Перспективное направление работы на себя и больше никаких начальников. Без опыта работы: с чего начать? Тексты на заказ
Что вы можете противопоставить специалисту с опытом или даже другому кандидату, вчера окончившему институт и имеющему те же шансы попасть на достойное место? Ведь вам так или иначе придется доказывать на рынке труда рентабельность вложения средств именно в вас! И вы должны четко знать, какие у вас могут быть козыри. Козырь, по сути, один — четкое представление о ваших целях, желаниях вкупе с искренним интересом к работе.
Любой менеджер по персоналу обязательно задаст вам вопрос: почему вы пришли к нам? И это отнюдь не тест на владение информацией об этой конкретной компании. Это тест на определенность ваших целей. Хотя и информацию о фирме стоит собрать — это добавит вам плюсов. Но прежде всего — цель.
"Я пришел сюда, потому что меня очень интересуют люди, выстраивание отношений с ними, с клиентами, достижение ситуации максимального психологического комфорта на рабочих местах и максимальной отдачи от работы персонала. У меня есть определенные знания, которые я надеюсь использовать — например, я хорошо разбираюсь в психологии людей; а главное — испытываю к этой области знания искренний интерес и постоянно совершенствую свою подготовку — посещаю дополнительные семинары, тренинги, читаю специальную литературу".
Примерно так мог бы ответить человек, пришедший на работу после института в кадровое агентство или на должность помощника менеджера по персоналу в компанию.
А вот так мог бы ответить начинающий переводчик: "Мне хотелось бы работать в стабильной, престижной компании, желательно с участием иностранного капитала. Всю жизнь я интересуюсь языками, мне хотелось бы стать в компании тем человеком, который поможет построить мост между нашим бизнесом и западным. Язык для меня — не просто специальность; возможность в совершенстве владеть иностранным языком означает возможность проникнуть в культуру других людей, и мне интересно знакомиться с ней через призму языка". Это не просто красивые слова.
А вот как не надо: никогда не давайте понять, ни прямо, ни косвенно, что вам все равно где работать, лишь бы деньги платили. Или что вам-то с вашим отсутствием опыта и пожелания-то не к лицу — дали бы хоть какую-то работу. Помните: хотеть — не преступление, а наоборот, то, что вызывает уважение у работодателя. Он поймет, что вы — не случайный человек, а заинтересованный и готовый действительно вкладывать не только время и силы, но и душу в то, чем занимаетесь. А это важно.
Второе: опыт работы
Вы утверждаете, что у вас нет опыта. В вашем понимании это значит, что у вас в трудовой книжке ничего нет? А практику вы проходили? А, быть может, делали что-то для себя? Или помогали родителям в бизнесе? В любом случае, что-то вы умеете. Задача — правильно это преподнести.
Вот как, например, можно преподнести в резюме упомянутую практику или помощь друзьям:
*** — Частные лица, г. Москва.
Должность: юрист-консультант.
Обязанности: оказание частным лицам консультаций в области гражданского права по направлениям: регистрация юридических лиц, процедура банкротства, различные правовые формы организации бизнеса и их особенности.
*** — Стажировка, г. Москва.
За время учебы неоднократно проходила практику: принимала участие в судебных заседаниях, занималась подготовкой документов в юридических отделах двух коммерческих организаций.
Это правда. И при этой правде вы выглядите уже "молодым специалистом", а не человеком "без опыта работы".
А вот как не надо: нигде, ни в резюме, ни где-либо еще не пишите и не произносите фразу "без опыта работы". Вы можете сказать, что у вас нет записей в трудовой. Однако это не то же самое, что отсутствие опыта. Не сравнивайте себя с теми, кто работает десяток лет — вы физически не можете с ними сравниться.
Но почему-то все впадают в этот соблазн и говорят: "Ну, вот Петров — это да, он уже пять лет проработал там-то и там-то. И он может сказать, что он умеет то-то и то-то, а я не могу, и указывать мне в опыте работы нечего". На своем уровне вам есть что указать. Просто не надо себя ни с кем сравнивать.
Третье: резюме
Рассылая резюме в компании, помните об элементарных нормах культуры и делового этикета. Многие предпочитают пренебрегать "этими формальностями", однако дело не в формальностях, а в том, насколько вас запомнят и за счет чего.
Если вы прислали резюме вложенным файлом, не поленитесь написать хотя бы три строчки сопроводительного письма:
Здравствуйте, уважаемые работодатели! Меня зовут Иванов Иван. Меня заинтересовала ваша вакансия программиста, и я хотел бы предложить свое резюме для рассмотрения. Если моя кандидатура вас в данный момент не заинтересует, прошу оставить мое резюме в вашей базе данных на случай появления должности, которой я смогу полностью соответствовать. С уважением, Иванов И.
