Introverti ekstraverti un jauktais tips. Kas ir ekstraverti un intraverti?

Lielākā daļa cilvēku, pat tie, kas nav saistīti ar psiholoģiju, zina, ka cilvēkam ir noteikta veida personība, un parasti brīnās, kāds ir viņu tips. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kas ir ekstraverts un introverts.

Jēdzienu "psiholoģiskie personības tipi" zinātnē pirmo reizi ieviesa 1921. gadā Šveices psihiatrs un pedagogs Karls Gustavs Jungs. Atkarībā no cilvēka iekšējās enerģijas virziena un līdz ar to viņa uzvedības īpašībām un pamatmotīviem izšķir trīs personības veidus: intravertu, ekstravertu un ambivertu. Tajā pašā laikā intraverts un ekstraverts pārstāv pretējus personības tipus, un ambiverts apvieno to īpašības.

intraverti

Introvertu garīgā enerģija ir vērsta uz viņiem pašiem, uz viņu iekšējo pasauli. Viņi parasti atklāti neizrāda spēcīgas emocijas, neizrāda savus pārdzīvojumus. Šādas personas ir kautrīgas un attālinātas no citiem, izņemot cilvēkus, kas atrodas ciešā lokā. Viņi dod priekšroku, brīvajā laikā viņiem patīk lasīt grāmatu, sēdēt pie televizora, viņiem nav ērti ar lielu cilvēku pūli.

Introverti bieži ir ļoti radoši. Viņi ir kārtības piekritēji ikdienā, kontrolē domas un emocijas, cenšas iepriekš plānot savu rīcību.

Ko var darīt intraverts?

Personības tipa īpatnību dēļ introvertam būs grūti profesijā, kas prasa dzīvu ciešu saziņu ar svešiniekiem, improvizēta dialoga veidošanu ar klientu, atrašanos vienā telpā ar lielu skaitu cilvēku. Arī grūtības lietišķajā komunikācijā, attiecību veidošanā ar vadību vai kolēģiem ierobežo šādas personas centienus.

Introverta priekšrocībās ietilpst tieksme uz augstas veiktspējas, radošu individuālu darbu. Viņš uzņemas visu, lai to īstenotu, un viņam nav neviena, kas vainotu veiktos aprēķinus, kā tas bieži notiek lielās komandās.

Šādi cilvēki var efektīvi strādāt par grāmatvežiem, programmētājiem, tulkotājiem, rakstniekiem, dizaineriem. Turklāt cilvēki ar šādām specialitātēm bieži strādā mājās.

ekstraverti

Ekstravertu psihiskā enerģija ir vērsta ārpus sevis, uz sabiedrību, un viņu intereses ir vērstas uz ārējiem objektiem. Ekstravertiem vitālās enerģijas avots ir dzīva komunikācija, tāpēc šādi cilvēki to alkst, viegli veidojot kontaktu ar apkārtējiem gan mājās, gan darbā, aktīvi cenšoties realizēt savas vēlmes. Ekstraverti nebaidās izrādīt savas jūtas, ir runīgi, draudzīgi, taču viņu aktivitātes bieži vien ir atkarīgas no sabiedrības viedokļa. Cenšoties pievērst sev uzmanību, šī psihotipa cilvēki labprāt piedalās dažādos pārpildītos pasākumos, labprāt uzrunā sabiedrību.

Kā var strādāt ekstraverts?

Tipiski ekstraverti vēlas būt līderi un šajā lomā mijiedarboties ar citiem cilvēkiem. Darbības motivācija viņiem ir karjeras izaugsme, kolēģu atzinība, dažāda veida sabiedriskie stimuli. Bieži vien ekstravertam darbs ir viņa dzīve. Tomēr, attīstot enerģisku darbību, lai īstenotu savas vēlmes, šādi cilvēki dažreiz ātri iznieko savu iekšējo enerģiju.

Ekstravertu pozitīvās profesionālās īpašības ietver vēlmi pēc aktīvas sabiedriskās dzīves, vieglu kontaktu, sabiedriskumu un pašapziņu. Šeit ir tālu no pilnīgs to profesiju saraksts, kurās viņi var gūt panākumus: juristi, juristi, korespondenti, administratori, tūristu ceļveži.

Nav jēgas izvēlēties, kurš ir labāks – introverts vai ekstraverts, jo katram personības tipam ir gan savas pozitīvās, gan negatīvās īpašības. Katrs cilvēks ir oriģināls un unikāls, un tāpēc tas ir vērtīgs sabiedrībai.

Taču, lai uzlabotu dzīves kvalitāti, uzturētu labas attiecības ar apkārtējiem, cilvēks var vairot sevī pozitīvās īpašības un mazināt nevēlamās. Tālāk sniegti padomi intravertiem un ekstravertiem par viņu rakstura īpašību attīstību un uzlabošanu, par viņu pašu uzvedības modeļa veidošanu sabiedrībā.

Introvertam vispirms ir jāiemācās komunicēt ar citiem cilvēkiem, īpaši, ja tas ir nepieciešams mājās vai darbā. Ir svarīgi iegūt pozitīvu sarunu biedra reakciju. Lai to izdarītu, ir jābūt pacietīgam un, piemēram, jāizvēlas cilvēks, ar kuru, tavuprāt, saziņa būs visveiksmīgākā vai pēc kuras saņemsi noteiktus labumus. Varat arī starp saviem paziņām izvēlēties cilvēku, kuram patīk runāt. Būtībā jums tas vienkārši jānoklausās, un nepieciešamais savienojums tiks izveidots.

Ekstravertiem var ieteikt būt uzmanīgākiem pret sarunu biedru un ņemt vērā ne tikai savas, bet arī viņa intereses. Tas var izpausties ne tikai pilnīgākā emociju kontrolē, bet pat komunikācijas pārtraukšanā, ja partneris ir noguris vai izsaka nevēlēšanos turpināt klausīties jūsu monologu.

Tests, lai noteiktu savu psiholoģisko personības tipu

Introverts	ekstraverts
Padomā pirms runā vai uzsāk jaunu biznesu	Bieži runā nedomājot, neplāno veikt jaunu biznesu
Nevēlas paplašināt paziņu loku	Kā jaunas paziņas
Nepatīk publiski pasākumi un lieli uzņēmumi	Patīk atrasties jebkurā kompānijā, pat svešu cilvēku vidū, labprāt apmeklē publiskus pasākumus (koncertus, izstādes u.c.)
Izvairās no publiskas uzstāšanās	Nebaidās no publiskas uzstāšanās
Nereti nelabprāt, ļoti īsi piedalās dialogā	Plaši pauž domu, ko var izteikt daudz īsāk
Dod priekšroku rakstveida saziņai, nevis telefona zvaniem	Dod priekšroku tālruņa zvaniem, nevis īsziņām

Lai precīzāk noteiktu personības veidu, ir citi, sarežģītāki testi.

Ambiverts

Cilvēkus, kuri dažādos dzīves apstākļos uzrāda gan intravertu, gan ekstravertu vaibstus, dēvē par ambivertiem jeb, kā viņus mēdz dēvēt, arī divertiem.

