Organisation av den förberedande delen av lektionen

Varje utbildningsinstitution vägleds av allmänna principer för att organisera idrottsklasser. Lektionens struktur kan ändras beroende på tilldelade pedagogiska uppgifter eller förändringar i elevernas prestationer under lektionerna. Den inledande delen av lektionen utökas när man arbetar med barn i årskurs 1-2, pga De är ännu inte lika snabba att byta kläder och ställa upp som äldre barn. Elever i årskurs 3-5 är bättre organiserade, gör inget oväsen under bildningen, lyssnar på läraren och utför uppmärksamhetsuppgifter tydligare.

Ledningens huvudsakliga uppgift är att säkerställa lärarens och elevernas trygga arbete i gymmet eller på en utomhusidrottsplats eller simhall. Här är det nödvändigt att tillhandahålla lämplig sportutrustning och utrustning. Och läraren ska varje gång se till att de föremål som hör ihop med lektionerna inte utgör en fara för eleverna.

Korrekt organisation hjälper till att bättre tillgodogöra sig utbildningsmaterial, minimerar förlorad arbetstid och skador.

Innan man lämnar hallen

1. Läraren introducerar först TB för alla skolelever i idrottsklassen.
2. Varje elev byter till en idrottsuniform. Se till att ha utbytbara rena skor, gärna med ljusa sulor.
3. Barn måste ta bort hängande smycken, klockor och obekväma hårnålar som kan orsaka skada. Det är bättre att inte lämna värdesaker i omklädningsrummet, utan att lämna över dem till läraren för förvaring.
4. Alla typer av godis och tuggummi är förbjudna under lektionen eller farliga föremål (stickande, skärande, brandfarliga) förs inte hit.

På lektionen

1. Barn får gå in i gymmet och använda utrustning endast med lärarens tillstånd. Vid utomhusträning lämnar klassen skolan endast i sällskap av en tränare.
2. Utrustningen måste vara i gott skick. Det är nödvändigt att behandla väggstänger, mattor och annan egendom med omsorg. Det är förbjudet att hänga på grinden. Baskettavlor, rep och annan utrustning används endast för det avsedda ändamålet.
3. Du får endast använda skolutrustning om den är i fungerande skick.
4. Junior och senior skolbarn måste följa alla krav från läraren, vara medvetna om de grundläggande spelreglerna och beteendet på lekplatsen.
5. Under lektionen får varje elev inte bli distraherad och inte distrahera sina kamrater från processen, ge tillgång till utrustning till andra elever och placera den på rätt plats.
6. Om en skada inträffar eller någon upptäcks mår dåligt ska läraren omedelbart underrättas.
7. Killar ska försöka att inte skada varandra och kontrollera användningen av sportutrustning. Det är tillåtet att utföra övningar endast på befallning av en senior.
8. Barn som är ursäkta från lektionerna ger läraren ett lämpligt läkarintyg och stannar kvar i hallen under lektionen.

Efter lektionen

1. Eleverna städar upp sig själva.
2. Använd endast duschar och torktumlare för det avsedda ändamålet.
3. De lämnar omklädningsrummet efter att ha gjort ordning på saker och ting.
4. De går ut i korridoren fullt påklädda, utan att glömma att byta skor.
5. Varje elev dricker endast vatten från ett enskilt glas eller flaska.

Lärarens roll och vikten av disciplin

I grundskolan, upp till ungefär 3:e klass, är det fortfarande svårt för barn att navigera på lekplatsen, de blandar ofta ihop vänster och höger, deras uppmärksamhet koncentreras bara på en eller två rörelser, växlar till främmande föremål, de är bullriga och rörliga. Därför måste läraren redan från början identifiera sina elevers kompetensnivå och lära dem att organisera och ordna.

För tonåringar i årskurs 8 och 10 är disciplin inte mindre viktigt än för yngre elever. Läraren i en idrottslektion ingjuter i dem en kärlek till arbete, lär dem att hjälpa en vän, ger rengöringsinstruktioner, involverar dem i att förbereda klasser, vilket bidrar till bildandet av instruktörsfärdigheter.