Поверьте, менеджеру, занимающемуся подбором персонала, будет приятно, что вы подумали о его удобстве, об атмосфере вашего письма, о том, какие эмоции вызовет ваше послание. И уж точно это не будет минусом!
Если вы высылаете резюме в теле письма, если уж не хватило сил на вступительное письмо, то хотя бы не забудьте указать должность, на которую претендуете. Привычка человека считать, что кроме него на свете никого нет, просто поразительна! Один раз услышал такую реплику: "Ну, я ведь уже отсылал в эту компанию резюме два раза! Наверняка моя кандидатура отклонена, раз не позвонили". О том, что резюме было отправлено некорректно и из-за этого просто не прочитано, человек и не подумал. Так что стоит сделать все возможное, чтобы обратить доброжелательное внимание на свое послание.
А вот как не надо: присылать резюме вложенным файлом без всяких опознавательных знаков по поводу того, на какую оно вакансию и кто вы по специальности. Это должно значиться в первых же строчках резюме.
Поймите, что менеджер по персоналу, рассматривая присланное подобным образом резюме, воспринимает его как оскорбление. "Ну, неужели трудно было написать хотя бы на какую это вакансию?!" — грустно думает он и отправляет ваше резюме в корзину. Потому что у него нет времени возиться с вами: в почте ждет еще 200 разных резюме на разные позиции.
Зная эти простые правила, вы можете добиться куда большего, чем ваши сверстники, не считающие нужным вникнуть в этикет устройства на работу. Ведь он — не просто формальность, а залог нормальных отношений между людьми в ходе дальнейшего рабочего процесса!
Обсуждение
"главное преподнести", ребята, статья называется Без опыта работы: с чего начать? какое резюме, какая цель??
Начните наконец приобретать опыт, тупо приобретать, а не предлагать то чего нет. СМешно до маразма.
иногда и без опыта люди востребованы, но элементарные навыки работы все же необходимы, а главное желание работатать и обучаться, но к сожалени, часто этого нет...
без опыта грузчиком)
а вообще никто не отменял работу дома, ну к примеру инфа об этом есть на rabotaaa.ru
Статья очень полезная. Готова подписаться под каждым словом. Причём это касается не только молодых специалистов, но и более опытных кандидатов. Отсутствие сопроводительных писем, должностей, на которые претендует кандидат, а зачастую контактов просто приводит в недоумение. Присылает человек своё "резюме", а фамилии и имени в нём нет и телефона тоже. И потом обижается, что никто с ним не связывается. А ведь и найти его резюме не просто...
Хочу поделится своим опытом. Когда я училась в институте, нужно было пройти практику на производстве, но специальность у меня чисто коммерческая, а коммерческие организации не берут обычно к себе на практику студентов. От части из-за того что им нужно платить, а средства в коммерческих компаниях расходуются строго, а от части из-за опасности разглашения коммерческой тайны. Тогда я выбрала крупную коммерческую компанию и предложила им свои услуги бесплатно, на 2 месяца, как помощь в летнее время. Всем нужна летом помощь, а мне нужно было познакомится с производством. По-окончании моей практики, мне таки заплатили в виде благодарности (мой непосредственный начальник увидел мои старания и похлопотал об оплате) А когда я получила диплом, у меня не было проблем с устройством на работу в эту фирму. Устроилась по личному знакомству, получается.
Комментировать статью "Без опыта работы: с чего начать?"
Еще по теме "Работа в школе без опыта":
Конгрессно-Выставочный центр "Сокольники" приглашает на работу охранников ВАХТОВЫМ методом,г. Москва. Можно без опыта,отслуживших недавно в Вооруженных силах РФ, физически крепких и спортивного телосложения.
Самой, имея опыт работы с ПК, можно работать и зарабатывать хоть в "Антарктиде". Правильно пишут, что оформить субсидию, до 18 лет положено детское пособие, немного, но Вы правы, и это 30 еще в лучшем случае... сейчас очень Без опыта работы: с чего начать?
Обязательно спрашиваю про опыт работы и образование, когда ищу сама (без рекомендаций) репетитора своему ребенку. Человек пишет, что стаж работы в школе 10 лет. Почему она должна позиционировать себя как человек без опыта?
Поиск работы самостоятельно или через кадровое агентство, собеседование, резюме Смотрела сайты школы грамотности Романовых, школы Ильина, сайт Веровенко (он Первые два питерские, к Романовой надо приезжать в Питер, в школе Ильина есть курсы и в Москве.
Хочу стать воспитателем в д саду. Нужен совет. Работа и образование. Расскажите о минусах этой работы. И реально ли без пед.образования туда устроиться. Какие варианты есть бысрого получения корочек о пед.обр.?
Сын идет в школу в этом году. Школа не по прописке, попали с трудом. До этого ходил туда на подготовку. Опыта в классном руководстве ноль, в педагогику на мой вкус ему вовсе не следовало соваться. Дочка у меня пошла к заслуженному учителю, опыт работы 40лет.