Šādam cilvēkam atrašanās lielā kompānijā nav apgrūtinoša, bet tikai tad, ja tas nav ļoti ilgi un nenotiek bieži. Taču ilgstoša vientulība labvēlīgi neietekmē ambiverta garīgo stāvokli, izraisot viņā nomāktību un neapmierinātību. Diaverti var būt gan klusi, gan dzīvespriecīgi un runīgi, viņu darbību viegli var aizstāt ar pasīvu uzvedību un otrādi. Lielā kompānijā viņi bieži vien nav pamanāmi, bet šaurā paziņu lokā ir sabiedriski. Ambivertiem dažkārt ir grūti izveidot sakarus ar jauniem cilvēkiem, taču bieži viņi uzstājas auditorijas priekšā viegli un ar prieku.

Novirzīšanas pozitīvās iezīmes ietver viņu vēlmi pēc pašizglītošanās, centību uzņēmējdarbībai, kas viņiem patīk. Viņi var labi strādāt gan vienatnē, gan lielā uzņēmumā.

Nobeigumā es gribu teikt, ka nav svarīgi, pie kāda psiholoģiskā tipa personības jūs piederat. Galvenais ir zināt savas stiprās puses un prast tās izmantot!

Iekšējās un ārējās pasaules attiecību pēta socionikas zinātne. Tas palīdz cilvēkam ātri orientēties sabiedrībā, nodibināt attiecības ar citiem cilvēkiem un tajā pašā laikā nenonākt pretrunā ar savu "es". Kopumā psihologi izšķir trīs sociotipus: intravertu, ekstravertu un ambivertu.

Atšķirības starp ekstravertiem un intravertiem

Terminus ekstraverts, intraverts, ambiverts plaši lietoja slavenais Rietumu psihologs Eizenks. Saskaņā ar Eizenka pētījumu, lielākā daļa cilvēku uz planētas ir intraverti un ekstraverti. Tie ir radikāli atšķirīgi, jo ir polāri. Tajā pašā laikā psihotipu uzvedība, domas un jūtas ir tik atšķirīgas, ka viņi nekad nevarēs saprast viens otru, pat ja tie ir tuvi radinieki.

Kāda ir atšķirība starp intravertu un ekstravertu:

1. Ekstraverti ir cilvēki, kas ir vērsti uz āru. Viņi cenšas viņam sniegt maksimālu labumu. Ekstraverti ir sabiedriski, atvērti pārmaiņām, jaunām zināšanām, vienmēr gatavi dialogam. Pie ekstravertu priekšrocībām var minēt gatavību pašaizliedzībai (lai gan bieži vien šie cilvēki nespēj dziļi iejusties, uztverot pasauli virspusēji).
2. Ekstraverti var burtiski pārvietot kalnus, uzlādējot ikvienu ar savu enerģiju, taču viņi ātri izdeg, atdzisuši līdz biznesam un nekavējoties izvēlas kaut ko jaunu. Šādi cilvēki nekad nezaudē sirdi, viņus ir grūti ilgstoši apbēdināt (sk.).
3. Introverti ir orientēti uz sevi un uzskata, ka Visumam ir jāgriežas ap viņiem, jo ​​viņi (pēc savas pārliecības) visu zina labāk nekā jebkurš cits. Viņus uzskata par noslēgtiem, truliem cilvēkiem, kuriem patīk kurnēt, taču par visu savu tuvumu viņi ir patiesi biedri, uzticamākie kolēģi.
4. Introverti reti tiek ielaisti dvēselē. Lai gan, ja viņi uzticas cilvēkiem, viņi nodod sevi līdz galam un cenšas noķert mīļotā dvēseles smalko organizāciju, ieklausoties vēlmēs.
5. Introvertiem raksturīga iezīme ir skeptiska, vēl pesimistiskāka attieksme. Viņi reti saskata labo, bet ļoti bieži aiz šādas attieksmes slēpjas vēlme paskatīties uz pasauli prātīgi, pieņemt pārdomātus lēmumus.

Ir izteikti psihotipi, un ir tādi, kurus no pirmā acu uzmetiena ir grūti noteikt. Tā kā šādu cilvēku ir ļoti daudz (saskaņā ar dažādiem avotiem, no 38 līdz 50% no visiem Zemes iedzīvotājiem), psihologi uzskatīja par saprātīgu izdalīt starpposma tipu, ko viņi sauca par ambivertu. No vienas puses, šie cilvēki ir atvērti, sabiedriski, bet, no otras puses, neizskaidrojama iemesla dēļ var kļūt izolēti.

Kas ir ambiverti

Ambiverti ir intraverta un intraverta krustojums. Saskaņā ar Eizenka pētījumu, šādu cilvēku ir ļoti daudz, un tieši šis psihotips ir elastīgākais, jo tam piemīt spēja pielāgoties gandrīz jebkurai situācijai.

Ambiverti var būt gan ekstraverti, gan intraverti. Vienu dienu viņi ir aktīvi un dzīvespriecīgi, bet otru noslēdzas sevī, ar visu savu izskatu liekot saprast, ka labāk viņus neaiztikt. Ambiverts cilvēks vai nu viegli spīd kompānijā, piesaistot cilvēkus, vai arī cenšas atrauties no kompānijas (sk.).

Psihologi izšķir šādas ambivertu pazīmes:

1. Paaugstināta jutība pret stresu: tāpēc bieži vien šādi cilvēki vienā mirklī var nogurt no trokšņa un ātri zaudēt interesi par notiekošo.
2. Lieliska intuīcija ļauj ne tikai izveidot sev apkārt “vajadzīgo” cilvēku loku, pareizi rīkoties jebkurā situācijā. Šādi cilvēki pēc būtības ir lieliski diplomāti, kas spēj atrast kopīgu valodu ar visiem gandrīz visur. Sapulcēs viņi ir spilgti runātāji, un draugu lokā viņi uzvedas pieticīgi, saglabājot kopējo atmosfēru.
3. Elastīgs prāts. Ambivertiem ir grūti būt stipri apbēdinātiem vai izdarīt spiedienu uz žēlumu. Viņi labi saprot, kur ir vērts cilvēku atbalstīt, un kur labāk paiet malā, dot viņam iespēju pašam sakārtot situāciju.

Kāds uzskata, ka ambiverts ir kluss, un kāds viņu uzskata par izcilu harizmātisku personību. Jebkurā gadījumā, kad daudzi cilvēki pasaulē ir pakļauti stresam, hroniska noguruma sindromam, psihologi nākotni aiz ambivertiem redz kā tādus, kas spēj izdzīvot bez psihes bojājumiem.

Lai kā arī būtu, katram psihotipam ir savas stiprās un vājās puses. Būtu prātīgi zināt savējo un pēc tam pielāgot savu uzvedību, lai spētu patstāvīgi pielāgoties pasaulei.

Mini-tests: psihotipa noteikšana

Lai saprastu, kuram tipam piederat, palīdzēs speciāli socionikas piekritēju izstrādātie testi. Ņemsim vienu no vienkāršākajiem piemēriem. Pietiek apstiprinoši atbildēt uz tēzēm no zemāk esošajiem sarakstiem un pēc tam saskaitīt atbilžu skaitu. Kurā sarakstā būs vairāk pozitīvu atbilžu, cilvēks pieder šim tipam (ar lielu varbūtības pakāpi).