Läraren har alltid kontroll över barnens utseende och beteende och använder olika metodiska tekniker för att förhindra överbelastning av barnets kropp. Om du ser överdriven svettning eller rodnad i ansiktet kan du avbryta spelet för att förtydliga reglerna eller göra en kommentar. Under tiden kommer killarna att återgå till det normala.

Det är lärarens ansvar att kräva att eleverna kommer till lektionen i tid och är i ordentliga kläder. Han genomför vid behov ett rådgivande samtal med föräldrar.

Fysisk träning hjälper till att förbättra din hälsa. Fysisk träning utvecklar din kropp, förbättrar din immunitet, gör dig mer motståndskraftig och stark. Dessutom förbättrar sportaktiviteter humöret, och lagspel främjar en känsla av kamratskap och ömsesidig hjälp.

✏ Du får endast komma till idrottsklass i speciell idrottsuniform.

Välj sportkläder beroende på träningsplatsen (gym, idrottsplats, stadion, simhall) och tid på året (höst, vinter, vår).

Kom i den uniform som är accepterad på din skola (träningsoverall, shorts, träningsbyxor, T-shirt, jacka etc.).

Sportuniform ska vara bekväm och lätt. Det är bäst att bära kläder gjorda av naturliga tyger som låter luften passera bra på sommaren och håller värmen på vintern.

Se till att dina armbandsur, smycken och hårspännen inte stör dig. Om du har långt hår, stoppa undan det så att det inte kommer i ögonen och stör dig och andra.

I omklädningsrummet uppför dig lugnt, skynda dig inte, lek inte, gör inte oväsen. Vik dina kläder snyggt och gå till klassen. Om omklädningsrummet på din skola inte är låst under lektionen, försök att inte lämna pengar eller värdesaker där.

Under gympapasset du måste vara mycket uppmärksam, samlad, fokuserad och försiktig. Du rör dig intensivt och snabbt, så det är mest troligt att du får och orsakar skador och blåmärken på andra. En felaktigt utförd träning kan skada din hälsa och leda till skador.

✏ För att undvika skador, gör bara de övningarna och bara som läraren säger och visar.

Du bör inte vara för nära en elev som utför någon övning.

Du måste vara extremt försiktig under spel och övningar med boll, hopprep, såväl som under övningar på ojämna stänger, rep och annan sportutrustning.

Under lagspel, följ strikt de fastställda reglerna.

Om du mår dåligt före eller under lektionen, vänligen meddela din lärare omedelbart. Om du ser att din vän mår dåligt, ring genast läraren.

Uppföranderegler på idrottsplatsen

Under den varma årstiden hålls idrottslektioner vanligtvis utomhus. Om din lärare har sagt till dig att din idrottsklass kommer att vara på idrottsplatsen, se till att du bär lämpliga sportkläder. Troligtvis blir det en träningsoverall med långbyxor och en lätt jacka. Du kan inte gå till lektionen bara iklädd en t-shirt, eftersom du, varm efter löpningen, kan bli förkyld.

✏ Idrottsuniform ska vara bekväm, hållbar, tillverkad av naturliga material.

Kom till lekplatsen och lämna den bara med din klass, tillsammans med en lärare.

Gå inte bortom idrottsplatsen. Om två klasser studerar på lekplatsen samtidigt, gå inte in på en annan klasss territorium.

Var försiktig när du gör övningarna. Försök att inte ramla, knuffa andra elever eller trampa på något vasst.

Om lektionen innebär att utföra övningar som att kasta sportutrustning, var mycket försiktig. Var försiktig så att du inte slår andra elever med ett sådant föremål och att en klasskamrat inte slår dig.

Uppföranderegler i poolen

Numera har många skolor simhallar där idrottslektioner hålls. Om skolan inte har en simbassäng går ofta klassen i en på någon idrottsanläggning.

Vanligtvis gillar barnen verkligen idrottslektioner i poolen. Simning är inte bara bra för hälsan, det stärker och tempererar kroppen. Det ger mycket glädje och glädje.