Предложили работу бухгалтером в школе. Нужен совет. Работа и образование. Предложили работу бухгалтером в школе, где учится старшая дочка.Вернее центр образования А вы без опыта работы сколько хотите??? Да еще чтобы на больничный ходить можно было...
Крик души, ищу работу бухгалтером на участок,есть в/о, опыт 3,5 года.Знание счетов 10,19, 60, 76. Участок ТМЦ, книга покупок, поставщики,первичка, знание ПК, работа с оргтехникой, единственое но только перешли на 1С, знаю Парус в совершенстве, но вижу с 1С проблем не...
Без опыта работы: с чего начать? без опыта грузчиком) а вообще никто не отменял работу дома, ну к примеру инфа об этом есть на rabotaaa.ru. Подскажите пожалуйста, с чего нужно начать все вспоминать, обучаться, и что я должна уметь при поступлении на работу?
Работа мне нравится, в родной компании меня ждут - но: по выходе из декрета мне 40 и сколько я ещё пробегаю по собеседованиям? Спрашиваем-отвечаем: недолго. Во-первых, всё-таки поднадоело, во-вторых, несолидно, дорогу молодым.
И начинаешь вроде с нуля, а на самом деле твой собственный жизненный опыт и навыки уже стартовую отметку переносят гораздо правее. В 35 меняла сферу деятельности, но специальность смежная и даже по диплому, опыт работы только внештатный был.
Указала это в объявлении, как опыт работы и в дополнительных сведениях указала все навыки. Разместила его на авито и уже через месяц начала принимать клиентов на дому. А Вам желаю удачи! Рискните, попробуйте, не исключено, что получится! Хотя, согласна, что работа тяжелая.
Раздел: Поиск работы (74 ру работа - соцработник). Работа для выпускника вуза. Подскажите, где лучше искать работу выпускнику вуза без опыта работы. Москва.
Без опыта работы: с чего начать? Действительно, для многих молоденьких девочек без опыта работы секретарская должность - это так, чтобы без куска хлеба не остаться, а потом уже начинается карьерный рост.
Юристы, а с чего начинали вы? Здравствуйте, учусь на юриста (5й курс),задумалась над Куда лучьше устроиться,что бы наработать стаж и набраться опыта (пусть даже за копейки), но что бы потом мой муж начинал с работы курьером в юр фирме по регистрации ООО. сейчас ведет...
У Вас есть образование и опыт работы, а не "совершенно никакого опыта ". Можно пробовать в "продажи" и административную работу, есть еще С чего начинать -бухг.курсы или сразу пойти на курсы 1с? Но в бухгалтерии я ничего не смыслю. Извините, если вопросы глупые, но я...
С чего начинали, сколько времени ушло на достижение цели и прочее. Поделитесь опытом, пожалуйста. То, что вы послушали мужа, это не ваша вина, а беда - на данный момент вы стОите примерно $400 в виде секретаря без опыта работы или курьера.
Школа ведь с медалью была, институт с красным дипломом. Где мои мозги были???? Ну да ладно, что это я все плачусь. Опыт работы - от охранника до получаешь телефон преподавателя, экзаменационные билеты, покупаешь книжки (или берешь в библиотеке) и...
хочу кардинально поменять профессию. Повышение квалификации. Работа и образование. С чего вы начинали? А может Вы потом желели о сделанном шаге и возвращались на прежнее место. Быть может мне вообще поздно что-либо менять, но хочу работать на любимой работе...
Работа эта предполагает владение очень разнообразными областями знаний (у меня 2 языка свободно, компьютерные курсы, 2 года УПК в школе по специальности "делопроизводство" с присвоением квалификации инспектора отдела кадров, опыт работы в банке экономистом...
Человек часто забывает, что менять окружающий мир задача непосильная для одиночки, но при этом постоянно стремится изменить именно окружающий мир. Хотя если начать менять себя, то и мир вокруг начнет меняться. Процесс самосовершенствования как раз является способом изменить себя.
Но, как начать самосовершенствование?
Для этого надо «заглянуть» в себя. Понять свои плюсы и минусы. Познакомиться с собой.
Этапы самосовершенствования:
1) Самоанализ. На этом этапе важно быть честным с собой. Можно просто вспомнить свою жизнь и записать:
- поступки из-за которых стыдно;
- обиды;
- переломные моменты жизни;
- проблемы, мешающие жить.
Главное, честно признавать свою вину и не жалеть себя. Анализ жизни может получиться эмоциональным и трагичным. Но чем больше эмоций и боли будет вложено в этот анализ, тем более правдивая картина получится. Таким образом появится возможность определить основной круг проблем, которые мешают двигаться вперед.