Cilvēks ir ekstraverts, ja viņš tic:

1. Sabiedriskums, uzticēšanās un tieksme pēc zināšanām ir tas, uz kā būtu jāveido pasaule.
2. Viss mainās uz labo pusi.
3. Dažreiz jūs varat kavēties: laimīgās stundas netiek ievērotas.
4. Vienmēr ir svarīgi būt atvērtam jaunai pieredzei, un tāpēc labāk ir būt vieglam.
5. Lēmumu pieņemšana ir sarežģīta. Bet kurš saka, ka to nevarēs mainīt?
6. Periodiski jums ir jātērē nauda spontāniem pirkumiem, lai palutinātu sevi.
7. Enerģijas un iekšējā spēka atjaunošanai ļoti noder trokšņaini uzņēmumi, izbraucieni, izbraukšana.

Cilvēks ir intraverts, ja viņš tic:

1. Pieticība vienmēr rotā cilvēku.
2. Punktualitāte mūsdienās ir obligāta īpašība.
3. Pasaule nav ideāla, ar to ir jāsamierinās.
4. Labāk septiņas reizes izmērīt un vienreiz griezt.
5. Naudai patīk skaitīt un taupība.
6. Visiem plāniem ir jāpieliek punkts.
7. Lai atjaunotu spēkus, svarīgi laicīgi pabūt vienam.

Ieteicams noskaidrot, kas tas ir: kā attīstīt analītisko domāšanas veidu.

Kas ir: kā attīstīt bērnos kritisko domāšanu.

Piezīme par to, kā tos izmēģināt uz sevi un produktīvi domāt.

Ambiverts cilvēks, ja viņš tic:

1. Ir ērti un patīkami komunicēt ar jauniem cilvēkiem, taču svarīgi ir arī reizēm pabūt vienam: tā ir vislabākā “akumulatora uzlāde”.
2. Jebkurā situācijā ir svarīgi precīzi zināt, ko teikt un kādā tonī. Diplomāti ir valdījuši pasaulē visos laikos.
3. Saviesīgos pasākumos ir nepieciešams spīdēt, un pie bārbekjū ar draugiem vēlams turēties malā.
4. Cilvēki mēdz būt liekuļi.
5. Labākā saruna ir konstruktīvs dialogs.
6. Pirms sniegt atbildi, labāk nedaudz padomāt.
7. Nevajag visu ņemt pie sirds.
8. Izmisums nav labākais palīgs cīņā ar problēmām.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka nav absolūti “tīru” personības tipu. Introverti, ekstraverti, ambiverti bieži sajaucas savā starpā, jo cilvēks mēdz mainīties apstākļu, laika un citu faktoru ietekmē (sk.).

Dažreiz rodas iespaids, ka konfrontācija starp intraverti un ekstraverti kaislību intensitātes ziņā salīdzināma tikai ar konfrontāciju starp tiem, kuriem ir karsti un kas pūš. Tikmēr daudziem cilvēkiem ir diezgan vispārīgi priekšstati par to, kas ir intraverti un ekstraverti, un par trešo personības veidu - ambiverts Daži pat nedzirdēja. Mēs ierosinām šo situāciju labot un kas atšķir ekstravertus un introvertus un ko nozīmē vārds "ambiverts".. Šajā rakstā mēs sniegsim īsu visu trīs personības veidu aprakstu, un sīkāku informāciju par katru veidu varat skatīt attiecīgajos rakstos mūsu vietnē.

Introverti, ekstraverti, ambiverti: vispārīga īpašība

Kopumā psihologiem ir dažādas pieejas vārdu "ekstraverts" un "introverts" nozīmei - atkarībā no tā, uz kāda pamata cilvēki tiek sadalīti šajās divās nometnēs. Piemēram, K. Leonhards balstīja savu nodaļu reakcija uz ārēju informāciju. Saskaņā ar šo teoriju ekstraverti uz to reaģē daudz spilgtāk nekā intraverti. Tāpēc Leonhards intravertus saprata kā gribasspēcīgas un spēcīgas personības, bet ekstravertus – kā tādus, kurus vieglāk ietekmē citi.

Slavenākā pieeja šiem psihotipiem pieder Kārlis Jungs un Hanss Eizeneks. Precīzāk, Jungs faktiski ieviesa jēdzienus "introverts" un "ekstraverts" plašā praksē, un Eizeneka teorija ir diezgan atbildīga par to mūsdienu saturu. Viņasprāt, galvenā atšķirība starp intravertiem un ekstravertiem ir iekšējās enerģijas papildināšanas virzienā un metodēs. Tātad introverts ir cilvēks, kurš virza enerģiju uz iekšu, bet ekstraverts - attiecīgi uz āru. Savukārt ambiverti atkarībā no situācijas var uzvesties gan kā ekstraverti, gan intraverti.

Kā tas darbojas praksē?

Ekstraverts uzlādē, papildina enerģiju, mijiedarbojoties ar citiem cilvēkiem. Tāpēc viņam patīk visu darīt kopā: mācīties, strādāt, atpūsties utt. Introvertam kolektīvas darbības, gluži pretēji, ir enerģijas izšķiešana. Tāpēc viņš dod priekšroku darbam, atpūtai utt. vienatnē vai šaurā pazīstamu, tuvu cilvēku lokā. Protams, arī intraverti komunicē, apmeklē dažādus masu pasākumus utt. Bet, tā kā viņiem tā nav uzlāde, bet gan ļoti vērtīga resursa izšķērdēšana, viņi to dara ļoti selektīvi.

Jēdziens "ambiverts" tika ieviests ne tik sen kā iepriekšējie divi termini. Ambiverts ir cilvēks, kurš apvieno abu veidu iezīmes.: viņš var virzīt enerģiju gan sevī, gan ārā. Šis ir ļoti elastīgs personības tips: Ambiverti labi pielāgojas apkārtējai videi., un viņi ir vienlīdz (vai gandrīz vienlīdz) labi gan kompānijā, gan atsevišķi. Viņi neapmaldīsies gan kameras sapulcē, gan lielā korporatīvajā ballītē, var atpūsties gan ballītē, gan lasot grāmatu. No otras puses, ambiverti nevar būt pastāvīgi intraverti vai pastāvīgi ekstraverti - laiku pa laikam viņiem ir jāmaina savas “lomas”.

Dažādos uzņēmumos viņi var uzvesties dažādi: darbā – viens, mājās – pavisam savādāk. Tāpēc tev var šķist, ka tu viegli vari noteikt, vai tev priekšā stāvošais ir introverts vai ekstraverts, taču ambiverti sabojās tavu minējumu statistiku.

Šeit ir arī vērts atzīmēt, ka daudzi cilvēki ekstrovertus un intravertus pasniedz kā radikāli pretējus personību tipus, un daudzos aspektos tā ir taisnība. Tomēr, tāpat kā citu līdzīgu kategorisko iedalījumu gadījumā, neaizmirstiet par to nosacītību. Un intravertam, iespējams, uzņēmumā ir tas, ko viņam patīk darīt, un ekstravertam ik pa laikam vajag pabūt vienam. Viss atkarīgs no cilvēka, viņa rakstura, vides un situācijas. Turklāt praktiski nav tīru ekstravertu un introvertu - mēs visi esam zināms sajaukums.