Många av er älskar att simma, dyka och leka i vattnet. Vi får dock inte glömma att poolen är en plats för ökad fara.

✏ Att vara i vatten kräver att du är särskilt försiktig och strikt följer säkerhetsåtgärderna.

Ditt besök i poolen börjar med förberedelser för den här lektionen.

Om du går till poolen hemifrån, försök att inte vara sen. Troligtvis släpps inte efterkomlingar in i poolen.

Samla ihop allt du behöver till poolen i förväg.

I poolen behöver du ha:

1) baddräkt eller badbyxor;

2) gummilock;

3) simtofflor;

4) frottéhandduk;

5) tvål i en tvålkopp, svamp och schampo (i en separat påse);

6) ersättningsskor.

Ät mat senast 2-3 timmar innan lektionsstart. Att simma, som man säger, på full mage är väldigt ohälsosamt.

Ta inte med dig eller lämna värdesaker och pengar i garderoben (omklädningsrummet). Det kan finnas en speciell plats i din pool där du kan lämna dem. Om detta inte är möjligt, försök att inte ta med dig en massa pengar eller bära dyra smycken på pooldagar.

Om du mår dåligt, vänligen meddela din lärare.

Lek inte i ditt hjärta, spring inte, lek inte. Det är väldigt lätt att halka på ett blött golv och bli skadad.

När du är i vattnet måste du vara särskilt uppmärksam och försiktig.

✏ Gå in och ur vattnet strikt enligt lärarens kommando.

Du kan inte leka, skrika högt eller göra oväsen.

Tryck inte ner dina klasskamrater i vattnet.

Dyk inte mot varandra.

Du kan bara dyka från sidan av bassängen på befallning av läraren.

Dränk inte andra elever.

✏ Du ska inte ringa vuxna för att få hjälp om du inte verkligen behöver det.

Om din klasskamrat blir sjuk och börjar drunkna, ring läraren omedelbart.

✏ Om du börjar drunkna, få inte panik, utan försök hålla dig på vattenytan och ring på hjälp.

När du är i vattnet, gör bara de övningar som din lärare berättar om.

Följ de fastställda reglerna när du spelar sportspel.

I vatten, försök att ständigt röra på dig för att hålla dig varm och undvika hypotermi. Om du har svår frossa, gåshud eller gåshud eller blå läppar bör du lämna poolen med lärarens tillstånd och ta en varm dusch.

Om du behöver ta dig upp ur vattnet av någon anledning, fråga din lärare om lov.

Efter simningen måste du ta en varm dusch. Torka med en handduk och torka håret med en hårtork. Innan du går ut efter poolen, se till att du är varmt klädd.

Säkerhetsregler för skidåkning

Om din idrottslektion äger rum på skidor på vintern, var särskilt försiktig, annars kan du bli skadad. Så gör bara som läraren säger.

Om du inte kan skidor, lyssna mycket noga på lärarens förklaringar.

Peka inte dina skidstavar framåt eller åt sidorna. Lyft dem inte med sina vassa ändar uppåt.

Se till att dina pjäxor, skidor och stavar är lämpliga för din storlek och längd.

Dina kläder ska vara lämpliga för vädret. Det ska vara varmt, lätt och bekvämt på samma gång. Glöm inte att bära mössa och handskar.

Om din lektion äger rum i en park eller skog, häng med i klassen och stanna i skidspåret.

Om du åker skidor nerför en backe, böj benen lätt vid knäna och ta tillbaka dina skidstavar.

✏ Gå inte ner för rutschkanan om du är dålig på att åka skidor eller är rädd.

Lärare MBOU Gymnasieskola nr 28

Krasnodar-regionen, Taman-stationen

N
I idrottsklasser är skolbarn i riskzonen, vilket är känsligt för skador, eftersom en idrottslektion skiljer sig från andra i den höga fysiska aktiviteten hos dem som är involverade i användningen av olika sportutrustning och inventarier.