2) Мотивация. Чтение мотивирующих книг, самовнушение – это замечательные инструменты самомотивации, но необходимо – действие. Постоянно надо в чем-то становиться лучше, в каких-то мелких поступках изменять характер. Раздражают переполненные автобусы, надо дать себе слово не расстраиваться по этому поводу и держать себя в руках. И, в таком ключе, стараться действовать все время.
3) План работы. Проведя самоанализ, можно составить план работы над собой. Определить и записать приоритетные направления и цели, и по пунктам расписать действия для достижения цели. После этого можно приступать к реализации этого плана. Полезно вести дневник, в который записывать все свои успехи. Это послужит дополнительной мотивацией.
4) Действие. Каждая упущенная минута отодвигает человека от его целей все дальше и дальше. Поэтому необходимо начать действовать, просто начать следовать своему плану. Изначально не все будет получаться, будет возникать множество препятствий. Но каждый маленький шаг навстречу цели будет делать человека все уверенней, все меньше препятствий будет возникать на его пути.
К процессу работы над собой не стоит подходить только с одной стороны. Человек должен развиваться во всех направлениях.
Интеллект. Необходимо постоянно повышать как свои профессиональные знания, так и развивать эрудицию;
Тело. Обязательно надо развиваться физически. Занятия спортом, различные оздоравливающие и очищающие процедуры помогут с большим уважением относиться к себе.
Духовное или творческое начало. Занятие творчеством помогает раздвинуть рамки мышления, и лучше узнать себя изнутри.
Общение. Общаясь с другими людьми можно не только получать новую информацию и брать с них пример, но и лучше узнавать человеческую природу, понимать других людей и себя.
Самосовершенствование является долгим и кропотливым трудом. Ежедневно необходимо заставлять себя продолжать эту работу.
Только в процессе долгой и кропотливой работы возможно понять причины своих страхов, неудач и изменить жизнь, сделав ее более счастливой и наполненной.
У каждого в жизни случаются взлеты и падения, и часто в своих неудачах мы виним окружающих, судьбу, но вот свои недостатки можем в упор не видеть. Для того, чтобы что-то изменить в окружающем мире, нужно начать, в первую очередь, с себя.
Однажды вы поставите перед собой вопрос — «с чего начать работу над собой?». Самосовершенствование — дело тонкое, к нему нужно очень грамотно подходить, чтобы в один момент не появилось желание бросить все.
Колесо жизни — как сильная мотивация на пути самосовершенствования
Если вы не знаете с чего начать саморазвитие, как выбрать для себя верный путь, для начала нужно понять, в какой его точке вы находитесь. «Колесо жизни» — это система, которая помогает проанализировать уровень вашей успешности.
Для этого необходимо нарисовать круг, разделить его на 8 секторов:
— карьера и бизнес. Доставляет ли вам удовольствие ваша работа?
— финансы. Довольны ли вы своей зарплатой? Хватает ли вам средств для материальной независимости?
— друзья и окружение. Помогает ли окружение вам развиваться? Что вы получаете от общения с друзьями?
— семья и любовь. Есть ли гармония в ваших отношениях с близкими людьми?
— здоровье и спорт. Насколько крепкое у вас здоровье? Хотели бы вы сделать свое тело привлекательным и избавиться от лишнего веса?
— развлечение и отдых. Правильно ли вы организовываете свой отдых, чтобы не только зарядиться энергией, но и получить для себя что-то полезное?
— образование и личностный рост. Какие знания вы приобрели, чтобы развиваться и самосовершенствоваться?
— яркость жизни. Довольны ли своей жизнью? Достаточно ли в ней ярких, запоминающихся моментов?
К аждый сектор — это ваша жизненная ценность, которая необходима для того, чтобы почувствовать себя наиболее счастливым. Таким образом, вы наведете порядок в своих целях и лучше будете понимать, к чему вам нужно стремиться. Также не забудьте написать, чего именно в каждом секторе вам не хватает для полного счастья.
Каждый сектор необходимо оценить по 10-балльной системе. Вы должны быть максимально честны с собой. Не нужно искать оправданий своему отвисшему животику или маленькой зарплате. Просто наконец-то признайтесь себе в том, что в данных сферах у вас все плохо и с этим нужно что-то делать.
После этого точки на шкале соедините линией. Если фигура, получившаяся в центре, напоминает круг, то вас только можно поздравить. Вы в полной гармонии с собой и с окружающим миром.
Если получится кривая фигура, вы сможете увидеть, над каким сектором вам необходимо работать, чтобы достичь гармонии и счастья. К тому же, приведя в порядок один сектор, вы можете положительным образом повлиять и на другие части.
После анализа каждого сектора вы должны поставить перед собой глобальные цели, которые нужно разбить на несколько маленький и уже к ним уверенно стремиться. К тому же, цель должна быть достижимой, поэтому будьте реалистами и не старайтесь стать стройной, как Анджелиной Джоли, и найти себе принца в лице Бреда Питта.