Personības tipa un temperamenta tipa korelācija

Ja runā par temperamenta tipu un personības tipa korelācija, tad Eizenks atvasināja šādu formulu:

Ekstraversija:

• holēriķis
• sanguine (apvienojumā ar zemu neirotismu);

Introversija:

• melanholisks (apvienojumā ar augstu neirotismu);
• flegmatisks (apvienojumā ar zemu neirotismu).

Skaidrāka shēma ir parādīta iepriekš tā sauktajā Eizenka laukumā. Vairāk par šīm kategorijām un caurlaidēm (PEN) varat lasīt attiecīgajā rakstā. Mēs piedāvājam arī citu labi zināmu Eizenka anketu - tikai intraversijai / ekstraversijai un neirotismam (citiem vārdiem sakot, Eizenka tests temperamentam). Abi testi ļaus jums zināt, vai esat ekstraverts, intraverts vai ambiverts.

Tajā pašā laikā jāpatur prātā, ka tīru temperamentu veidu pārstāvju gandrīz nav, lai gan parasti viens tips joprojām dominē. Tāpēc ir iespējams tīri teorētiski iedomāties "holēriskā introverta" vai "flegmatiskā ekstraverta" kombināciju, taču tās ir ārkārtīgi retas situācijas. Daudz biežāk sastopamas "tipiskas" kombinācijas: holēriķi un sangviniķi - ekstraverti, flegmatiski un melanholiski - intraverti.

Vai jūs varat mainīt savu personības veidu?

Ņemot vērā dažas mūsdienu dzīves realitātes, ko saasina ekstraverti, daži interesējas par: kā intraverts var kļūt par ekstravertu? Dažreiz rodas tas pats jautājums, bet ar pretēju vektoru: vai ekstraverts var kļūt par intravertu? Kopumā jāsaka, ka, tāpat kā temperamenta gadījumā, arī introversija / ekstraversija pieļauj zināmu korekciju, taču nav jārunā par pilnīgu personības tipa maiņu. Daži eksperti saka, ka šī personības īpašība ir iedzimta, citi saka, ka tā veidojas pirmajos dzīves gados. Vienā vai otrā veidā jūs nevarēsit “pārtaisīt” pat bērnu un vēl jo vairāk pieaugušo.

Turklāt katram tipam - ambivertam, ekstravertam, intravertam - ir savas priekšrocības un trūkumi. Tāpēc patiesībā jautājumam nevajadzētu būt “Kā mainīt savu personības tipu”, bet gan “ Kā efektīvi izmantot sava veida priekšrocības un izlīdzināt trūkumus».

Jebkurā gadījumā introverts nevar kļūt par pilntiesīgu ekstravertu. Taču, ja viņš uzstādīs mērķi, viņš spēs laboties, veidot sevī vēlamās īpašības, piemēram, uzlabot komunikācijas prasmes. Tāpat arī pretējā virzienā: ekstraverts var attīstīt ieradumu paveikt lietas. Tiesa, jau iepriekš jābūt gatavam tam, ka šādas izmaiņas var prasīt diezgan daudz pūļu. Lai veiksmīgāk sasniegtu savus mērķus, izlasiet mūsu rakstus “Iziet no komforta zonas” un “Trīs smadzenes – divi skati”, kā arī, ja nepieciešams, nevilcinieties sazināties ar speciālistiem.

Ekstraversijas/introversijas testi

Tīmeklī ir daudz testu, kas piedāvā noskaidrot, kas jūs esat – intraverts, ekstraverts vai ambiverts. Tomēr dažu šo anketu ticamība rada jautājumus. Iesakām sazināties pārbaudīti, autoritatīvi ekstraversijas/introversijas testi uz kuru rezultātiem varat paļauties. Mūsu vietnē ir vairāki testi, kurus varat veikt tiešsaistē un, protams, pilnīgi bez maksas.

• Pirmkārt, tie ir jau iepriekš minētie šī iedalījuma psihotipos dibinātāja testi: ekstraversijas, neirotisma un psihotisma tests (PEN) un Eizenka temperamenta tests (introversijai / ekstraversijai un neirotismam).
• Freiburgas daudzfaktoru anketā (FPI tests) ir arī ekstraversijas / introversijas skala - tajā ir 114 jautājumi, un tas sniegs jums raksturlielumu 12 skalās.

Ekstraverts un intraverts ir divi pilnīgi pretēji personības veidi. Viņu īpašībām nav nekā kopīga - pirmie ir pieraduši dzīvot maksimāli, bet otrie dod priekšroku mieram un klusumam. Taču ir arī kāds noslēpumains ambiverts – kaut kas pa vidu starp šīm divām galējībām. Lai saprastu savu veidu, jums vajadzētu detalizēti saprast visus šos sarežģītos jēdzienus.

Galvenā informācija

Ekstraversijas un introversijas jēdzienus pirmo reizi ieviesa Šveices psihiatrs, analītiskās psiholoģijas pamatlicējs Karls Gustavs Jungs. Zinātnieks koncentrējās uz starppersonu uzvedību un, saskaņā ar viņa mācībām, ekstraverts ir cilvēks, kura intereses ir koncentrētas uz ārējiem objektiem, bet introverts ir cilvēks, kura dzīves orientācija ir vērsta uz subjektīvo garīgo saturu.

Vienkārši sakot, ekstraversiju raksturo pļāpīga, aktīva un draudzīga uzvedība, savukārt introversiju raksturo zināma izolācija un izolētība. Abi jēdzieni parasti tiek aplūkoti vienā dimensijā, attiecīgi augsti ekstraversijas rādītāji cilvēkā raksturo zemus introversijas rādītājus un otrādi.

Karls Jungs apgalvoja, ka šo personības tipoloģiju raksturo libido (vitālās enerģijas) kustības virziens. Saskaņā ar šo teoriju ekstravertu libido ir vērsts tieši uz ārpasauli un izpaužas kā sociālā aktivitāte, praktiskums, tieksme pēc komunikācijas un jaunu apvāršņu izzināšana. Šāds cilvēks nebaidās tērēt savu enerģiju apkārtējiem objektiem.

Savukārt intraverts uzkrāj enerģiju un virza to iekšējās pasaules veidošanai. Sociālā darbība Šāda veida personības dod priekšroku iegremdēšanai iztēlē un pārdomās, atslāņošanās un vientulības sajūtai. Nosliece uz dziļu introspekciju un paškritiku, nepatīk spontanitāte un reti pauž savas emocijas.

Pārbaude

Lai noskaidrotu, kādam personības tipam piederat, iesakām veikt testu.

ekstraverts

Enerģijas piepildīts ekstraverts nevar iedomāties savu dzīvi bez draugiem, paziņām un biedriem. Viņam ir ļoti svarīgi atrasties notikumu centrā un būt informētam par jaunākajām ziņām.

Galvenās iezīmes un īpašības

Šāda veida personības pārstāvjiem ir raksturīga aktīva dzīves pozīcija - viņiem svarīgi visur un vienmēr būt laikā, būt maksimāli aizņemtiem. Šādiem cilvēkiem bieži vien ir nevis viens, bet vairāki vaļasprieki uzreiz, kuros viņi ir gatavi pilnībā iegrimt.