Även om idrottsskador inte upptar förstaplatsen i den övergripande strukturen av skador, ligger de dock på andra plats efter vägtrafikskador. Därför kräver barndomsskador (särskilt under idrott och idrott) den största uppmärksamhet, studier och genomförande av förebyggande åtgärder i alla stadier av idrott.

Förebyggande av barnskador är en av det moderna samhällets viktigaste uppgifter, som först och främst måste uppnås genom att iaktta säkerhetsåtgärder i idrottsklasser.

Grundläggande säkerhetsregler

i idrottsklasser.

För yngre skolbarn finns följande allmänna säkerhetskrav i idrottsklasser, som kräver att läraren vidtar följande åtgärder:

Gå in i hallen efter lärarens tillstånd;

Eleven ska vara förtrogen med säkerhetsregler;

Ge eleverna ett omklädningsrum (separat för pojkar och separat för flickor);

Se till att alla elever har bytt kläder, lås omklädningsrummen;

Övervaka efterlevnaden av elevernas beteenderegler i omklädningsrum;

Säkerställa ett säkert genomförande av utbildningsprocessen;

Genomför en grundlig inspektion av platsen för lektionen;

Tillhandahålla säkerhetsåtgärder när du utför fysiska övningar;

9. Kontrollera användbarheten av sportutrustning, tillförlitligheten av installation och fastsättning av utrustning;

Om det inte finns tillräckligt med naturligt ljus, slå på belysningsenheterna;

Kontrollera nödutgångens skick när du tränar i gymmet.

Alla borde komma ihåg detta!

Tillsammans med de säkerhetsregler som gäller för lärare beror mycket på elevernas agerande.

1. I gymmet, på idrottsplatsen, får eleverna träna endast i sportkläder.

2. Under idrotts- och idrottslektioner bör eleverna inte bära klockor, ringar eller armband.

3. Övningar på sportutrustning utförs med lärarens tillstånd

fysisk kultur.

4. Innan du utför övningar, värm upp och värm upp dina muskler.

5. Tryck inte på varandra, snubbla inte på varandra.

6. Skor måste ha halkfria sulor (sneakers, sneakers).

7. Om du mår dåligt när du springer, ta ett steg och sätt dig sedan ner.

3. Säkerhetskrav innan du börjar och under lektionerna gymnastik.

2. Torka av tvärbalkens hals med en torr trasa och slipa ner den.

3
. Kontrollera tillförlitligheten av att fästa tvärstången, fästa stöden för hästen och geten, och fästningen av låsskruvarna för parallellstängerna.

4. Placera gymnastikmattor på de ställen där utrustningen lossnar så att ytan blir jämn.

5. Utför inte övningar på sportutrustning utan lärare (lärare) eller hans assistent, samt utan försäkring.

6. Vid hopp och avstigning

landa från projektiler mjukt på tårna

fötter, hukande fjädrande.

7. Stå inte nära apparaten när du utför

övningar för andra elever.

8. Utför inte övningar på sportutrustning med våta handflator.

4. Sport spel.

1. Klasser i idrottsspel hålls på idrottsplatser och i salar av dimensioner som uppfyller spelreglernas krav.

2. Klasserna måste äga rum på ett torrt område. Om spelet spelas i en hall ska golvet vara rent tvättat och torrt

3. Det är förbjudet att leka med ringar, armband, örhängen eller andra smycken. Naglar ska klippas korta.

4. Värm upp.

5
. Alla vassa och utstickande föremål ska täckas med mattor och inhägnas.

6. Under lektionerna är det nödvändigt att strikt observera disciplin, följa kraven och instruktionerna från domaren, läraren, tränaren och lagkaptenen.

7. Alla deltagare måste vara i sportkläder (träningsoverall, T-shirt, shorts, sneakers, sneakers).

8. Träningsspel ska hållas i enlighet med reglerna för dessa sporter.

9. Lektioner måste genomföras under ledning av en lärare.

5. Säkerhetskrav före och under träning skidträning.

På ett avstånd av 3 - 4 m, med nedförsbackar på minst 30 m.