Заведите себе дневник и записывайте в него то, чего вы достигли, каждую маленькую победу. Например, вы отказались от вредной, но вкусной еды. Похвалите себя за это.
Позитивный взгляд в будущее — половина успеха
С аморазвитие личности не может быть достигнута без позитивного взгляда в будущее. Если вы все время будете думать, что вы ничего не достигнете, что нет результатов, будут роиться мысли о том, чтобы все бросить, вы никогда ничего не добьетесь.
Вы должны каждый день встречать с улыбкой, радоваться даже самым мелким победам, во всем видеть позитив, замечать изменения в себе.
Конечно, одних мыслей для саморазвития человека недостаточно. Важны действия. Сначала достаточно и 30 минут в день — почитать книгу, чему-то научиться. Вы даже можете просто вечером не сидеть в социальных сетях или не смотреть телевизор, и это уже будет победой и первыми шагами на пути самосовершенствования.
Литература для самосовершенствования
Книги для саморазвития — это еще один шаг на пути совершенствования своей личности. Есть много первоисточников, как Библия или книги по учению Дао, но они многим будут непонятны.
Сегодня есть масса книг для саморазвития. Представляем вам список некоторых из них:
- Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен «Цельная жизнь». Научит ставить реальные цели, которые просто достичь. Вы сможете грамотно расставлять приоритеты;
- Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя». Данная книга может кардинально изменить вашу жизнь. В ней рассказывается, как простые люди становятся выдающимися;
- М. Дж. Райан «В этом году я…» Данная книга будет полезна всем, так как она помогает менять привычки, исполнять данные самому себе обещания, и менять свою жизнь к лучшему;
- Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта». Во всем мире признана книгой №1 по саморазвитию. Вы сможете выйти из зоны комфорта, чтобы достигать максимальных целей;
- Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить?». Автор считает, что сила воли, как мышцы, которые нужно качать и укреплять.
У всех книг есть один главный смысл — саморазвитие никогда не заканчивается. Можно всю жизнь работать над становлением своей личности, делать свою жизнь яркой и незабываемой. Каждый из нас стремиться быть лучше, но этим качеством нужно пользоваться грамотно.
Несколько правил для саморазвития
К аждый человек живет в своей зоне комфорта, и часто мы боимся чего-то нового и неизвестного, поэтому так сложно, и порой страшно, менять свою жизнь. Процесс саморазвития нужно превратить в привычку, чтобы никогда не сходить с этого пути.
С чего стоит начать саморазвитие? Планпростых действий вам поможет постепенно вырабатывать эту привычку:
— жизнь зависит непосредственно от наших желаний и действий. В ней нет ничего невозможного. Никогда не говорите себе, что что-то невозможно сделать, просто подумайте, что нужно для того, чтобы это стало достижимым;
— путь к главной цели разбейте на несколько маленьких, которых легко достичь. Когда это войдет в привычку, можете ставить перед собой больше целей;
— вечером обдумайте все, что произошло с вами за день. Записывайте свои успехи и поражения. Если вы что-то сделали не так или что у вас не получилось, подумайте, что бы изменилось, если бы вы поступили по-другому.
Н е забывайте, что самосовершенствование — тяжелый путь, но очень интересный. Если вы однажды решили изменить свою жизнь, придерживайтесь этой мысли всегда, и верьте в то, что результат оправдает всякие ожидания. Всегда смотрите на жизнь, успехи и поражения с позитивом, и тогда у вас точно все получится.
Люди разных возрастов задаются вопросом — как научиться работать над собой.
Наличие силы воли , мотивации помогают нам двигаться вперед, если они есть.
Но зачастую бывает так, что человек не знает, что хочет и как изменить образ своего мышления или стиль жизни.
Как перестать быть эгоистом? Узнайте об этом из нашей .
Самое тяжелое
Почему говорят, что самая тяжелая работа — это работа над собой?
И что все начинается с работы над собой.
Заставить себя что-то сделать — задача не из легких . Еще сложнее изменить привычки, установки, сложившийся образ мышления.
Все начинается с детства, когда родители применяют к ребенку определенный стиль воспитания. Они учат, что надо делать, а что нет. Ошибки в воспитании дорого стоят уже повзрослевшей личности, которая привыкла вести себя определенным образом .
Отсутствие силы воли — еще одна большая проблема. Ее надо воспитывать и желательно начиная с раннего возраста. Взрослым перебороть себя гораздо сложнее.
Вы привыкли к определенному ритму жизни. Вы понимаете, что делаете что-то неверно, имеете вредные привычки, пытаетесь измениться, но вас не хватает ненадолго.
Все дело в том, что у вас нет мотивации — зачем делать что-то. Нет цели — к чему стремиться . И нет силы воли — как встать и наконец-то поменять свою жизнь.