Turklāt, staigājot pa pilsētu, ekstraverts var sasveicināties ar desmitiem cilvēku – viņu sociālais loks ir ārkārtīgi liels. Būdams vienatnē ar sevi, šāds cilvēks var sākt izjust tukšumu un vientulību. Lielākā ekstravertu problēma ir tā, ka viņi nezina, kā atpūsties. Neaktivitāte viņiem ir sveša, un dažreiz šāda darbība var ietekmēt fizisko veselību.

Jo ekstraverti zīmē dzīvībai svarīga enerģija no ārpasaules (cilvēkiem, izklaidēm, vietām un lietām), ilgstoša neaktivitāte vai saziņa tikai ar vienu cilvēku tos grauj un pat zināmā mērā atņem dzīves jēgu. Bet, neskatoties uz to, ka šādi cilvēki ir vienkārši enerģijas izšķērdētāji, viņiem reizēm vajadzētu pamīšus pavadīt savu superaktivitātes laiku un parasto dzīvi, lai neiegrimtu nesaprotamu notikumu virpulī.

Ekstravertu galvenās iezīmes ir:

• sabiedriskums un atvērtība;
• vēlme būt uzmanības centrā;
• mīlestība uz publisku uzstāšanos;
• iniciatīvs;
• mīlestība uz slavēšanu
• spēja pielāgoties jauniem dzīves apstākļiem;
• pašpārliecinātība jebkurā biznesā;
• mērķtiecība;
• sabiedriskums;
• paaugstināta emocionalitāte;
• tendence uz agresīvu uzvedību;
• pārmērīgas sejas izteiksmes un žesti.

Veidi

Visus cilvēkus sadalīt "baltajos un melnajos" būtu vismaz dīvaini – katram ir īpašas rakstura iezīmes, kuras nedrīkst nepamanīt. Tāpēc psiholoģijā ir ierasts atšķirt ekstraverto un intraverto “veidus”.

Loģiski-intuitīvs

Šie ekstraverti ir lieliski uzņēmēji. Viņiem ir tā pati "nojauta", kas ļauj gūt satriecošus panākumus biznesā. Šie cilvēki ir diezgan mērķtiecīgi un pašpārliecināti, viņi zina, kā lietas iekustināt tā, lai pat bezcerīga ideja varētu gūt maksimālu peļņu.

Turklāt šāda veida pārstāvjiem ļoti patīk nodarboties ar dinamiskiem sporta veidiem – viņu vidū bieži var sastapt ūdensslēpošanas, vieglatlētikas, boksa, skvoša sporta meistarus. Viņi nepieņem "bikšu slaucīšanu" - cilvēkus, kuri iznieko savu dzīvi un ne par ko neizrāda interesi, riebjas šādiem ekstravertiem.

https://youtu.be/JA15bAQKePA

Tāpat šāda tipa cilvēkiem piemīt zināmas varas slāpes – viņi mīl visu un visus kontrolēt, turklāt dara to meistarīgi. Loģiski intuitīvais ekstraverts ir godīgs un dažreiz pat saprātīgs. Viņš ir pieradis mācīties no savām kļūdām un bieži analizē notiekošo, lai turpmāk neatkārtotu līdzīgas kļūdas.

Pēc dabas optimists, kurš nebaidās krist. Izsist šādu ekstravertu ir diezgan problemātiski. Bet ir ļoti iespējams dusmoties (īpaši asi šie cilvēki uztver citu stulbumu).

Logic-touch

Šis ekstraverta veids izceļas ar piesardzību un izturību. Viņi mēdz uzņemties jebkuru darbu, cerot, ka tas galu galā pāraugs par mūža darbu. Neskatoties uz to, ka šādu cilvēku efektivitāte var pārsteigt, viņi nav pieraduši uzlauzt - viss, ko viņi uzņemas, tiek darīts laikā un visaugstākajā līmenī.

Viņi zina, kā ietaupīt, kad tas ir absolūti nepieciešams. Ikdienā viņi nav īpaši ekstravaganti, taču nekad nav kāri pēc naudas. Tas ir tieši tas gadījums, kad finanšu jautājums ir pilnībā līdzsvarots.

Ekstraverti ar loģiku un jutekliem nebaidās pieņemt nestandarta lēmumus. Viņi ir pārliecināti, ka pat trakākā ideja galu galā var nest negaidītus rezultātus. Viņi nav pieraduši būt izkaisīti - ja viņi uzņemas vienu lietu, viņi vispirms to novedīs līdz galam un tikai tad viņi uzņemsies kaut ko jaunu.

Viņi ļoti sirsnīgi izturas pret ģimenes locekļiem un dara visu, lai viņiem nekas nebūtu vajadzīgs. Turklāt viņi vienmēr nāks palīgā pie paša pirmā SOS zvana, pat no nepazīstamiem cilvēkiem - par savu dzīves mērķi viņi uzskata rokas pasniegšanu slīkstošam cilvēkam.

ētiski-intuitīvs

Impulsīvākais un dažreiz pat nedaudz nelīdzsvarots ekstravertu veids. Šādiem cilvēkiem raksturīga haotiska domāšana un biežas panikas lēkmes. Ļoti emocionāls – viegli pārslēdzas no dramatiskas noskaņas uz jautru un otrādi.

Šiem ekstravertiem ir labi attīstīta intuīcija, viņi īpaši spēj "paredzēt" sliktus notikumus. Neskatoties uz šo iezīmi, ētiski intuitīvi ekstraverti pieņem lēmumus ļoti ilgu un sāpīgu laiku. Bet, ja tādiem cilvēkiem tomēr izdodas izlemt par savām domām, tad viņi kļūst nesatricināmi.

Viņi ir ļoti jutīgi pret meliem, tāpēc ar šādu cilvēku vienkārši nav iespējams izjaukt. Diezgan bieži viņi aiziet pensijā un domā par dzīves jēgu, kas cita veida ekstravertiem ir ārkārtīgi reti.

Pēc savas būtības viņi ir ļoti nepacietīgi, tāpēc bieži vien pamet iesākto, nenovedot lietu līdz loģiskam noslēgumam. Bet, ja darbs viņiem patīk, viņi darīs visu iespējamo, lai iegūtu maksimālu rezultātu.

Bieži vien šāda veida pārstāvji ir pastāvīgā saspringumā un nevar pilnībā atpūsties pat nakts miega laikā. Tāpēc viņu vidū ir daudz aizkaitinātu un nervozi cilvēki kuri nereti citus uztver ar agresiju.

Ētiski-sensorisks

Viegli ietekmē apkārtējos cilvēkus caur asiem emocionāliem uzliesmojumiem. Viņi ir ļoti uzmanīgi un viegli nosaka sarunu biedra noskaņojumu. Tas viņiem ļauj visefektīvāk nodibināt kontaktu ar cilvēkiem un palikt par "uzņēmuma dvēseli" ikvienam.

Viņi bieži joko un uzmundrina citus, pēc dabas ir optimisti. Ētiski maņu ekstraverti ir ļoti pagodināti no ģimenes un ir gatavi upurēt visu (arī sevi) mīļotā cilvēka labā. Turklāt strīdi ar mīļajiem ir ļoti smagi, tāpēc visbiežāk viņi vienkārši nepieļauj konfliktsituācijas.