När du går utför, peka inte dina skidstavar framåt.

Stanna inte vid foten av berget, kom ihåg

Att en kamrat följer dig.

7. Rid inte utan handskar (vantar).

6. Säkerhetskrav före och under lektionernafriidrott.

1. Bär träningsoverall och sportskor med halkfria sulor.

2. Lossa försiktigt sanden i hoppgropen - landningsplatsen, och kontrollera att det inte finns några främmande föremål i sanden.

3
. Torka av projektilerna för att kasta (diskus, kanonkula, granat) torra.

4. Värm upp.

5. Under en gruppstart för korta sträckor, spring endast i din egen bana.

6. Undvik att stoppa plötsligt för att undvika kollisioner.

7. Hoppa inte på ojämnt, löst eller halt underlag, och landa inte på händerna när du hoppar.

8. Innan du utför kastövningar, se om det finns några personer i kastsektorn.

9. Kasta inte utan tillstånd från läraren (läraren), lämna inte sportutrustning utan uppsikt.

10. Stå inte till höger om kastaren, befinn dig inte i kastzonen, gå inte efter projektiler utan tillstånd från läraren.

7. Uppföranderegler på vers.

Reglerna blev tydliga
Men det är fortfarande farligt att spela
För att undvika skada,
Uppvärmning måste respekteras.

OCH
du tar hand om utrustningen,

Bryt eller riv inte.

Det kommer att gynna dig:

Lektionen kommer att bli kul!

I jackor, pälsrockar och rockar

Ingen kommer till oss.

I smutsiga skor, vänner,

Du kan inte komma till vårt gym!

N
börja arbeta strikt

Med tillstånd av läraren.

Du måste värma upp först.

Skynda inte in i "strid" direkt!

Alla vet resten:

Så att de inte hoppar upp från sina platser,

Skrek inte, tryckte inte

Och när de bråkade slogs de inte!

För att sova bättre på natten,

Att ha en bra dröm

Vi råder dig att ta en promenad

På en fin kväll.

Om du kom till klassen,

Sätt ett lås på tungan.

Men göm inte nycklarna långt borta,

Om det behövs, var inte tyst.

Inget tugga

tuggummi på idrottslektionerna.

Folklig visdom.

Håll huvudet kallt, magen hungrig och fötterna varma.

Sysslolös ungdom - upplös ålderdom.

Ett grått huvud, men en ung själ.

Hälsa är mer värd än guld.

Be inte om hälsa, utan titta i ansiktet.

Du kan inte köpa hälsa.

I en frisk kropp friskt sinne.

Är du frisk får du allt.

Om du är sjuk, få behandling, men om du är frisk, ta hand om dig.

Om du förstör din hälsa kan du inte köpa en ny!

Rör dig mer och lev längre!

Marathon av gåtor

– Vad hjälper oss att behålla och förbättra vår hälsa? Gissa gåtorna.

Regnet är varmt och tjockt,

Det här regnet är inte lätt.

Han är utan moln, utan moln.

Redo att gå hela dagen.

Den har två hjul

Och sadeln på ramen.

Det finns två pedaler nedan,

De snurrar dem med fötterna...

Vill du slå rekordet?

Detta kommer att hjälpa dig...

Att bli en stor idrottsman,

Det finns mycket att veta.

Och skicklighet kommer att hjälpa här

Och naturligtvis, …

Smidig, doftande,

Tvättar rent.

Alla behöver ha en.

Vad det är?

Jag vandrar inte genom skogar,

Och för rent hår.

Och mina tänder är längre,

Än vargar och björnar.

Hjälper oss alltid

Sol, luft och...

Jag lägger mig i fickan och ryter på vakt,

crybaby och smutsig.

De kommer att få strömmar av tårar på morgonen,

Jag kommer inte att glömma näsan.

Vi önskar att ni alltid är friska!

Men att uppnå resultat är omöjligt utan svårighet.

Vi har upptäckt alla hemligheter för hur man bibehåller hälsan.

Följ alla tips och ditt liv blir enkelt!