Если не начать работать над собой, то ничего не изменится.
Вы останетесь либо на прежнем уровне развития , либо станете откатываться назад.
Работа надо собой — это постоянная борьба, и именно она помогает преодолевать и достигать успеха.
Нет стоячего положения — либо вы двигаетесь вперед, либо начинаете отказываться назад в своем развитии.
Почему мы хотим изменений?
По природе своей человек стремится к самосовершенствованию. Это проявляется еще с рождения , когда младенец пытается развиваться независимо от воли родителей.
Маленький ребенок познает мир, его любопытство действует вопреки запретам взрослых, но те при этом часто ограничивают его активность, руководствуясь безопасностью и собственными страхами.
Развитие заложено в нас генетически. Именно поэтому, когда нет развития, человек пытается заменить его алкоголем, приемом опасных веществ, девиантным поведением.
Мы хотим достичь какого-то результата, оставить свой след в этой жизни . Нам важно, чтобы нас знали и помнили.
Но к сожалению, удается это лишь небольшому проценту людей , которые смогли найти свой путь вопреки критике, сложностям, преодолевая себя, свою лень и страхи.
Причины, почему мы хотим изменений :
- мечты, которые не дают нам покоя;
- желание начать жизнь с чистого листа, словно обнулив прошлые ошибки и неудачи;
- достичь совершенства в чем-то;
- доказать себе и другим, что мы что-то можем;
- не останавливаться на одном месте, а всегда двигаться вперед.
Когда личность развивается, это помогает ей чувствовать себя более счастливой, потому что она реализовывает свой внутренний потенциал.
Как узнать, что я хочу поменять?
Вы хотите перемен, но не понимаете, что именно следует изменить в своей жизни, чтобы она стала другой и более успешной. Для начала надо понять, что действительно пора что-то менять.
Признаки этого:
- Жизнь перестала радовать. Вам все и обыденным, прежние занятия не приносят удовольствия. Люди раздражают.
- Перестали ощущать . Преобладающее состояние — равнодушие. У вас что-то происходит, а вам все равно. Близкие делятся радостью или печалью, а на вас это не оказывает никакого воздействия.
- Вы переживаете моменты прошлого, они кажутся вам более яркими, интересным
, а настоящее блеклым. Вам кажется, что начало ваших отношений было интересным, а теперь все стало обыденным и даже раздражающим.
Это на самом деле так, ведь однообразная жизнь со временем наскучивает, а при отсутствии новизны человек естественным образом стремится вырваться из нее.
- Беспокоитесь о будущем . Вы переживаете, а что будет дальше, о том, что ничего не достигли, что нет самореализации. Возможно, на этой почве у вас начала развиваться , ведь страхи о будущем не отпускают.
- Перестали заботиться о внешности.
Вам все равно, как вы выглядите, насколько аккуратна одежда, причесаны ли волосы. Даже близкие стали замечать, как сильно в негативную сторону изменилась ваша внешность.
Образ мышления, настроение в первую очередь проявляются в том, как мы выглядим. Действует это и в обратную сторону — измените свой имидж, правильно подберите одежду, прическу — и вы уже на пути перемен. - Перестали заботиться о здоровье , преобладает вредная пища, и курением, отказываетесь идти к врачу при подозрениях на наличие заболеваний. Стало все равно, что с вами будет.
- Появилось чувство постоянной . Вы переживаете по любому поводу. Невроз развивается все сильнее, вы мучаете себя и близких постоянным , подозрениями. В итоге психика перегружается, приближаясь к нервному срыву.
- Завидуете успехам друзей и посторонних людей.
— негативное чувство, оно сжигает изнутри и мешает действовать, развиваться.
Вы сравниваете себя с другими и при этом испытываете негативное чувство — а почему им, а не мне, а почему они успешнее, интереснее, у них есть любовь, деньги, а у меня нет.
- В вашей квартире или доме полный беспорядок. Это непосредственно влияет на ваш образ мышления. Как говорится — что в голове, то и вокруг нас. Когда вы в последний раз делали генеральную уборку, выбрасывали из дома ненужный хлам? Или весь этот мусор копится у вас в квартире, лежа бесполезным грузом и создавая беспорядок?
- Важные дела откладываются на потом. Это не , а просто отсутствие мотивации чего-то делать из-за непонимания — зачем.
- Близкие люди вызывают чувство раздражения, отвержения, злости, брезгливости . От них хочется быть подальше. Нет желания возвращаться вечером домой, встречаться с друзьями, даже если вы много лет вместе и вас многое связывает.
Теперь вы должны понять, а что именно следует поменять в вашей жизни. Ответьте на следующие вопросы:
- Устраивает ли меня моя работа?
- Что именно меня не устраивает в работе — место, зарплата, коллектив, график?