Labdarība bieži tiek izvēlēta kā hobijs – šāda veida cilvēki labprāt palīdz ikvienam, kam tas ir nepieciešams. Bet, ja viņi pamanīs, ka citi ir viltīgi un vienkārši izmantos viņa laipnību, ekstraverts kļūs nikns.

Ikdienā viņi ir ļoti pieklājīgi, mīl uzņemt viesus un cenšas izpatikt visiem. Turklāt šāda veida cilvēki viegli rada komfortu mājās pat no improvizētiem materiāliem.

Viņi reti klausa savai intuīcijai un ir pieraduši iet uz priekšu, tāpēc viņiem bieži neizdodas. Neskatoties uz grūtībām, viņi ir pieraduši risināt problēmas paši un reti meklē palīdzību.

Intuitīvi-loģiski

Šie ekstraversijas pārstāvji bieži maina savas domas un aktivitātes – viņiem ir svarīgi, lai esošais hobijs nes peļņu un baudu. Ja kāds no komponentiem pazūd, intuitīvi loģisks ekstraverts nekavējoties sāks meklēt ienesīgāku biznesu.

Šādiem cilvēkiem ir tendence uzzināt visu jauno un neskaidro. Bieži vien patīk ezotērika, arheoloģija. Turklāt daudzi šāda veida ekstraverti ir pārliecināti, ka viņiem zināmā mērā ir piešķirtas “superspējas”, un viņi cenšas par to pārliecināt citus.

Bet patiesībā "mistiskākā" šādu ekstravertu īpašība ir attīstīta intuīcija. Bet pat neskatoties uz "nojautu", šādi cilvēki to reti izmanto un paļaujas uz nejaušību.

Viņi necieš nekādus ietvarus vai ierobežojumus, tāpēc diezgan bieži maina darbu. Ja jūs atļaujat šādai personai izpausties, kā viņš vēlas, jūs varat sasniegt labus rezultātus jebkurā biznesā.

Intuitīvi-ētiski

"Jūtīgākais" ekstravertu pārstāvis - lieliski nosaka cilvēku dabu, viņu vēlmes, bailes, gaumi un dzīves mērķus. Viegli atpazīst sarunu biedra melus, par kuriem viņš bieži tiek sodīts.

Viņiem ir attīstīta iztēle, un viņi no zila gaisa var izdomāt veselu pasaku pasauli. Turklāt viņi ir pieraduši būt talantīgi un slaveni, viņi precīzi zina, ko vēlas no dzīves.

Viņi prot un mīl izteikt komplimentus, lai tikai iepriecinātu kādu tuvu (vai pat ne ļoti tuvu) cilvēku. Viņiem patīk satikt jaunus cilvēkus, jo intuitīvi ētiskam ekstravertam ir ļoti svarīgi biežāk atklāt jaunas emocijas un iespaidus.

Tāpat šāda veida ekstraverti ir tuvi cilvēcisko attiecību loģikai - no viņiem ir izcili psihologi, kas patiešām palīdz cilvēkiem atrisināt viņu problēmas. Ja intuitīvais estētiķis ir izvēlējies sev citu darbības jomu, tad, visticamāk, viņa padomu tomēr prasīs visi komandā, nosaucot kolēģi par “štata psihologu”.

Dzīvē viņi ir neatkarīgi un viņiem nav vajadzīga palīdzība. Taču ārkārtas situācijās var apmaldīties, tad vēršas pēc atbalsta tikai pie tuvākajiem.

Sensorā loģika

Šiem ekstravertiem ir spēcīgs iekšējais kodols un viņi nebaidās no šķēršļiem savā ceļā. Viņi cenšas visā atrast kādu labumu un neizkliedz savus spēkus pa niekiem. Turklāt šādiem cilvēkiem ir stratēģiskā domāšana un viņi ir gatavi vadīt veselu pulku viena mērķa sasniegšanai.

Sensoriski loģiski ekstraverti zina, kā maigi ietekmēt cilvēkus, un var viegli iedvesmot jebko. Viņu asais prāts un atjautība palīdz atrast izeju pat no vissarežģītākajām situācijām. Tomēr negaidīti notikumu pavērsieni var viņus satraukt. Pieraduši vienmēr ievērot plānu, šādi cilvēki baidās no asiem pagriezieniem un ne vienmēr var ātri sanākt kopā.

Ļoti pārliecinošs - tas izpaužas darbā un dzīvē. Viņi vienmēr strādā uz rezultātu, tāpēc jebkuras darbības veikšanas process viņus īpaši netraucē. Viņi var iet pāri galvām, lai sasniegtu vēlamos panākumus.

Ģimenē viņi uzņemas "vadītāja" lomu un visos iespējamos veidos cenšas "pakļaut" savu dvēseles palīgu. Viņiem patīk pārvaldīt, un viņi ne vienmēr zina šo pasākumu, tāpēc viņi bieži vien var radīt sāpes mīļajiem.

Šiem ekstravertiem patīk būt pareiziem un dzirdēt uzslavas no citiem. Viņiem tas ir svarīgi pēdējais vārds bija tieši aiz viņiem, necieš strīdus un noliegumus.

Sensoriski ētiski

Zemapziņas līmenī viņš izjūt cilvēku dzīves stāvokli – viņam ir spēcīga ietekme uz garā vājākiem. Bet spēcīgākas personības viņam nav interesantas - ar tām viņš nejūt spēku, bet paliek līdzvērtīgā stāvoklī.

Viņš ļoti labi saskaras ar cilvēkiem un var atrast pieeju tiem jebkurā situācijā. Bet sensoriski ētiskam ekstravertam nav vērts šķērsot ceļu - sliktā garastāvoklī var sākt atriebties un sižetu.

Ne vienmēr pilda solījumus, īpaši gadījumos, kad viņš pats no tā nevar gūt labumu. Viņš bieži darbojas kā samierinātājs, taču, ja kāda no pusēm viņu “pievilinās” ar interesantu piedāvājumu, viņš bez vilcināšanās mainīs savu nostāju.

Viņš vienmēr sevi parāda kā neparastu cilvēku, vienlaikus bieži salīdzinot savus panākumus ar citu cilvēku neveiksmēm. Viņam patīk sevi apliecināt uz citu rēķina, kas diezgan bieži kaitina citus.

Viņš nemainās ar draugiem – ja sensoriski ētiskajam ekstravertam pret kādu ir siltas jūtas, viņš šādas attiecības nespēs pārtraukt arī tad, ja nesapratīs ar partneri.

Ekstravertiem vajadzētu saprast, ka sabiedrība ne vienmēr ir gatava būt ar viņiem “uz viena viļņa garuma”. Lai normāli sadzīvotu ar cita veida cilvēkiem, jums jāievēro elementārākie padomi.

1. Dažreiz ir labi paklusēt. Pastāvīga komunikācija, protams, ir brīnišķīga. Bet dažreiz vajag tikai ieklausīties klusumā un sevī.
2. Ir nepieciešams atpūsties. Arī bezdarbība ir darbība, ja nekad neapstājies un dzīvo trakā ritmā, ļoti ātri vari zaudēt savu kaislību. Dažreiz jums vajadzētu dot sev un mīļajiem īsu atpūtu no visām jūsu lietām.
3. Ir svarīgi sākt klausīties. Komunicējot ar cilvēkiem, ir ļoti svarīgi uzklausīt viņu viedokli, nevis nepārtraukti netraucēt un uzspiest savas domas.
4. Jums nav jākontrolē visi un viss. Nevienam nepatīk, ka viņus rūpīgi novēro – labāk ir dot vaļu mīļajiem, lai viņi nejustos kā "sakarībā".
5. Cilvēkiem var būt savas lietas. Ja kāds neraksta un nezvana, tas nav tāpēc, ka viņš ir tik slikts draugs, kurš ir aizmirsis par tevi. Katram var būt savas lietas, personīgā dzīve - ir vērts to beidzot saprast un saskaņot.