- Какие проблемы последнее время возникали в моей семье? Кто был инициатором конфликтов и по какой причине.
- Какой уровень благосостояния меня удовлетворит.
- Какие способности я хочу в себе развить.
- Есть ли у меня жизненная цель.
- Что заставляет меня двигаться вперед.
Не бойтесь отвечать на поставленные вопросы. В первую очередь необходимо быть честным перед собой.
Да, вы вдруг можете узнать о себе не совсем приятные вещи, понять наконец, где действовали неправильно. Но это поможет вам создать стратегию по собственному изменению.
Как заставить себя действовать?
С чего начать работу над собой? Начать — самое сложное.
Вы будете до последнего откладывать важный момент , придумывая отговорки.
Кажется, что проще начать с понедельника, следующего месяца или Нового года. Но это не так. Назначенная дата наступает, а вы снова ее откладываете на завтра.
Начинать надо сегодня. В эту минуту, и только тогда вы начнете движение вперед. Решили бросить курить — делайте это сейчас. Хотите поменять работу — идите на собеседование или пишите заявление об увольнении, конечно, если средства позволяют прожить какое-то время пока не найдете новое место.
Хотите менять жизнь — меняйте, а не думайте, как это сделать и в какой момент начать. Чем дольше откладываете, тем меньше шансов что-то изменить.
Самые лучшие перемены — мгновенные, спонтанные . Решили, что пора заканчивать отношения, значит, в них уже давно есть трещина, так почему вы до сих пор тянете и пытаетесь ухватиться за рвущуюся нить?
Что делать :
Таким образом, первое правило изменений — действовать сейчас, в настоящем , как только решение принято.
Как работать над собой и совершенствоваться? Работа над собой — процесс долгий и ежедневный . Нельзя сегодня делать, а завтра откатываться назад к прежнему уровню.
Должно быть постоянное движение. Это не значит, что вы не должны отдыхать. Необходимо разумное чередование работы и отдыха.
Что делать:
- Действовать несмотря ни на что. Ваши желания — это ваши желания, и вы имеете право их исполнять.
- Понять, что каждый человек свободен в своем выборе . Вам не могут указывать, куда двигаться, но и вы не имеете права заставлять других людей идти за вами.
- Ищите единомышленников — тех, кто хочет развиваться, кто имеет с вами схожие интересы. Они поддерживают и стимулируют развитие. Вместе действовать и двигаться вперед намного эффективнее.
- Составьте себе график изменений. Распланируйте, чего вы хотите достичь, к какому моменту, через какие этапы пройти.
- Придерживайтесь режима дня , составляйте план — он помогает развивать силу воли. Кроме того, режим полезен для здоровья. Вы знаете, когда и что вам надо сделать, а значит, лучше планируете и меньше нервничаете.
Для саморазвития полезно заняться образованием, посещать курсы и тренинги.
Главное — отбросить все страхи и неуверенность. Это непросто, поэтому полезна работа со специалистом по психологии, а лучше обратиться к профессиональному коучу.
Как жить по новым стандартам уже сегодня?
Решить и делать — вот, что вы должны предпринять в первую очередь.
Новая жизнь должна быть с сегодняшнего момента и ежедневно. Сложно будет первые три недели, затем организм и психика привыкают к новому образу жизни.
Вам придется поменять свой образ мышления. Избавляйтесь от старых установок, мешающих жить по новым правилам.
Большое влияние на нас оказывает ближайшее окружение, поэтому тщательно выбирайте людей, с которыми общаетесь . Исключите тех, кто тянет вас в прошлую жизнь, мешает развитию. Общайтесь с оптимистами и успешными по жизни. Найдите тех, на кого хотите быть похожи.
Решайте проблемы . От них не надо бежать, откладывать на потом. Возникла проблема — от нее надо избавиться.
Многие люди боятся совершать ошибки — и это и есть их самая большая ошибка. Воспринимайте любые промахи, неудачи как опыт, возможность узнать нечто новое, измениться. Ошибки помогают развитию.
Чтобы двигаться вперед, надо отпустить прошлое . И здесь бывает достаточно сложно. Мы боимся больше не увидеть дорогих нам людей, переживаем обиды, раз за разом возвращаясь к тому, что было.
Просто отпустите. Прошлое осталось сзади, его не вернуть, не изменить. Поблагодарите его за то, что было.
Выскажите благодарность людям, пусть даже они принесли вам боль, но они были частью вашей жизни. Скажите себе — я все отпускаю и двигаюсь вперед. Теперь есть настоящее, и только оно имеет значение.
Как научиться работать над собой — постоянно что-то делать, развивать в себе силу воли, мотивацию и полюбить жизненные перемены.
С чего начать работу над собой:
Был задан вопрос о том, как найти свою миссию и определиться с направлением изменений в жизни. В этой статье я хотел бы ответить на этот вопрос и посоветовать несколько простых методик, которые вы сможете опробовать сразу после прочтения.