Introverts

Ekstravertu absolūtais pretstats ir introverti. Klusi, mierīgi, bieži vien līdzjūtīgi un noslēgti cilvēki, kuri smeļas iedvesmu no savas iekšējās pasaules.

Galvenās iezīmes un īpašības

Neaizsargāti un nedaudz attālināti intraverti dod priekšroku vientuļam dzīvesveidam. Viņiem ir ļoti svarīgi saglabāt harmoniju ar sevi, lai sasniegtu vēlamos panākumus visos centienos.

Introvertiem viņu domas, jūtas un fantāzijas ir daudz svarīgākas par reāliem notikumiem. Viņi ilgu laiku var palikt pilnīgi vieni, vienlaikus nejūtot skumjas vai ilgas. Tieši otrādi – šāda veida personības pārstāvjiem stress ir ilgstoša uzturēšanās sabiedrībā. Trokšņainas un pārpildītas vietas satrauc intravertus, liekot viņiem pielāgoties nepieradinātajam dzīves ritmam.

Šāda tipa cilvēkiem mājās ir daudz ērtāk – tieši introverti visbiežāk rada visērtākos dzīves apstākļus, papildinot mājokli ar nepieciešamajām detaļām.

Neskatoties uz to, ka daudzi apgalvo, ka intraverti nemaz nav pielāgoti sabiedrībai, tas tā nav. Šāda tipa cilvēki labi saprotas ar citiem, ja nepārkāpj savas "robežas". Turklāt intraverti ir ļoti saprātīgi un, kā likums, pieņem pārdomātus lēmumus, kas daudziem patīk. Ir arī vairāki pamatkritēriji, pēc kuriem var viegli atpazīt iekšējo introversiju.

• rakstura spontanitātes trūkums;
• nesāpīgi var ilgstoši atrasties pilnīgā vientulībā;
• aizkaitināmība un aizvainojums;
• izolācija un izolācija;
• šaurs draugu loks;
• novērošana;
• analītiskais prāts;
• pārdomātība;
• ļoti attīstīta fantāzija un iztēle;
• pacietība;
• spēja kontrolēt emocijas;
• mērķtiecība;
• lēnums.

Veidi

Tāpat kā ar ekstravertiem, ir vairāki intravertu veidi. Saskaņā ar klasifikāciju izšķir divus galvenos veidus - sensoro un intuitīvo, kas, savukārt, ir sadalīti atsevišķos apakštipos.

Sensors

Šādi introverti nav pieraduši tikt uzspiesti citiem un ir pieraduši visas problēmas risināt paši. Viņi reti lūdz palīdzību, bet pat ārkārtas situācijās viņi to dara ļoti rūpīgi.

Sensorajiem introvertiem ir raksturīgas šādas īpašības:

• absolūta precizitāte un pedantisms it visā;
• koncentrēšanās uz aktualitātēm bez īpašiem nākotnes plāniem;
• rezultātam, uz kuru viņi tiecas darbā, jābūt pamanāmam viņiem un citiem;
• viņi mīl kārtību un nevar izturēt izkaisītas lietas;
• vienmēr paļaujieties uz precīziem faktiem un neklausieties spekulācijās;
• uzskata, ka sapņi un fantāzija ir laika izšķiešana;
• lai kvalitatīvi veiktu darbu, viņiem nepieciešamas precīzi formulētas instrukcijas;
• ievērojiet pat mazākās detaļas.

Ja mēs runājam par precīzākām sensoro introvertu īpašībām, ir vēl 2 apakštipi:

1. Loģiski jutekliski – tie ir cilvēki, kuriem ir spēcīga loģiskā domāšana un kuri spēj strukturēt pat vishaotiskāko situāciju. Viņi jebkura jautājuma risinājumam pieiet no praktiskā viedokļa un nepieņem dažādus nepamatotus pieņēmumus. Parasti šie cilvēki ir karjeristi, kas vēlas ieņemt augstu stāvokli sabiedrībā. Viņiem patīk komandēt un bieži vien "iet pārāk tālu" - viņi var aizvainot cilvēku un pat nepamanīt.
2. Ētiski-sensoriskais – mierīgāks introvertu apakštips. Šos cilvēkus velk radošums, un viņiem vissvarīgākā dzīves sastāvdaļa ir garīgums. Viņi bieži iesaistās pašanalīzē, bet ļoti reti var dot sev adekvātu novērtējumu. Parasti ētiski sensorie introverti ir ļoti noslēgti – viņiem ir grūti iepazīties ar jauniem cilvēkiem. Bet tajā pašā laikā šādi cilvēki ir ļoti burvīgi, sabiedrība viņus pievelk, neskatoties uz viņu slepenību un vientulību.

Intuitīvs

Šāda tipa intraverti ir maigāki un neaizsargātāki nekā viņu maņu "brāļi". Viņi ir līdzjūtīgi un žēlsirdīgi, bieži palīdz bezpajumtniekiem, piedalās brīvprātīgo programmās. Viņi ir pieraduši dzīvot vienu dienu, reti plāno tālo nākotni.

Intuitīvo introvertu galvenās rakstura iezīmes:

• klīst mākoņos;
• uz jebkuru lietu skatās virspusēji un nesaprot detaļas;
• ir pārmērīga zinātkāre, tāpēc viņš bieži izmēģina sevi jaunās jomās;
• nevar pienācīgi ieplānot budžetu;
• baidās patstāvīgi atrisināt problēmas;
• atrod kopīgu valodu tikai ar sev interesantiem cilvēkiem, visus pārējos uzskata par nederīgiem;
• mīl ceļot un ir gatavs jebkurā brīdī doties piedzīvojumu meklējumos;
• dod priekšroku klusai vientulībai, nevis nevaldāmai jautrībai.

Lai uzzinātu vairāk par intuitīvā introverta būtību, jums vajadzētu noskaidrot, kādam veidam tas pieder:

1. Loģiski intuitīvs - cilvēks ar analītisku domāšanas veidu. Viņam patīk meklēt zinātnisku pieeju jebkurai problēmai, viņš jebkurā biznesā veiksmīgi analizē savas un savu priekšgājēju kļūdas. Attiecībās ar cilvēkiem viņš ir diezgan objektīvs, taču nekavējas norādīt uz pretinieku trūkumiem. Reti izrāda emocijas, kurām citi uzskata loģiski intuitīvo ekstravertu par diezgan aukstu. Pozitīvu emociju meklējumos viņš iepazīstas ar spilgtām un neparastām personībām - tieši viņas iedvesmo nedaudz antisociālu introvertu jauniem sasniegumiem.
2. Ētiski-intuitīvs – tāds introverts ir pilnībā un pilnībā emociju vadīts. Visus lēmumus, pat vissvarīgākos, pieņem tikai un vienīgi viņu pašu jūtas. Tas viegli iedegas, bet arī ātri nodziest - ētiski intuitīvs intraverts bieži nenoved iesākto darbu līdz loģiskam noslēgumam. Kā likums, viņš ir apveltīts ar labu humora izjūtu, bet jokot un justies mierā var tikai ar tuvākajiem cilvēkiem.