Почему мы хотим изменений?
Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется.
Ринат Валиуллин
Я , что первым шагом к сознательным изменениям в жизни является планирование. Однако я не уточнил, что именно заставляет нас начать планировать, искать источники мотивации и работать со своими ресурсами.
Всё очень просто - это неприятие действительности.
Мы начинаем думать об изменениях, когда в нас рождается желание сказать: «В моей жизни что-то не так. Меня это не устраивает!». Это происходит, когда что-то заставляет нас ставить под сомнение наши жизненные стандарты.
Недавно я прочитал историю одной девушки, похудевшей на 20 килограммов. Приведу её в качестве примера.
«Я ехала в метро, когда все места были заняты. Передо мной сидела бабушка и первые несколько минут внимательно меня рассматривала. Потом она встала и со словами: „Садись, дочка, тебе с ребёночком стоять не положено“ - уступила мне место. Я, сгорая от стыда и придерживая своего „ребёночка“, села. Именно в тот момент я поняла, что дальше так продолжаться не может».
Первое, что вы должны понять, когда встали на путь изменений - новые стандарты, к которым вы стремитесь, не соответствуют тому, что вы имеете на данном этапе. Но ведь не всем выпадает такая возможность пережить момент предельной ясности, увидеть себя со стороны и переосмыслить свои привычки, как вышеупомянутой девушке. Так что же делать?
1. Что я хочу поменять?
Не слишком много смысла карабкаться по лестнице, если она приставлена не к той стене, которая вам нужна.
Стивен Кови
Это главный вопрос, который волнует большинство людей, получивших заряд мотивации, но не знающих, куда направить свою энергию.
Существует множество способов определить проблемные зоны, но самый простой и эффективный из них - грамотная оценка. Для этого нужно в отдельности рассмотреть основные сферы вашей жизни, к которым, как правило, относятся:
- любовь;
- дружба;
- благосостояние;
- здоровье;
- работа;
- хобби.
Эта классификация была предложена российским бизнес-тренером Радиславом Гандапасом. Вы можете использовать своё деление, более подробно раскрыв отдельные направления.
Теперь необходимо оценить каждую из них по десятибалльной шкале. Так вы определитесь с тем, какие сферы в первую очередь нуждаются в вашем внимании. Если у вас соседствуют противоположные оценки (например, 3 и 10), то вы должны задуматься о том, чтобы перенаправить свои усилия в сферу, которая больше в этом нуждается.
Если все цифры примерно одинаковы, то начинайте со здоровья и любви, поскольку их развитие больше всего тренирует волю и даёт мотивацию к самосовершенствованию.
2. Как заставить себя действовать?
Чтобы что-то изменить, человеку нужно пережить катастрофу, нищету или близость смерти.
Эрих Мария Ремарк
После того, как вы решили, над чем работать, вы должны привести себя в состояние неприятия действительности. Ваше желание повысить существующие стандарты должно пересилить страх, который гарантированно вызовет желание оставить всё так, как есть. Что для этого нужно?
Возьмите листок и запишите цель в выбранной сфере. Например: «Я хочу развить крепкие отношения». Теперь разделите лист на две колонки со следующими названиями:
- Старые стандарты. Что будет через пять лет, если я оставлю всё так, как есть?
- Новые стандарты. Что будет через пять лет, если я стану работать над собой в этой сфере?
Теперь постарайтесь быть максимально честными и запишите развёрнутые ответы на эти вопросы. В нашем примере с крепкими отношениями к старым стандартам можно было бы отнести одиночество, отсутствие понимания, эмоциональную нестабильность и так далее. К новым - эмоциональную поддержку, приятное времяпрепровождение, счастливый брак.
Так по каким стандартам вы хотите жить?
3. Живите по новым стандартам. Сегодня!
В жизни нет никакого равновесия. Каждый момент - это либо движение к совершенству, либо деградация.
Эндрю Мэтьюз
Теперь вы знаете, в каком направлении вам нужно двигаться и какие результаты вас ожидают в конце. На этом этапе, переполненные эмоциями, мы сначала начинаем выстраивать планы по изменению выбранной сферы, но наш энтузиазм быстро пропадает.
Чтобы доказать себе, что ваши стандарты действительно ушли в прошлое, начинайте менять выбранную сферу уже сегодня, прямо сейчас. Отличным примером мотивации для вас послужит нижеприведённая картинка.
Pinterest.comЧтобы через год увидеть многократные изменения, достаточно измениться всего на 1% сегодня. Напишите старому другу, с которым давно не общались, сделайте зарядку, узнайте о возможностях карьерного роста на работе. Каждый день делайте хоть что-то, что приблизит вас к вашей цели, пусть даже всего на один шаг.
Начните работу над собой и меняйте свою жизнь к лучшему!