Kā sazināties ar cilvēkiem

Sabiedrībā var būt diezgan grūti atrast kopīgu valodu ar katru cilvēku. Tas ir saistīts ar raksturu, interešu un skatījuma uz dzīvi atšķirībām.

Introverti pēc būtības reti ir pārāk sabiedriski, tāpēc dažiem cilvēkiem viņi var šķist auksti un dažreiz pat bezsirdīgi. Lai būtu vieglāk saprasties ar citiem, ir vairāki ieteikumi jebkura veida introvertiem.

1. Nevajag meklēt ideālus cilvēkus. Jums vajadzētu uztvert citus ar viņu trūkumiem un īpašībām, jo, meklējot “absolūti labu” cilvēku, jūs varat pazaudēt savu dvēseles palīgu.
2. Nav nepieciešams uzspiest savu viedokli. Daudzi intraverti ir diezgan spītīgi, viņi mēdz strīdēties jebkurā gadījumā, pierādot savu viedokli. Jums vajadzētu pieņemt, ka patiesība var būt kāda cita pusē, un pieņemt šo domu.
3. Labāk ir izkrist no mīlestības ar vientulību. Neviens nesaka, ka vienmēr ir jābūt sabiedrībā. Tomēr zinātnieki ir pierādījuši, ka sabiedriski aktīvi indivīdi dzīvo gaišāku dzīvi nekā tie, kas meklē sevī draugu.
4. Ir vērts iemācīties būt aktīvam. Gulēt uz dīvāna un neko nedarīt ir svēta lieta. Bet jo vairāk cilvēkam ir aktivitātes un hobiji, jo interesantāks viņš ir kā cilvēks. Attiecīgi viņa redzesloks paplašinās un pie apvāršņa parādās daudzas iespējas.

Kas ir ambiverts?

Ambiverts ir vidus termins starp ekstravertu un intravertu. Šajos cilvēkos apvienotas abu psihotipu rakstura iezīmes – viņiem raksturīga sabiedriskums un atvērtība cilvēkiem un sabiedrībai, kas savijas arī ar mīlestību pret savu iekšējo pasauli. Parasti ambiverti ir oportūnisti - viņi viegli maina garastāvokli atkarībā no situācijas.

To, ka cilvēks ir ambiverts, var noteikt pat pēc ārējām pazīmēm:

1. “Zied un smaržo” - ambiverti viegli abstrahējas no jebkurām situācijām, tāpēc bez problēmām iztur stresu un dzīves grūtības. Tas ietekmē viņu veselību - parasti ambiverti reti sūdzas par savārgumu un vienmēr ir enerģijas pilni.
2. Atturīga sejas izteiksme un žesti - katrs viņu vārds un darbība ir pārdomāts un loģisks, tiem ir lakonisks žesti. Ambiverti reti runā pārāk emocionāli un nestrīdas paaugstinātos toņos.
3. Skaidra runa - šī psihotipa pārstāvji precīzi zina, ko viņi vēlas no dzīves. Viņi zina, kā un viņiem patīk runāt kompetenti, kas viegli apbur sarunu biedru.

Runājot par ambivertu izteiksmīgākajām rakstura iezīmēm, jāizceļ:

• sabiedriskums;
• upuris;
• novērošana;
• radošums;
• neparedzamība;
• uzticamība;
• pašapziņa;
• attīstīta intuīcija;
• līdzsvars;
• takts;
• asprātība;
• loģika;
• neatkarība.

Cilvēki, kas pieder robežpsihotipam starp intravertiem un ekstravertiem, ir pakļauti šādām darbībām:

• bieža un pēkšņa lēmumu maiņa;
• ātra un nesāpīga adaptācija sabiedrībā;
• dualitāte uzvedībā atkarībā no situācijas;
• komunikācijas prasmes un spēja izlīdzināt konfliktus jebkurā sarežģītā situācijā;
• alkas pēc jaunām paziņām;
• radošums jebkurā biznesā un pilnīga stereotipiskas domāšanas noraidīšana;
• personīgās telpas aizsardzība no nepiederošām personām.

Psiholoģijā ir ierasts atšķirt divus galvenos personību veidus - tie ir intraverti un ekstraverti. Pēdējā laikā bieži tiek izdalīts arī starpposma variants, kuram piemīt gan introverta, gan ekstraverta iezīmes - tie ir ambiverti. Šodien mēs runāsim par šiem trim veidiem un to, kā tie atšķiras viens no otra.

Kas ir introverti?

intraverti– Tie ir cilvēki, kuri labprātāk pavada laiku bez pārmērīgas komunikācijas. Pieņemsim, ka tā varētu būt grāmatas lasīšana vai došanās vientuļā skrējienā pa parku. Introverti neizjūt lielu vēlmi komunicēt ar lielu skaitu cilvēku un dažreiz pat nogurst no saziņas. Pēc būtības introverti ir nedaudz intraverti un mazāk sabiedriski nekā citi personības veidi.

Bet tajā pašā laikā intraverti ir vairāk pakļauti koncentrētam un mierīgam darbam. Bieži vien programmētāji, tīmekļa pārziņi, sistēmu administratori izrādās intraverti. Bieži vien intraverti cieš no komunikācijas problēmām. Un tāpēc viņiem var noderēt sūkņa, oratora un komunikācijas prasmes.

Kas ir ekstraverti?

ekstraverti Tas ir pilnīgs pretstats intravertiem. Viņi labprāt pavada laiku kompānijās, sabiedriskāki un aktīvāki. - tas ir ekstravertu hobijs. Tajā pašā laikā ekstravertiem ir abi. Tāpēc, lai gan viņi ir sabiedriskāki, viņi mazāk tiecas uz mierīgu, koncentrētu darbu. Tāpēc dažiem uzdevumu veidiem intraverti ir labāk piemēroti, bet citiem - ekstraverti, protams, labāk.

Dabisks intraverts var uzlabot savas komunikācijas prasmes un kļūt tuvāks ekstravertam. Un ekstraverts var attīstīt arī neatlaidību smadzeņu neiroplastiskās īpašības dēļ. Tomēr to būs grūti radikāli mainīt pilnībā, jo ir pētījumi, kas liecina, ka ekstraversija un introversija ir saistīta ar dopamīna (dopamīna) receptoru ģenētiku un iezīmēm smadzenēs. Taču arī citi faktori, piemēram, dzīvesveids, var ietekmēt cilvēka psihi.

Kas ir ambiverts?

Ambiverts- tas ir cilvēks, kurš apvieno gan intraverta, gan ekstraverta īpašības. Tajā pašā laikā dažās situācijās viņš var uzvesties kā tīrs ekstraverts, un citos gadījumos viņš izskatās kā intraverts. Lielākā daļa cilvēku ir ambiverti. Tīrā veidā dabā nav ekstravertu vai intravertu. Mēs visi atrodamies kaut kur starp šīm divām galējībām.

Autors